Sunn livsstil, sunn Eating - Mint

Det er mange arter av mynte som tilhører slekten Mentha av Lamiaceae familien.

Alle mints har en behagelig aroma, men noen kan bli vurdert altfor bitter. Mint
er flerårig i vane og er vanligvis kuttet hardt tilbake på slutten av sin vekstsesongen. Mints
er kjent for å nyte våte vekstsesong og fuktig jord. Til tross for dette kan de gjøre det bra i varierte klimatiske forhold.

Mint kan formeres ved frø, men ikke ofte. Det er mer sannsynlig gjort gjennom deling av underjordiske jordstengler. Det kan nå bare noen få Centimeter til over en meter i høyde avhengig av arten. Dens potensial til å kjøre forbi andre planter i en hage seng er god grunn til å plante det på egen hånd med en definert hage kanter. Økende mynte i store potter er også vanlig, selv om det må kuttes tilbake og delt med jevne mellomrom.

De tre mest populære varianter av Mints er Spearmint
, Peppermint Anmeldelser og Apple mint
. Historisk Peppermint og Spearmint var de mest vanlige.

Mint vokst i hagen er vanligvis høstes etter behov. Det kan høstes og fryses eller tørkes for lagring. Dette vil trolig skje hvis mint blir re-potte eller kutte tilbake i clean-ups. Mint kan også kjøpes i tørr poser eller flasker, og kan brukes på samme måte som mynte.

Det er vanlig å se mint dyrket som ledsager planter på grunn av dets evne til å frastøte insekter. Mint Sprays kan også gjøres for å sprøyte i løpet av løvverk som en naturlig plantevernmiddel

Sammen med de mange fordelene ved å bruke mynte i matlaging er sine mange helsefordeler

-.. Mint ikke bare smaker mat, Det kan også hjelpe på fordøyelsen av den. Mint stimulerer spyttkjertler og kjertler som utskiller enzymer som hjelpemiddel i fordøyelsen

-. Mint kan hjelpe til med å lindre hoste og luftveisproblemer. Det kan også hjelpe til å lindre symptomene på astma og bronkitt. Et overskudd av mint kan også levere en irriterende effekt eller kan forverre symptomene. Et overskudd forbruk av mint kan føre til panikkanfall som følge av åndenød

-. Mint kan bistå i lindring av hodepine og en følelse av kvalme. Lukten av mint olje kan hjelpe symptomene på kvalme på sin egen

-. Mint olje er også anerkjent som en antiseptisk og kan finnes i naturlige behandlinger for akne og andre hudsykdommer. Mint lindrer og renser sår hud

-. Mint er bakteriedrepende og kan bistå med å eliminere dårlig ånde. Resultatet av dette er renere, hvitere tenner og en mindre skarp munn lukt

Mint er en av de urter som bør finne en plass i alle hjem hage eller balkong
. &Nbsp.;