Healing Foods for Radiant Wellness

Ikke bare er naturlige helbredende matvarer en av de mest fantastiske og bugnende gaver levert av Mother Nature, de også måtte ha utrolige helbredende egenskaper.

Nyt en naturlig helsekost kosthold og du kommer til å finne deg selv utstråler god helse og energi. Dette er spesielt nyttig for folk rehabilitering av alvorlige sykdommer. Spise så sunt som mulig vil hjelpe deg å bygge opp din naturlige styrke og immunsystem.

Ikke bare har helbredende mat bygge opp din naturlige immunforsvar mot sykdom, de også forebygge sykdommer oppstår. Noen av de store ødeleggende og degenerative sykdommer som kreft, diabetes og hjerteproblemer kan forebygges, og selv begrenset, med matvarer som leges.

Dessverre, de fleste av våre matvarer er enten altfor bearbeidet eller konservert med kjemikalier, tappe de helsemessige fordelene av disse matvarene. Kjemikalier og konserveringsmidler ødelegge alt av naturlige skuddpremie som er tilgjengelig for oss. I stedet slår til å spise alle regnbuens farger; velge rødt, oransje, lilla, gul og grønn rå eller lett kokte grønnsaker og frukt.

Gå for frø, oljer og nøtter avledet fra plante-baserte naturlige produkter som olivenolje, i stedet for å konsumere hydrogenert fett. Hvis matlaging matvarer i olje er nødvendig, kan du prøve å bruke olivenolje. En enkel endring sånt kan minske risikoen for hjertesykdom og kreft.

Hele korn matvarer er et must i enhver sunn diett. Hele korn som ikke er altfor bearbeidet er svært rik på fiber, mineraler og vitamin B. Brun ris, hele hvete, og grovt brød er mye sunnere erstatninger enn hvit pasta og ris.

Hvis du er healing fra en alvorlig sykdom, kan minske inntaket av rødt kjøtt være gunstig å hjelpe systemet leges raskere. I stedet erstatte din diett med belgfrukter, bønner, linser og omega-3 rik fisk som laks og makrell. Hvis du virkelig trenger å spise kjøtt, velg kylling eller kalkun og holde rødt kjøtt for en sporadisk måltid.

Begrense meieriprodukter til tre ganger om dagen, for optimal healing fordeler. Meieri melk kan også erstattes med kalsium-forsterkede appelsinjuice, eller soyamelk

En Prøvetaking av Six Sensational Healing Foods.