Chicken Finger Recipe

Kylling fingre er en morsom og spennende tillegg til noen familie kirkeutflukt eller sosial begivenhet. Flertallet av amerikanerne er stadig på farten med arbeid og andre daglige gjøremål og ikke minst hvis du har barn vi alle vet hvor vanskelig det kan være å bare sitte ned og ta en pust i bakken. Etter den lange dagen for å slippe ungene av på skolen, gå på jobb, trene på studio plukker barna opp fra praksis, og til slutt gjør det hjemme, er det siste vi føler for å gjøre matlaging et sunt måltid. Har ingen frykt, enkle kylling fingre oppskrifter er her og de er morsomme, enkle og barnevennlige

Sunn mat er viktig i dag &'; s. Hektisk verden. I USA fedme har nå nådd epidemiske proporsjoner. Statistikk don &'; t ligge; 58 millioner amerikanere er nå overvektig. For å legge til denne alarmerende statistikk, 40 millioner er overvektige og 3 millioner er sykelig overvektige. Åtte av ti personer over 25 år er overvektige. Siden 1990 har vi sett en 76% økning i type II diabetes hos voksne 30-40 år gamle. Hei folk !! Denne statistikken er nede til høyre skummelt. Eksperter alle er enige om at riktig kosthold og mosjon er nøkkelen til å bekjempe og forebygge dette bred spredning epidemi som er utføring millioner av amerikanere. Uansett hva vekten din er eller dine barn &'; s, begynner å praktisere sunne matvaner er et must

Her er noen tips om hvordan du kommer i gang:.

Drikk rikelig med vann
Hold deg unna brus
Øk fiber inntaket
Unngå stekt mat
Begrens alkohol

Hjerte sunn barnevennlig oppskrifter er lett tilgjengelig og kan være forberedt på et blunk. Kylling fingre er en rask, lett måltid. Husk at hvis du er ute for å holde seg frisk det &'; s god idé å unngå eske, frossen eller fritert kylling. Med et så stort antall overvektige mennesker, heldigvis har vi en etterspørsel etter sunne oppskrifter. Her er noen sunne parti snacks som vil gjøre hele familien glad

Ingredienser:.

1 pund av beinfri skinn kyllingbryst
1 ½ ss Dijon sennep
1 ½ ss frossen appelsinjuice konsentrat
1 ½ spiseskje honning
1 ts sesamolje
½ teskje bakken pepper
¼ teskje salt

Skjær kylling i kryss inn ¾ tommers-brede strimler. Visp sennep, appelsinjuice konsentrat, honning, sesamolje og pepper i en medium bolle til blandingen er jevn. Tilsett kylling og kaste og kombinere. Dekk til og mariner i kjøleskap i 15 minutter. Forbered grillen eller forvarme broiler. Olje på grillristen eller frakk en panne med matlaging spray. Fjern kyllingstrimlene fra marinaden, kasserer gjenværende marinade. Grill eller broil kylling til det ikke lenger er rosa i midten, 2 til 3 minutter på hver side. Smak til med salt og server
.