Sunne alternativer Under BBQ Season

En av mine favoritt ting å gjøre er å tilbringe tid med gode venner og familie. Som grillsesongen er i full kraft, kan du ofte finne oss dele historier og latter i bakgården mens noen mans grill. Jeg normalt komme ut av den plikt meg selv, som mine grill ferdigheter er noe begrenset. Men jeg får involvert med preparatet. Så, denne måneden for en endring jeg trodde jeg &'; d dele noen sunne utendørs spise alternativer.

I stedet for den vanlige biff burger, hvorfor ikke prøve å lage din burgere med lam i stedet. Prøv min lam burger oppskrift på http://schoolofct.com/recipes/lamb_burger_recipe.php. Lam er en av de mest lettfordøyelige kjøtt. Og ofte lammet du kan finne på den lokale slakteren &'; s har blitt dyrket i et nærliggende felt uten kjemiske intervensjoner! Selv lam fra supermarkedet er ofte fra New Zealand (http://www.nzlamb.ca/) der de har strenge regler rundt oppdrett fra Top burgere med geitost i stedet for ost skiver (http:. //No. wikipedia.org/wiki/Processed_cheese). OST stykker som næring etter min mening er alvorlig tvilsom! De inneholder høye mengder av salt og er ofte fulle kjemiske tilsetningsstoffer. Gå naturlig og prøve noen geitost. Geitost er lettfordøyelig og mange mennesker som er meieri allergisk er i stand til å tolerere noen geit produkter i kostholdet

Jeg liker da å toppe dette med noen karamellisert løk (min oppskrift på http:. //Schoolofct. com /oppskrifter /lamb_burger_recipe.php # conion). Bortsett fra smaker fantastisk, løk er en stor blod cleanser. Det er mange krav for de helsemessige fordelene av løk, inkludert deres anti-oksidanter og anti-inflammatorisk egenskaper.
I stedet for en øl, hva med å vaske ned burger med et godt glass rødvin? Rødvin er høy i anti-oksidanter og er et flott fordøyelseskanal hjelpemiddel. Det har vært en rekke studier som indikerer at å drikke rødvin hjelper hjerte helse. (Oh, og don &';. T glem å drikke vann - mer info på http://schoolofct.com/articles/articleMay2006.htm)

Don &'; t fancy alkoholholdige drikker? Prøv å lage en hyggelig lemonade og legge noen lavendel til mix. Ikke for mye, så det kan smake såpe. Litt lavendel vil gjøre lemonade litt mer spesiell og vil være mer beroligende i fordøyelsessystemet enn den tradisjonelle sitron alene. Eller hvis du føler eventyrlystne, prøv vår Rosemary Lemonade oppskrift http://schoolofct.com/recipes/rosemary_lemonade_recipe.php.

Og ethvert måltid utendørs er toppet godt med en fin dessert. Når august kommer mange mennesker synes å tro at bær sesongen er over. Så har jordbær og bringebær passert, men min favoritt frukt er bare kommer til sin rett. At &'; s solbær! Varm opp noen solbær og hell over vaniljeis. Såååå deilig! Du kan pop noen fersken på grillen og legg dem til denne for ekstra fiber, vitamin C og A, og mange andre næringsstoffer også. Solbær er stor for nyrene, er høy i antioksidanter og vitamin C. Jeg personlig liker litt konjakk blandet inn i solbærblandingen. Det hjelper til med fordøyelsen

Vennligst prøv ut våre oppskrifter og forslag, og la oss få vite hvordan du får på
 !.;