Sunne næringsstoffer som finnes i The Acai Berry

Den Acai Berry er en fantastisk ernærings oppdagelse. Dyrkes bare i regnskogen i Brasil Acai Berry har nylig blitt tilgjengelig over hele verden på grunn av fremskritt i bearbeidingsmetoder. Denne fantastiske lille Berry har opptil 10 ganger antioksidant nivå av røde druer og dobbelt så antioksidant nivåer av blåbær. Acai Berry dverger også antioksidant nivåer av rødvin bringe inn 10 til 30 ganger så mye antioksidanter. Acai Berry inneholder noen av de høyeste antioksidant nivåer av noe mat som finnes på jorden.

Den Acai Berry er ekstremt høy i 2 kraftfullt sterke antioksidanter som kalles anthocyaniner og flavonoider. Anthocyanin er stoffet ansvarlig for dyp rød til dyp lilla farger av mange sunne matvarer, inkludert blåbær, røde druer, lilla kål og selvfølgelig den acai berry. Matvarer som inneholder mye antocyaner er usedvanlig næringsrik og lastet med antioksidanter.

Antioksidanter som antocyaner og flavonoider beskytte kroppen fra stress og frie radikaler. Frie radikaler er beskrevet som et molekyl eller et atom som har en enkelt uparet elektron. På grunn av dette uparet elektron molekylet er svært ustabil og nedbrytende for kroppen vår. En antioksidant vil pare opp tilfeldig elektron og stabilisere molekyl. Begge antocyaner og flavonoider er power antioksidanter som beskytter kroppen mot stress og frie radikaler.

antioksidantaktivitet fra matvarer blir målt ved et tall som er referert til som en ORAC score. ORAC stillingen måler evnen til en substans for å nøytralisere og undertrykke frie radikaler i kontrollerte omgivelser i et reagensrør. Jo høyere antall ORAC scorer jo sterkere antioksidant kapasitet på maten er. Acai Berry har blitt funnet å ha en usedvanlig høy ORAC score.

I tillegg til å være en utmerket kilde til antioksidanter i acai berry er overraskende høy i essensielle fettsyrer,, Den acai bær inneholder Omega 3 Omega 6 og Omega 9. også 19 forskjellige aminosyrer, som er bygge blokker av protein. Dette er meget uvanlig for en frukt.

Det er en overflod av vitaminer og plantesteroler som finnes i acai berry. Plantesteroler er kjent for å gi en rekke helsefordeler. Vitaminer har lenge vært kjent for å være avgjørende for vår helse. Den acai bær inneholder vitamin A, B1, B2, B3, C og E sammen med massevis av mineralene kalsium, magnesium, kobber, kalium og sink.

Den Acai Berry smaker deilig og gir en sunn dose av fiber. Du kan spise av disse sunne godbiter ved å forbruke de tørkede bær, drikke deilig juice eller selv å ta produkter laget av ekstrakter. Deilige smoothies og desserter er også laget av acai berry.

Forskning vil fortsatt bli gjennomført på acai berry men funnene så langt har vært ganske forbløffende. Acai Berry kan hjelpe til med vekttap og forebygging av sykdommer og liten, men kraftig acai berry gir enorme ernæringsmessige fordeler som er fordelaktig for menneskers helse
.