Fest fem helseproblemer som kan føre til angst og Rob confidence

Angst er en veldig fysisk tilstand. Ikke bare er det i hodet ditt. Hjertet ditt er racing. Kortpustethet. Hendene skjelver og svette fra armhulene. Mange andre mer subtile endringer skjer i kroppen din.

Disse fem helseproblemer kan være medvirkende til overdreven angst.

1. Hypoglykemi /diabetes, hypoglykemi, eller lavt blodsukker, alt fra mild, moderat, alvorlig en. Symptomer inkluderer følelser av nervøsitet eller rastløshet, overdreven svetting, humørsvingninger, angst, hjertebank, forvirring, svakhet og tretthet. Du ser overlapping mellom angst symptomer basert strengt på følelser og angst lavt blodsukker.

Mild til moderat voksen-utbruddet diabetes gir lignende symptomer, særlig angst. Alle som er overvektig og lider av angst så du trenger å se en lege og utelukke både hypoglykemi og diabetes.

Den gode nyheten er at disse to relaterte tilstander kan utelukkes eller diagnostisert med en enkel blodprøve.

2. Søvnmangel. Kronisk søvnløshet, eller bare presset og nekter å få nok søvn fører til mer angst ved å stimulere en liten mandelformet organ i hjernen som kalles amygdala. Denne strukturen moderate følelser og humør, så når sove ute oppfattes mer fare i verden, som i sin tur aktiverer "flight /kjempe" adrenal respons i kroppen. Du er mer engstelige, men unødvendig. Løsningen er åpenbar: mer søvn. Hvis du har kronisk søvnløshet, se en lege for å få hjelp.

3.Hyperthyroidism. Denne tilstanden oppstår når skjoldbruskkjertelen er en i halsen, produserer for mye thyroid hormon. Alt er akselerert. Du føler deg nervøs, rastløs, engstelig og hyped med denne tilstanden. Hendene skjelver, og du kan svette for mye. Igjen, diagnostisering og medisinsk behandling er nødvendig, men tilstanden kan lett avvist med en blodprøve.

4. Koffein avhengighet, bruker for mye koffein fører nervøsitet. Folk som er avhengige kan ha gått gjennom den fasen av nervøsitet, trenger du bare din høyoktan kaffe eller drikke med koffein for å unngå tilbaketrekning. Drikker kaffe hver morgen, har et par Red Bulls i ettermiddag, forårsaker søvnløshet, og etter et par øl for mange natten slik at du kan sove. Det er en sunn oppskrift for deg!

5. Mitralklaffprolaps: Denne tilstanden kan føre til hjerte racing hjerterytme og føre til angst. I en MVP av hjerteklaffen ikke lukker skikkelig med hvert hjerteslag, forårsaker blod å sprute inn i feil kamera. Hvis dette er alvorlig nok, hjertet prøver å kompensere ved å spille for fort, som om for mye adrenalin pumping. Ta kontakt med en lege for diagnose og behandling.

Hvis tilliten er fallende, og erfaringer stor angst, få en rask sjekk og spør din lege for blodprøver vil utelukke diabetes, hypoglykemi og hypertyreose.

Hvis tilliten er fallende, fordi du er en søvnløs, bruke hodet og iverksette tiltak for å få mer søvn. Slå av TV om kvelden, ser ikke de programmene som forårsaker angst, forlate datamaskinen, dataspill, internett og e-post, slik at du kan de-tune og utstyr ned. Kutte ut koffein. Hvis du lider av søvnløshet, vedvarende behandling
.