Metabolsk syndrom, din vekt og ditt Wealth

Fedme er nå klassifisert og definert som en nasjonal krise og epidemien som koster amerikanerne billioner av dollar årlig. OG, er det vesentlig påvirker vår økonomiske oppturen ved overbelastning vårt helsevesen sammen med betydelig redusere arbeidstakernes produktivitet. Et nytt begrep, metabolsk syndrom, har blitt skapt av helsetjenester utøvere til å definere og gruppere disse tragiske, livsstil valg sykdommer i fedme. Det følgende er en tatt fra Mayo Clinic.

Hvis du eller noen du er glad lider av metabolsk syndrom da, oppfordrer vi deg til å begynne umiddelbart å gjøre sunne valg, selv om de er små, som å gå rundt kvartalet hver dag eller bytter fra fløte og sukker i kaffe til lettmelk og sukker erstatning som Splenda. Noen små enkle og enkle endringer legge opp, og kan meget vel redde ditt liv eller livet til din kjære. Gjøre sunne endringer vil også forbedre kvaliteten på livet ditt —. Bevegelse bedre, føler seg bedre, og kutte ned på dyre medisinske kostnader

Definition
Metabolsk syndrom er en klynge av forhold som opptrer sammen, øker risikoen for hjertesykdom, slag og diabetes. Hvis du har metabolsk syndrom eller noen av komponentene i metabolsk syndrom, har du mulighet til å gjøre aggressive endringer i livsstil. Å gjøre disse endringene kan forsinke eller avspore utvikling av alvorlige sykdommer som kan følge av metabolsk syndrom.

Symptomer
ha metabolsk syndrom betyr at du har noen sykdommer relatert til stoffskiftet på Samtidig, inkludert:

  • Fedme, spesielt rundt midjen din (som har en "apple form")
  • Forhøyet blodtrykk
  • Et forhøyet nivå av fett i blodet kalles triglyserider og et lavt nivå av high-density lipoprotein (HDL) kolesterol – det "gode" kolesterolet
  • Motstand mot insulin, et hormon som bidrar til å regulere mengden av sukker i kroppen din

    Å ha en komponent av metabolsk syndrom betyr at du er mer sannsynlig å har andre. Og jo flere komponenter du har, jo større er risikoen for helsen.

    Forskning på komplekse underliggende prosessen knytte gruppe tilstander som er involvert i metabolsk syndrom er pågående. Som navnet antyder, er metabolsk syndrom knyttet til kroppens stoffskifte, muligens til en tilstand som kalles insulinresistens. (Insulin er et hormon produsert av bukspyttkjertelen som bidrar til å kontrollere mengden av sukker i blodet).

    Normalt bryter fordøyelsessystemet ned noen av maten du spiser til sukker (glukose). Ditt blod bærer glukose til kroppens vev, der cellene bruker det som brensel. Glukose kommer inn i cellene ved hjelp av insulin. Hos personer med insulinresistens, trenger cellene ikke responderer normalt på insulin, og glukose kan ikke komme inn i cellene like lett. Kroppen reagerer ved churning ut mer og mer insulin for å hjelpe glukose komme inn i cellene. Resultatet er høyere enn normalt nivå av både insulin og glukose i blodet.

    Selv om kanskje ikke høy nok til å kvalifisere som diabetes, forhøyet glukosenivå fortsatt forstyrrer kroppens prosesser. Økt insulin øker triglyserider og andre blodfettnivåer. Det forstyrrer også med hvordan nyrene fungerer, fører til høyere blodtrykk. Disse kombinerte effekten av insulin resistens sette deg i fare for hjertesykdom, slag, diabetes og andre forhold.

    Kombinasjon av faktorer
    Forskere er fortsatt lære hva som forårsaker insulinresistens. Det innebærer trolig en rekke genetiske og miljømessige faktorer. De mener noen mennesker er genetisk utsatt for insulinresistens, arve tendensen fra sine foreldre. Å være overvektig og inaktive er store bidragsytere.

    Uenighet blant ekspertene?
    Ikke alle eksperter er enige om definisjonen av metabolsk syndrom eller om det enda eksisterer som et tydelig medisinsk tilstand. Legene har snakket om denne konstellasjonen av risikofaktorer i mange år og har kalt det mange navn, blant syndrom X og insulinresistens syndrom. Uansett hva det heter, og hvordan det er presist definert, er denne samlingen av risikofaktorer blir mer utbredt

    Følgende faktorer øke sjansene dine for å ha metabolsk syndrom.

  • Age .
    Forekomsten av metabolsk syndrom øker med alderen, og rammer mindre enn 10 prosent av folk i 20-årene, og 40 prosent av folk i 60-årene. Men noen undersøkelser viser at om lag en av åtte skolebarn har tre eller flere komponenter av metabolsk syndrom. Annen forskning har identifisert en sammenheng mellom barndom metabolsk syndrom og voksen hjerte- og karsykdommer i voksen alder.
  • Race
    . latinamerikanere og asiater har større risiko for metabolsk syndrom enn andre raser er.
  • Fedme, En body mass index (BMI) – et mål på din andel av kroppsfett basert på høyde og vekt — større enn 25 øker risikoen for metabolsk syndrom. Så gjør abdominal fedme – å ha et eple form snarere enn en pære form.
  • History of diabetes.
    Du er mer sannsynlig å ha metabolsk syndrom hvis du har en familiehistorie med type 2-diabetes eller en historie med diabetes under svangerskapet (svangerskapsdiabetes).
  • Andre sykdommer, En diagnose av høyt blodtrykk, hjerte-og karsykdommer eller polycystisk ovariesyndrom — en lignende type metabolske problem som påvirker en kvinnes hormoner og reproduktive system – også øker risikoen for metabolsk syndrom

    Når bør du søke lege
    Hvis du vet at du har minst ett aspekt av metabolsk syndrom — for eksempel høyt blodtrykk, høyt kolesterol eller en epleformet kropp – du kan ha de andre og ikke vet det. Kom i skikkelig evaluert av familien din lege. Spør om du trenger testing for andre komponenter av syndromet, og hva du kan gjøre for å forebygge disse alvorlige sykdommene.

    For å begynne å miste vekt i dag, oppfordrer jeg deg til å kjøpe min SOUPER Slim Diet ebook, for nå
    .

    • ernæring

    1. Helsemessige fordeler av Mushroom
    2. Rollen til kosthold i god oral Care
    3. Slik Plan Et sunt kosthold og holde seg til it
    4. Raw food sunt kosthold regime for å gjøre deg smarter
    5. Top Diabetes Diet Kutter risikoen for hjerteinfarkt i Half
    6. Leddsmerter - Hva gjør du for å få den til
    7. Støttemottakere summerte av frisk frukt juices.
    8. Sette en stopper for din Kronisk Acid Reflux Misery Med disse enkle Tips
    9. Pre Workout Supplements: Wanna være bedre enn du var i går
    10. Tar Protein ut av treningsstudio og inn på kjøkkenet - Hvordan hjelpe forbedre din generelle helse…
    11. Busting Chocolate Milk Myth
    12. Sugar Trouble
    13. Battle stressende livsstil endringer med helsefremmende supplements
    14. Snacks for småbarn og barn som gir Riktig Nutrition
    15. Kjøp kosttilskudd fra World Wide Web
    16. Agave - Ikke Star deg Når Thought
    17. Effektive Vekttap Tips
    18. Hva er bivirkningene av hvitløk?
    19. Fordeler med grønn te Vekt Loss
    20. Hjelp barna unngå overspising under Thanksgiving