Forstå bruk av naturlige ingredienser for å undertrykke Diet

Folk som ønsker å gå ned i vekt ofte faller byttedyr til påstander fra produsenter av kosttilskudd og piller. Disse produsentene ofte hevder at deres produkter er laget av " naturlige ingredienser &' ;, men det &'; s neppe noe naturlig om disse produktene. Det er hundre produkter som naturen har velsignet oss i overflod som kan brukes i vårt daglige kosthold for å redusere vekten. Noen av disse er nevnt nedenfor:

• Epler: Unødvendig å si, dette er den mest tilgjengelige ingrediens og er kjent for å dempe vekttap. Epler er kjent for å inneholder pektin, et oppløselig fiber som er kjent for å hjelpe deg til å føle fyldigere for en lengre periode. Pektin er også kjent å begrense absorpsjon av fett. Epler er også kjent for å detox kroppen og øke stoffskiftet, og dermed gjør kroppen effektive i å brenne fett

• Sitron: Sitron og andre sitrusfrukter er rike på vitamin C. Dette er kjent for å bidra til å redusere vekten ved å bryte ned fett molekyler og dermed påskynde metabolismen. Sitrusfrukter som appelsin, mandarin, sitron og drue frukt er kjent for å være høy i fiber, og dermed gjør at du føler deg full for en lengre tid. Faktisk, en studie av overvektige mennesker fant at personer som spiste en halv grapefrukt før et måltid mistet mer enn 3 pounds i 12 uker. Fytokjemikalier som finnes i frukt er kjent for å redusere insulinnivået, og dermed tvinge kroppen til å forbrenne fett

• Bukkehornkløver frø: Dette er et vanlig krydder i det indiske sub-kontinentet. Foruten å være lav på karbohydrater, er Bukkehornkløver frø kjent for å være rik på fiber, og dermed gjør en person føler seg full. Frøene er også kjent for høy i protein- et viktig element under slanking

• Kiwi Fruit: Kiwi frukt er innfødt til Kina og kalles vanligvis " kinesisk stikkelsbær &' ;. Frukten er lav på kalorier og svært høy i fiber. Forbruker denne frukten på en jevnlig basis er kjent for å kontrollere kolesterolnivået og redusere risikoen for hjerteinfarkt. Kiwi er kjent for å være høy i vitamin C og dermed hjelpemidler vekttap

• Nøtter: Dette er trolig den mest vanskelig å tro. Nøtter har alltid vært kjent for å være høy i fett og kalorier. Selv om de ikke inneholder fett, dette er sunt fett, og når det tas i små mengder, nøtter er bra for helsen. De er også kjent for å være høy i protein, fiber og mineraler.

Neste gang noen antyder en helt naturlig diett supplement, sørg for å sjekke ingrediensene. Har de inneholder noen av disse ingrediensene? Hvis ja, så gå for det
 !;