Coconut Oil /smør, og det er Helse Benefits

Coconut Oil /smør, og det er helsemessige fordeler

Den ydmyke kokos eller snarere det er olje, endelig har sin store øyeblikk. Hvem ville trodd at noe så deilig kan være bra for deg. Ja, det er som å ha i pose og sekk, og i prosessen med det, trenger du ikke bli feit eller legge kolesterol, får du en rekke fordeler i stedet.

Selv så Kokosolje består av mer enn nitti prosent av mettet fett, som kan høres forferdelig til deg etter år med fettfobi, men "ikke alle mettet fett er skapt like".

Her er noen rapporterte gunstige egenskaper, som er tillagt 50% laurinsyre, kaprinsyre og kaprylsyre innhold

De gunstige Coconut Oil egenskaper er:. antimikrobielle, antioksidant, anti fungal, anti bakteriell, anti aging

Fordeler inkluderer;
Vekttap, opprettholde eller senke kolesterolnivået, økt immunitet, riktig fordøyelse og stoffskifte, hjelpenyreproblemer, galleblæren stein forebyggende, hjertesykdommer, høyt blodtrykk, diabetes, skjoldbrusk, tannpleie og bein styrke, og mange flere ...

Forklaring av fordelene:..

De fleste kjenner tre typer fett, mettet, umettet og flerumettet
Men en annen klassifisering er basert på molekylær størrelse eller lengden på karbonkjeden innenfor hver fettsyre
Dette er de kortkjedede fettsyrer (SCFA), medium-chain fatty acids (MCFA), og langkjedede fettsyrer (LCFA).

Kokosolje er sammensatt hovedsakelig av middels kjede fettsyrer (MCFA), også kjent som middelskjedete triglyserider (MCT).

De aller fleste av fett og oljer i våre dietter, enten de er mettet eller umettet, eller stammer fra dyr eller planter, som i kjøtt, melk , egg og planter, inkludert alle de fleste vegetabilske oljer, noe 98 til 100% av alle fettsyrene man forbruker er LCFA.

Størrelsen av fettsyren er meget viktig. Vi svarer på og forbrenne hver fettsyre forskjellig avhengig av sin størrelse.

Effekten av MCFA i kokosolje er vesentlig forskjellig fra de av LCFA.

MCFA med det er 50% laurinsyre innhold, blir assimilert veldig godt, de har ikke en negativ effekt på kolesterolet og bidrar til å beskytte mot hjertesykdom.

MCFA hjelp til å redusere risikoen for hjertesykdom, inkludert høyt kolesterolnivå og høyt blodtrykk, også reduserer det forekomsten av skader i blodårene og dermed bidrar til å hindre åreforkalkning. Kokosolje ikke føre til økning i LDL nivået.

Det er først og fremst på grunn av MCFA i kokosolje som gjør den så spesiell og så gunstig
. Kokosolje er naturens rikeste kilde til disse sunne MCFAs

.. men vent det er mer ...
50% av fettinnholdet i kokosolje er et fett som knapt finnes i noen annen mat, er laurinsyre.

laurinsyre syre omdannes i kroppen vår inn monolaurin, som har anti-virus, anti-bakteriell og anti-protozoer egenskaper
monolaurin er en monoglyserid som kan ødelegge lipid belagt virus som for eksempel:.
• HIV, herpes
• Meslinger
• Influensavirus
• Ulike patogene bakterier
• Protozoer som Giardia lamblia.

laurylsyre et kraftig virus og gram-negative bakterier destroyer, og kokosolje inneholder mest laurinsyre av et stoff på jorden!

kaprinsyre, en annen kokos fettsyre tilstede i mindre mengder, er en annen antimikrobiell.

Dette er en av de viktigste grunnene til at du bør vurdere å konsumere kokosolje, fordi det ikke er mange kilder til monolaurin i vårt kosthold.

En annen viktig grunn til å bytte til Kokosolje er den praktisk faktisk, at det vil støtte deg å spise mindre av de langkjedede fettsyrer (LCFAs), som har noen skadelig effekt på helsen, for eksempel:

• LCFAs er vanskelig for kroppen å bryte ned - de krever spesielle enzymer for fordøyelsen
• LCFAs legge mer press på bukspyttkjertelen, leveren og hele fordøyelsessystemet
• LCFAs er hovedsakelig lagret i kroppen som fett
• LCFAs kan deponeres i blodårene dine i lipid former som kolesterol
• LCFAs er lett å gå harsk, ikke er varmestabile, og bør ikke brukes til steking.

MCFAs men er mindre, lett fordøyelig, lett å trenge gjennom cellemembraner, og ikke krever spesielle enzymer for å utnyttes effektivt av kroppen din.
MCFAs sendes direkte til leveren, hvor de umiddelbart omdannet til energi i stedet for å bli lagret som fett.
MCFAs bidra til å stimulere kroppens metabolisme, som fører til vekttap.

medisinske og vitenskapelige miljøer er nå ganske forent i den oppfatning at hydrogenert vegetabilsk og frø oljer bør unngås.
Disse umettet fett, kunstig manipulert inn i mettet fett, er også kalt trans fett.

For mer om Fett Og Oljer - klikk > > Diet forslag - og bla ned litt ...
Her er flere grunner til å bruke Coconut Oil

Kokosolje er svært praktisk i matlaging. Det er faktisk det eneste olje du skulle bruke til matlaging, selv steking.

Kokosolje er en utmerket olje til bruk når høye temperaturer er nødvendig, for eksempel oppstuss frys.

Siden det er en stabil matolje, kan du bare erstatte usunne oljer i kostholdet med det. Være solid det meste av tiden ved værelsestemperatur, kan det være en smør eller margarin erstatning for pålegg eller for baking.

Enhver oppskrift ringer for smør, margarin, eller hvilken som helst annen olje kan være substituert med kokosolje. Mange mennesker bare spise den med skje.
Prøv å legge til en spiseskje til kaffe, eller røre litt inn i havregryn.

Det hjelper i å forbedre fordøyelsessystemet og dermed hindrer ulike mage og fordøyelsesproblemer inkludert irritabel tarm syndrom. Betyr utarme ikke kroppens antioksidantreserver som andre oljer gjør.

Kokosolje har anti mikrobielle egenskaper og bidrar til å bekjempe ulike bakterier, sopp, parasitter mv, som kan forårsake fordøyelsesbesvær.
Kokosolje hjelpemidler også i opptaket av andre næringsstoffer.
ikke danner skadelige biprodukter når oppvarmet til normal steketemperatur som andre vegetabilske oljer gjør.
Har ingen skadelige eller discomforting bivirkninger.
Er fullstendig ikke-giftig for mennesker.

På grunn av disse gode egenskapene esp. til en olje som kan brukes for nikke, automatisk eliminere en av de største helsemessige forbrytere, oppvarming av en hvilken som helst annen olje forårsaker oksidering og forandrer en god olje i en dårlig. Det har alltid vært et kontroversielt å kjøpe en dyrere "kaldpresset olje" for det er helsemessige fordeler, og enn begynner å varme det opp, det har aldri gjort noe fornuftig.

Alle disse problemene unngås ved å bruke kokos olje for matlaging, vil det ikke ødelegge det er gunstig effekt, og selv om stekt ikke vil legge kolesterol.

Den perfekte matolje, sunn, stabil, går ikke harsk, legger ikke LDL Cholseterol (dårlig en), men øker HDL - det gode kolesterolet

Det finnes to typer kolesterol,

High density lipoproteiner ... de snille og lavdensitetslipoproteiner dårlig en

Mens.. det dårlige kolesterolet (LDL) blir deponert i de indre veggene i blodårene og utgjør en trussel for hjerte (i ekstreme tilfeller kan det gi hjerteinfarkt), det gode kolesterolet (HDL) gjør nettopp det motsatte. Det bidrar til å redusere nivået av dårlig kolesterol, gir energi og næring til cellene og fordeler kroppen på andre måter også.

kokos oljer inneholder mettede fettsyrer som kaprinsyre og laurinsyre, noe som vil heve nivået på Høy density lipoproteiner i kroppen, senker dårlige kolesterolet, øke immunitet og bekjempe aldring. De øker også hastigheten på stoffskiftet og dermed bidra til å kaste vekt

Sykdomstilstander som kan ha nytte av å bruke Coconut Oil

Diabetes:..
Coconut Oil Hjelper i kampen mot diabetes, og det er siden effekter.
kroppen din sender medium-fettsyrer direkte til leveren å bruke som energi. Dette gjør kokosolje en kraftig kilde til umiddelbar energi til kroppen din, en funksjon som regel levert av enkle karbohydrater
. Kokosolje produserer ikke en insulin pigg i blodet ditt, det hjelper i å kontrollere blodsukkeret, bedrer utskillelsen av insulin og hjelper i effektiv utnyttelse av blodsukker.
Kokos olje fungerer på kroppen din som et karbohydrat, uten at noen av de ødeleggende insulinrelaterte effekter assosiert med langsiktig høy karbohydrat forbruk!
Kokosolje har vist seg å bidra til å stabil vektøkning, og selv bidrar i å miste vekt, noe som kan redusere sannsynligheten for å få voksen utbruddet type-2 diabetes.
Vanlige bivirkninger av diabetes, for eksempel sirkulasjonsproblemer, hjerteproblemer eller høyt blod trykk, vil også ha nytte.

Prostata:.
Lindrer symptomer forbundet med benign prostatahyperplasi (prostataforstørrelse)

Det har vært noen rapporter som er har hjulpet Prostata problemer, - vi ønsker å oppfordre alle til å prøve ut og rapportere tilbake til oss. - For å lese mer om Prostata Problemer - klikk på > > Prostae Helse Alternativ

Immunitet:
Kokosolje styrker immunforsvaret som den inneholder antimikrobielle lipider, laurinsyre, kaprinsyre og kaprylsyre som har soppdrepende, antibakterielle og antivirale egenskaper. Kroppen omdanner laurinsyre til monolaurin som hevdes å hjelpe i håndteringen av virus og bakterier som forårsaker sykdommer slik som herpes, influensa, cytomegalovirus, og til og med HIV.
Det hjelper i å bekjempe skadelige bakterier som Listeria monocytogenes og Heliobacter pylori og skadelig protozoer som Giardia lamblia

Candida.
grunn av de antivirale, antimikrobielle og soppdrepende egenskaper, kokosolje rettet mot skadelige bakterier, men la vennlige bakterier alene, noe som bidrar balanserer floraen i fordøyelsessystemet .
De også drepe av overflødig gjær og andre soppvekst i kroppen
Dosering:. Det er foreslått å sakte jobbe seg opp til forbruker ca tre spiseskjeer kokosolje daglig
Start med en teskje per dag og. deretter jobbe opp til hele beløpet. Jo mer alvorlig candida, jo saktere du bør jobbe opp til dette nummeret for å hindre overveldende die-off symptomer som overflødig gjær er drept. Disse symptomene er influensalignende og inkluderer hodepine, frysninger og tretthet. De vil normalt vare ca 3-5 dager, avhengig av alvorlighetsgraden av candida.

Coconut Oil på huden din
Mange profesjonelle massører bruke kokosolje. Du kan bruke kokosolje som du ville enhver annen olje eller lotion.
Kokosolje er ideell for hudpleie. Det bidrar til å beskytte huden din fra den aldrende effekter av frie radikaler, og kan bidra til å forbedre utseendet på huden med sine anti-aging fordeler.
Mange mener kokosolje kan bidra til å gjenopprette mer ungdommelig utseende hud. Når kokosolje absorberes inn i huden og bindevev, hjelper det å redusere synligheten av fine linjer og rynker ved å bidra til å holde bindevev sterk og smidig, og hjelpemidler i peeling det ytterste laget av døde hudceller, noe som gjør huden glattere .

Healing og infeksjoner - utvortes bruk
Påført på infeksjoner, danner den en beskyttende antibakteriell - antifungal anti viral lag som beskytter den infiserte legemsdel fra eksterne elementer slik som luft, støv, sopp, bakterier og . virus
Kokosolje er hjelper på blåmerker, påskynde helingsprosessen ved å støtte reparere skadet vev

Infeksjoner:.
Kokosolje er svært effektiv mot en rekke infeksjoner på grunn av sin soppdrepende, antiviral , og antibakterielle egenskaper.
Det dreper også bakterier som forårsaker magesår, halsinfeksjoner, urinveisinfeksjoner, lungebetennelse. Kokosolje er også effektiv på sopp og gjær som forårsaker candida, ringorm, trøske, bleierushet

Og noen flere måter du kan bruke Coconut Oil:.
(Gjerne sende oss din favoritt måte å bruke kokosolje)

forkjølelse og sår hals - de antimikrobielle egenskaper kan hjelpe deg å gjenopprette fra en kald. Bland den med varmt te eller vann med sitron eller lime og honning for en veldig beroligende hals rette

Flass og Cradle cap: Massasje kokosolje det inn i hodebunnen flere ganger per uke med

Avgiftning -. Det finnes mange metoder for å avgifte kroppen, men kokosolje er unik fordi den kan gi energi mens rensing kroppen.
En populær metode er å ta 1-2 ss kokosolje syv ganger per dag for en til syv dager til rense kroppen fra giftstoffer, urenheter og candida

soppinfeksjoner -. Kokosolje inneholder sterke soppdrepende midler, og kan brukes til å behandle soppinfeksjoner som fotsopp, ringorm, trost og vaginal gjær infeksjoner. - Bruk den internt og lokalt for disse forholdene

Lip Balm -. Prøv kokosolje -. Bare gjelder for leppene

Make-up Remover - Kokosolje er en svært effektiv make-up remover og naturlig fuktighetskrem, så det vil ikke føre til uttørring eller irritasjon

Hudsykdommer -. Siden kokosolje er fuktighetsgivende, antimikrobiell, soppdrepende og anti-inflammatorisk, er det en stor naturlig rette for alle typer hudproblemer som spenner fra eksem til akne til bleieutslett og generell tørr hud klager

Mulig Sun skjermen -.. Kokosolje gir naturlig solbeskyttelse uten å utsette kroppen din til de giftige kjemikalier og metaller i vanlig solkrem
Kokosolje beskytter mot frie radikaler, som gir ekstra beskyttelse mot hudkreft

Hvilke Coconut Oil bør du kjøpe

Kjøp bare det økologisk virgin kokosolje laget av ferske kokosnøtter -.! åpnet mindre enn 48 timer etter de er plukket fra trærne.

Coconuts bør dyrkes og behandles organisk, (No GM) uten potensielt skadelige kunstgjødsel, tilsetningsstoffer eller kjemiske løsemidler.

I motsetning til de fleste kommersielle kokos oljer er laget fra kopra, tørket opp kjøtt fra kokosnøtter, ofte mange dager eller uker gamle før behandling.
Oljen bør ikke være raffinert eller renset. Denne typen mindreverdig kokosolje kalles RBD - raffinert, bleket og deodorized
NO Heksan – Heksan er et farge mindre væske avledet fra petroleum. Det &';.. S funnet i lim som brukes til sko, lærvarer og taktekking

Vi har prøvd ut noen merker på markedet, og har vært fornøyd med kvaliteten
Unfortunalty, kan du ikke finne noen god kvalitet Kokosolje i et supermarked som ennå, eller ... Hvis du gjør, du bedre la oss få vite ...

Det kan hende du må søke på nettet for din foretrukne produkt og kilde, du vil også finne en rekke annen informasjon om Coconut Oil

. MERK: Når et stoff er hevdet å gjøre noe, som det er bra for slik og slik. Det alltid betyr bare at det er bra, noe som betyr at den støtter dine kroppsfunksjoner, det betyr ikke at det er en kur alle.
Naturligvis noe som er bra for deg og støtter din helse, vil automatisk bli mer gunstig enn å gjøre det motsatte

Den gunstige effekten av Coconut Oil er dose avhengig

Dosering foreslo å hjelpe ulike forhold:..
Det er foreslått å sakte jobbe seg opp til forbruker ca tre spiseskjeer kokos olje daglig.
Start med en teskje per dag, og deretter jobbe opp til hele beløpet.
Dette er lett å gjøre, ved å bruke det i stedet for smør eller margarin eller noen av de andre oljer, og for nikke.
.