New Detox Oppskrifter for Life

Visste du at av de 58.000 høye dyrearter på planeten vi er de eneste som denaturerer maten av multi-level behandling og deretter matlaging? Moderne menneskelig teknologi har gjort det mulig å produsere erstatninger til de fleste av ingrediensene i livet, og store mengder energi og økonomi er investert i å overbevise oss disse produserer stoffer er overlegen. Jeg tror som et resultat vi lider tap av en naturlig opplevelse av velvære i kropp, sinn og ånd.

Jeg fant dette ut på den eksperimentelle måten – ved å skifte fra en hovedsakelig behandlet diett til en hovedsakelig levende mat diett. Ingen kunne tro at endringene i meg, og hvor fort de skjedde! Jeg gikk fra å være en storrøyker, veldig ofte syk, føler tvilsomt og fast i livet, for å detoxing, nærende meg selv og å være spennende, sunn, fleksibel, sterk og samstemt med livet. Jeg begynte å skape det livet jeg alltid har ønsket – Jeg begynte å føle seg inspirert, fokusert og rettet. 14 år senere, fortsatt føler jeg at jeg vokser i velvære daglig og fortsatt holde kontakten med min natur ved å følge en høy rå diett.

Nummer en Detox Oppskrift for livet:

ditch bearbeidet mat, spiser NATUR &'; S MAT: fersk rå, moden og økologisk!

Forvent mange av disse fordelene:

• Føler næret: Forvent mellom 1/3 og ½ mer ernæringsmessig verdi enn den samme maten tilberedes. Søk på nettet etter deilig " (. 3 min prep.) Raw food oppskrift &' ;.
Thai rå suppe blanding en kopp org. frosne erter, 2 ss linfrøolje, 2 ss org. Grønn Thai curry paste. Nyt
Lag super salater, smoothies, iskrem, falafel, supper og kjeks –! Rå
• Opprettholde optimal vekt - du gå ned i vekt når du fjerner kjemiske tilsetningsstoffer som stimulerer kroppen til overspising ernæringsmessig " tom &'; kalorier
&bull!; Få hydrering, enzymer og fiber: Fiber toner tarmen og enzymer hjelper fordøyelsen og hindre aldring. Cooking ødelegger disse temperatursensitive enzymer, avgjørende for hver livsprosessen i kroppen vår. Overarbeidet, bruker vår Pancreas 70% av våre energiproduserende enzymer vi kunne ha hatt rå " gratis &'; og akselererer aldring
• Føler seg mer levende! Raw food er i live, samme som oss! Det strømmer kroppen din med bio-ingredienser som " snakker samme språk &'; som kroppen din
• Frigjøre immunforsvaret - Ofte immunforsvaret mobiliseres etter å ha spist bearbeidet mat som kroppen ikke kan gjenkjenne partiklene
• Redusere stress, få ro – organisk levende mat er fri for excitotoxins som kunstige søtningsmidler og smaksforsterkere som MSG, fruktose mais sirup og Aspartam. Disse stimulerer nervesystemet vårt og er giftige og tappe
• Detox og helbrede kroppen – et sunt kosthold vil i første omgang gi en detox reaksjon som kroppen gjenvinner naturlige evne til &'; rent hus &'; og skape et balansert sunt indre miljø. Denne fasen kan kreve støtte og veiledning, og et omfattende detox program anbefales å støtte kroppen eliminere år etterslep av toksisitet
• Knytter oss til naturen - bli minnet hver bit av vår interconnected med alt som er i live i verden. Vi trenger å ta vare på andre skapninger, planter og planeten vår eller vår egen eksistens vil være aktuelle
• Spare ressurser: Ditching emballasje betyr mindre bortkastet energi og materiale. Mindre emballasje kan finnes i flere lokale råvarer, redusere forurensning og å styrke den lokale økonomien ... naboene
&bull!; Få begeistret: Naturlig mat er fargerik og engasjerende. Vi kan spire den, tørke den, gjære det og spiral det å se ut som spaghetti. Også de stedene den vokser i er full av liv – skog, jorder og gårder, jungler, ørkener og fossefall
• Føl deg trygg: Bare sørg for at maten er fersk og økologisk (fri for kreftfremkallende og farer som anses akseptabelt i vårt samfunn: plantevernmidler, ugressmidler, kunstgjødsel, modifiserte gener og andre). Utover at farene er få
• Mate Spirit – Å spise frukt, grønnsaker, bladgrønnsaker, nøtter, spirer, frø og amp; Tang som hoveddelen av kostholdet vårt daglige åpner våre hjerter, mater våre sjeler og frigjør vår ånd å være fullt menneske og vokse naturlig til det &'; s fulle potensiale. Åndelig åpning og oppvåkning resonans fra dypt inne vårt DNA, denne maten knytter oss til vår være et kjøretøy av ånd suspendert og støttes av himmel og jord.

Hvordan kan jeg få disse fordelene?

Prøv en dag på rå mat – juice, smoothies, salater (med onde salatdressinger), sashimi, nøtter, frø, spirer og tang. Prøv en uke på bare wholefoods, ingenting behandlet, ingen emballasje.
Se hvordan du føler deg. Merknad: energinivå, utholdenhet, klarhet i sinnet og humør.

En mer naturlig kosthold (helst 50% pluss rå) er avgiftende, og du kan oppleve en naturlig detox. Dette er en fordel, ikke et problem! Forvente å miste overflødig vekt, føles lettere, har et klart sinn og høyere energi, mindre eller tap av smerter og plager, lettere menstruasjon og mer!

Her er noen nettsteder med studier og flott å få startet på bøker:

Grønn For liv, ved Victoria Botenko
Spis smart, Eat Raw, av Kate Wood
Rainbow Grønn Live- Mat Cuisine, av Gabriel Cousins ​​
Sunfood Diet Suksess System, av David Wolfe
Honestfoodguide.org
Newstarget.com – gratis daglige helse nyheter
www.karunadetox.com – Guidet detox med colonics og juice fasting.

Finn ut mer om rå mat i Sho ernæring workshops. Se www.karunadetox.com eller telefon 0800 112 3033 for mer informasjon
.