Høyre Lunch_ernæring

Høyre Lunch

Vi vet alle at retten begynnelsen er av enorm betydning. Don &'; t vi tilbringe endeløse timer avgjøre om det beste muhurat (lovende tid) for å starte en oppgave som vi anser som viktig? Det samme gjelder for god helse. Grunnlaget for god helse og sunne matvaner må legges rett i barndommen.

Jo sterkere (høyre) stiftelsen (spedbarnsernæring) bedre (sunnere) vil være strukturen (voksen). Det er derfor viktig å gi største betydning for spedbarn eller baby ernæring for å innprente sunne matvaner hos barnet som skal bli en livsstil. Mens det er vanskelig å komme fram til én mat som kunne merkes som den beste babymat tilgjengelig på jorden, diverse lett å fordøye mat kan bli prøvd som barnet vokser og utvikler sin smak for bestemte matvarer.

første halvår

* Barnet trenger bare morsmelk eller morsmelkerstatning i denne fasen av livet. Det er ingen tvil om at amming er den foretrukne metoden for spedbarnsernæring og morsmelk er den beste babymat i denne alderen. Product: * Formel fôring bør være et alternativ bare hvis mor ikke er i stand til å amme, eller weans fra brystet før barnet er ett år gammel. Det er bedre å gi barnet Iron-forsterkede formler disse tilfellene. Product: * Innføring av Solid Food (4-6 måneder) product: * Alle babymat annet enn bryst mat, jern- befestet formel, og rent vann må være . tilbudt til barnet når barnet er ihvertfall fire måneder gammel product: * Å gi fast føde for tidlig bidrar til: product: * Allergi product: * magesyke product: * Forstoppelse eller diaré product: * Tilby liten mengder spedbarn frokostblanding på først (1 ss. kornblanding + 2 ss. morsmelk eller morsmelkerstatning). product: * Spe fruktjuicer med vann (halvt om halvt) for barnet ditt. product: * Feed barnet fast føde fra en liten skje, ikke fra en flaske eller spedbarn mater. Gjør fôring tid hyggelig for begge - du og babyen din i løpet av det første året, er en baby å lære om mat og hvordan du spiser og trenger praksis på disse skills.Your baby &';! S kalorier og næringsstoffer leveres hovedsakelig fra morsmelk eller morsmelkerstatning løpet av denne tiden.

Legge Frukt og grønnsaker (6-7 måneder)

* Når barnet er vant til å ta i fast føde som babyfrokostblandinger, du kan introdusere anstrengt eller moste frukt og grønnsaker , men i små mengder (en ss). Dette beløpet kan økes gradvis

Start Enkelt.: Sammen med jern-forsterkede frokostblandinger, baby &'; s første faste stoffer kan være enkle matvarer som most banan eller kokt og most eple, pære, gresskar eller potet. Når barnet er å nyte et godt utvalg av frukt og grønnsaker, kan du introdusere ham til mer grønnsaker og frukt som eple eller pære. Hvert blitt mer eventyrlystne med ulike matvarer og teksturer. Når tennene begynner å komme, kan du prøve potets belgfrukter og frukt som bær, sitrus og andre frukter som er uten frø og potets. Puré i en food processor eller med en stavmikser, og legger noe av kokevannet hvis du trenger å glatte ut blandingen

* Don &';. T la spenningen av babyen spise fast føde gjøre deg overivrige i fôring din baby. Legg bare én ny mat om gangen. Vent i minst tre dager før du prøver en ny mat. På denne måten vil du være i stand til å finne ut hvilken mat barnet ditt er allergisk mot. Allergiske reaksjoner kan omfatte hudutslett, diaré, vanning av øyne og nese, og oppkast.

Introduser nye matvarer når babyen er i godt humør. Sannsynligheten for barnet å akseptere maten er større på dette tidspunktet

Legge Protein Foods (7-8 måneder)

* Protein matvarer kan legges til din baby &'; s. Diett på sju måneder av alder. Anstrengt tofu, tørkede bønner (kokt og most), yoghurt, cottage cheese, og eggeplomme kan nå gis til barnet.

* Start med teskje størrelse porsjoner og øke gradvis til ss. størrelse porsjoner. Viktig – Tving aldri mate babyen. Det kan være noen grunn hvis barnet ikke tar en bestemt mat. Han kan ikke liker smaken eller ikke kan være helt bra eller kan rett og slett være full. Babyen kan sovne, handle uinteressert, eller bli leken når full

Legge Frukt og grønnsaker (6-7 måneder)

* Protein matvarer kan legges til din baby &';! S diett på syv måneders alder. Anstrengt tofu, tørkede bønner (kokt og most), yoghurt, cottage cheese, og eggeplomme kan nå gis til barnet.

Legge Tabell Foods (8-12 måneder)

the-høyre-launch21All dine hardt arbeid i å mate babyen, gi ham forskjellig mat og lære ham å ta i maten begynner å gi resultat nå. I denne alderen barnet er vanligvis klar til og interessert i å spise med resten av familien.

Gi din baby myke tabellen matvarer som potetmos, grøt og andre myke grønnsaker. Etter hvert som barnet vokser flere tenner, vil konsistensen på maten du kan tilby blitt mer variert.

* Babyer trenger ikke desserter, brus, søtsaker, sukker eller salt i maten deres. Fjern maten for spedbarn før du legger disse ingrediensene til maten for resten av familien. Product: * Unngå å bruke skarpe eller harde matvarer som kan føre til at barnet ditt til å kvele som nøtter, frø, rå gulrøtter, pølser og chips .

Det er viktig å ta kontakt med baby &'; s lege eller helsepersonell om riktig tid å innføre fersk, pasteurisert ku &'; s melk til babyen &'; s diett. Gjeldende anbefalinger er at inntaket av fersk hel ku &'; s melk etter seks måneders alder bør ikke være mer enn tre kopper per dag for å forebygge jernmangel. Morsmelkerstatning eller morsmelk er å foretrekke til frisk ku &'; s melk i løpet av de første 6-12 månedene av livet fordi overdrevent inntak av fersk ku &'; s melk kan bidra til jernmangel ved å øke gastrointestinal blodtap. Hvis fersk, hel ku &'; s melk er startet før barnet er 12 måneder gammel, bør jern-forsterkede spedbarn frokostblanding bli gitt for å gi nok jern til babyen din

tilbyr et bredt utvalg av mat til babyen din for å oppmuntre. gode matvaner.

Gode matvaner er lært tidlig. Som forelder er det mye du kan gjøre, og du må gjøre for å hjelpe barnet til å utvikle positive og sunne vaner som vil vare livet ut
.