Kan vitaminer være Killing You?

Milliardene går årlig på vitamin og mineraltilskudd. Det kan også argumenteres for at aldri i historien har så mye penger blitt brukt på reklame og innkjøp av alle varer, med så lite kunnskap om selve produktet, på den delen av enten selger eller kjøper, etter de fleste forbrukere og selv selgerne vet forskjellen mellom en syntetisk, et krystallinsk, og en virkelig naturlig helhet mat vitamin.
Jeg føler at følgende informasjon er viktig for deg å lese, og håper at det vil gi deg nok informasjon og klinisk dokumentasjon, slik at du kan gjøre en kvalifisert avgjørelse på helse og trivsel for deg og dine familiemedlemmer
“. Du kan spore hver sykdom, hver sykdom og hver sykdom til en vitamin og mineralmangel &"; Dr. Linus Pauling, kjent vitenskapsmann og to gang nobelprisvinner
kroniske tilstander som kreft og hjertesykdom ta flere tiår å utvikle. Så gjør rynker og fuzzy hjerner. Kjernen grunnlaget for hvordan Young du føler deg, hvor mye energi du har, hvor sunt du forblir og er i stand til å fungere hele starter med riktig ernæring.
Forskning gjennom en rekke vitenskapelige studier har entydig vist at riktig daglig ernæring når kombinert med daglig mosjon , så enkelt som å gå, fremmer selve essensen av hvor godt du føler deg, og som du alder kroppen &';. evne til å forebygge, avverge og begrense sykdommer som fedme, diabetes, hjertesykdom og kreft
Lester Packer, Ph.D., en molekylær- og cellebiolog ved University of California i Berkeley, etter mange år med forskning, er bekymret over at mer enn 70 prosent av mennesker vil dø tidlig av sykdommer forårsaket av eller forverret av mangler av antioksidanter. Men å starte ung – i 20 &'; s, 30 &'; s og 40 &'; s – kan bidra til å holde kroppen ungdommelig og sykdomsfrie i stedet for som trenger reparasjon senere. Antioksidanter er også kalt fytokjemikalier og /eller fytokjemikalier og karotenoider.
Ernæringsmessig, hva som skjer med oss?
Vi er direkte resultat av hva vi spiser og livsstil vi har valgt å leve. Riktignok er det sykdommer som er gått med til oss genetisk, men selv i de tilfeller gjennom riktig ernæring og livsstilsendringer, kan vi i stor grad redusere vår risiko for prematur sykdom og død forårsaker sykdommer
I 1980 &'; s., En studie ble gjennomført i USA av US Department of Agriculture. Ved hjelp av 50.000 mennesker, ble det funnet at ikke en eneste person var å få de anbefalte mengder av de 10 viktige vitaminer er nødvendig for normal helse.
For årene du har blitt bedt om å se til maten pyramide, som anbefaler at du spiser minst 3-5 porsjoner grønnsaker og 2-4 porsjoner frukt daglig. Dessverre, de aller fleste av oss, og du vet hvem du er, faller sørgelig kort av disse retningslinjene. Problemet er at vi kan &'; t spise volumet av mat det ville kreve. Mer enn 90 prosent av folk don &'; t spise den anbefalte daglige porsjoner med frukt og grønnsaker. Selv om vi gjorde, mat i dag doesn &'; t har de vitaminer og mineraler som de hadde 40 eller 50 år siden. I disse dager bønder restaurert jorda ved mulching, ved hjelp av naturlig gjødsel og roterende avlinger. I dag, utstrakt bruk av kjemiske stoffer utarmer jorda for mange av de grunnleggende elementene som trengs for tilstrekkelig ernæring … gi oss en tilførsel av vakre produkter som ser bra ut, men don &'; t har vitaminer og andre viktige næringsstoffer som vi tror de skal ha, og ikke i nærheten av vitamin, mineral og andre essensielle næringsstoffer (fytokjemikalier) de hadde for 50 år siden.
Et annet problem er at de fleste vitaminer og andre verdifulle næringsstoffer går tapt i behandlingen. Matlaging og frysing dramatisk redusere vitaminer, næringsstoffer og mat verdi. Lagt til dette problemet, er tilstedeværelsen av smaksforsterkere, kunstige farger, stabilisatorer og kjemiske mat konserveringsmidler. I tillegg viser studier at næringsverdien av maten vår er stadig synkende på grunn av flere luftforurensning og mindre oksygen.
Tillegg mainstream markedsføring av ekstra vitaminer og mineraler har nå opprettet myten om at vitaminer og mineraler kan isoleres fra hverandre kan at korrekt beløp måles ut, og da kan vi utlede total nytte av å ta disse fraksjonert kjemiske (syntetiske) kreasjoner. Ingenting kunne være fjernere fra sannheten. Vitaminer og mineraler, og også enzymer, jobber tett sammen som co-faktorer for hverandre &'; s effekt. Hvis en del mangler, eller i feil form eller feil beløp, vil hele kjeder av metabolske prosesser ikke fortsette som normalt. Resultat:.? En nedadgående spiral av helse, sannsynligvis umerkelig for lange perioder av gangen
SÅ HVA &'; s SVARET
dilemmaet vi står overfor er; hvis vi ikke kan få alle de næringsstoffene vi trenger gjennom kosten alene så hvordan får vi dem? Vi får dem ved å ta kosttilskudd og hellip; men rett type kosttilskudd
“. Vi har nå en betydelig mengde data som viser at hvis alle tok noen kosttilskudd hver dag, kunne de i betydelig grad redusere risikoen for en rekke alvorlige sykdommer . &"; David Heber, MD, Ph.D., ved Center for Human Nutrition ved UCLA
Selv om du tror at du har fylt dette behovet, du kan få liten nytte i å bruke vitamin & mineraltilskudd tilgjengelig i dag. Undersøkelser viser at 90 prosent av vitaminpiller passere gjennom kroppen uabsorbert! Dette er først og fremst på grunn av det faktum at de fleste all vitamin & mineraltilskudd inneholder noe annet enn laboratorie utviklet syntetiske ingredienser. Naturlige ingredienser er mer effektivt brukt av kroppen din som er laget for å avvise syntetiske og fremmede stoffer.
Din syntetisk, fraksjonert kjemisk vitamin aldri vokste i bakken, aldri så dagens lys, og aldri var i live eller deler av noe levende . Det &'; s en kjemisk. I kroppen din det &'; s bare et annet legemiddel. Syntetiske vitaminer har toksiske effekter i mega-doser og kan faktisk øke antall hvite blodlegemer. Vitaminer er bare nødvendig i små mengder på en daglig basis. Hele mat vitaminer, derimot, er ikke giftige og utløse noen immunrespons
hele mat vitaminer blir oppnådd ved å ta en vitaminrik plante, fjerning av vann og fibre i en kald vakuumprosess, også kjent som fryse –. Tørking , fri for kjemikalier, og deretter pakket for stabilitet. Hele vitamin kompleks på denne måten kan fanges intakt, beholdt sin “ funksjonell og ernæringsmessige integritet &"; Ved inntak, kroppen er ikke nødvendig å trekke på egne reserver for å kunne fullføre eventuelle manglende elementer fra vitamin kompleks
“. Vi har ennå å forbedre på hva naturen har gitt oss til å spise. Matvarer rett og slett ikke kan være kunstig dupliseres i laboratorium &"; Gabriel Clousens, MD
Eksempler fra kliniske tester utført i Finland og rapportert i New England Journal of Medicine
• 25 mg vitamin C i sin naturlige hel-mat skjemaet vil kurere skjørbuk, men 250 mg av syntetisk vitamin C (askorbinsyre) vil ikke
&bull!; “ Saltvann &"; kan syntetiseres i et laboratorium, men når du putter en fisk i det fisken dør.
hva som skjer i kroppen når du får i syntetiske vitaminer over en periode?
De fleste er ikke klar over at de fleste vitaminer er bearbeides ved høy temperatur, inneholder petroleum avledet kjemiske oppløsningsmidler slik som kull, tjære derivater og etyl-cellulose, og er belagt med metylenklorid, et kreftfremkallende materiale. Disse kildene er ikke levende mat, men døde kjemikalier og over en periode på utvidet bruk kan være potensielt farlig
Ifølge Dr. Zoltan P. Rona, MD, “. Selv om de fleste friske mennesker vil ikke ha noen åpenbare bivirkninger fra inges liten mengder av giftstoffer som finnes i de fleste vitaminer, de langsiktige konsekvensene av kontinuerlige, daglige inntak er potensielt farlig &"; Dr. Rona sier at reaksjonene er tretthet, hukommelsestap, depresjon, søvnløshet og potensielle leversykdommer, En fersk finsk studie publisert i New England Journal of Medicine stater som “. Ta syntetiske vitaminer er verre enn sult! De syntetiske vitaminer vil drepe deg raskere &"; Riktignok er dette utsagnet litt aggressiv, men ikke viser vekt forskerne ønsket å gjøre om den potensielle helse fare for å bruke syntetiske vitaminer.
Levende systemer er svært komplekse og spesifikke i deres behov for bygningsmaterialer. I tillegg er levende systemer søker å bryte ned cellene, organer og vev, og ombygging og reparere seg selv. For disse prosessene, må kroppen ha en kontinuerlig tilførsel av spesifikke, materialer av høy kvalitet.
Hvis du bygger et hus med billige, imitasjon byggevarer, vil huset ditt raskt forfalt. Det samme gjelder for den fysiske kroppen. Kroppen har en veldig presis design, som er så utrolig intrikat og kompleks at selv med all vitenskapelig og medisinsk forskning så langt; vi har bare skrapet overflaten av å forstå det
Følgende eksempler er en håndfull av hundrevis som kan bli gitt for å illustrere dette poenget.
• Rapportert den 14. april 1994 i New England Journal of Medicine var en studie der 29.000 mannlige røykere fikk syntetisk betakaroten og syntetisk vitamin E for å evaluere kreftbeskyttende effekten av “ vitaminer &" ;. Etter 10 år, mennene tar syntetisk betakaroten hadde en 18% høyere rate av lungekreft, flere hjerteinfarkt, og en 8% høyere samlet dødelighet. De som tar syntetisk vitamin E hadde flere slag. Mat kilder til de samme næringsstoffene, som frukt og grønnsaker, konsekvent demonstrere beskyttelse mot kreft, hjerteinfarkt og hjerneslag
• 23. november 1995 ble følgende rapportert i The New England Journal of Medicine. 22,748 gravide fikk syntetisk vitamin A. Etter fire år studien ble stoppet på grunn av en 240% økning i misdannelser hos barn av kvinner som tar 10 000 IE daglig, og en 400% økning i misdannelser hos barn av kvinner som tar 20 000 IE en dag. Kvinner spiser naturlig mat kilder til vitamin A viste ingen økning i fødselsskader
• Rapportert i Reuters Health 3. mars 2000 ble en studie av menn som tok 500 mg av syntetisk C-vitamin daglig. Det ble funnet at over en 18-måneders periode, hadde disse mennene en 250% økning av intima-media fôr (fôr) av halspulsåren. Denne fortykning er en nøyaktig måling for progresjon av aterosklerose. Det vil si, syntetisk vitamin C indusert aterosklerose, selv ved 500 mg-dosen. Whole food Vitamin C beskytter og reparerer indre foring av blodkar, og er forebyggende mot åreforkalkning.
HVA ER BEST FOR MEG?
Bruke år med forskning og kliniske data publisert av National Cancer Institute, American Heart Association, USDA og International Food Information Council Foundation, American Association diabetiker og utallige medisinske studier må vi holde våre kropper fri for raffinert og bearbeidet mat, eliminere høy fruktose og kunstige søtstoffer. Vi trenger å konsumere en “ Rainbow &"; av frukt og grønnsaker for å få så mye farge variasjon i kosten som mulig, slik at du kan maksimere inntaket av et bredt spekter av næringsstoffer. Fargene på frukt og grønnsaker er en liten anelse om hva vitaminer og næringsstoffer er inkludert. Ved å få en rekke forskjellige fargede frukter og grønnsaker, er du garantert en variert mengde naturlig skapt viktige vitaminer og mineraler. Velg korn, frukt og grønnsaker som er dyrket i dyp mineralrike, alluviale jord uten bruk av plantevernmidler, plantevernmidler og soppdrepende og hellip; det &';. Re vokst som mor-naturen ment
valget ditt er
110 selskaper selger vitaminer i USA. Mindre enn fem av dem bruker hele mat vitaminer. Grunnen er enkel: hele mat vitaminer er dyrt å lage. Noen av de største farmasøytiske firmaer i verden masseprodusere syntetiske vitaminer for de aller fleste av disse 110 “ vitamin &"; selskaper, som deretter satte sin egen etikett på dem, og hver selskapet hevder deres er best! Amerikanerne bruker over $ 9000000000 per år for syntetiske vitaminer og vår helse er verre nå enn det &'; s noen gang vært … noe er galt … .det &'; s kalt syntetisk
Don &';! T du tror det &'; s tid for en forandring?
.