*** Kan Drugs forstyrre Nutrition?

Lær om disse funnene

Du gjør ditt beste for å leve en sunn livsstil ved å spise riktig mat for å få de riktige næringsstoffene. Du få tid til å trene, du får nok søvn, finne fritid til å slappe av, og du kanskje til og med å ta vitamin og mineraltilskudd for å dekke alle dine ernærings baser. Men hvis du tar resept eller over-the-counter medisiner, bør du bli klar over at noen stoffer er potensielle ernærings tyver. Spørsmålet du kanskje spørre hvorfor er dette ? Ernæringsforskere vet at narkotika-næringsstoff interaksjon er en
et potensielt alvorlig problem. Noen legemidler kan fjerne næringsstoffer fra kroppen, forhindre absorpsjon av næringsstoffer, eller påvirke kroppen &';. Evne til å omdanne næringsstoffer til brukbare former

Over-the-counter og reseptbelagte medisiner som Prilosec brukes til å behandle gastroøsofageal reflukssykdom endre pH-verdien i magen, og ved å gjøre dette kan hemme absorpsjonen av kalsium. Som et resultat, er du på et høyere risiko for å utvikle osteoporose når du tar disse stoffene i lang tid, spesielt hvis du er eldre eller i faresonen for å utvikle sykdommen.

Diuretika og antihypertensiva kan utarme mineraler og elektrolytter i kroppen din.
Disse er kalsium, kalium og magnesium. Diuretika brukes til behandling av hypertensjon og arbeide for å redusere salt i kroppen. Uttømming av mineraler og elektrolytter kan føre til følelser av tretthet og søvnighet. Hvis disse symptomene gå ubemerket hen, kunne de fortsette å koma, kramper og død.

Forskerne sier at av de 25 legemidlene forskrives oftest, 19 har potensial til å forårsake alvorlige mangel på næringsstoffer.

Gruppene mest sårbare og utsatt er gravide og ammende kvinner, spedbarn og . eldre Disse gruppene er sannsynlig å være mangelfull i de essensielle næringsstoffer til å begynne med

Her er noen anbefalinger som kan være lurt å følge.

  • Ta medisinen din med vann. Forskere har lært at grapefruktjuice kan øke eller redusere effekten av mange legemidler, blant annet blodtrykksmedisin felodipin (Plendil), den kolesterolmedisiner atorvastatin kalsium (Lipitor) og simvastatin (Zocor), og den antidepressive sertralin hydroklorid (Zoloft). Appelsinjuice kan også ha en effekt. Tips nummer én anbefaler å ta medisinen med vann. Dette er bevis og grunn til å bruke vann. Videre vann er den beste nærings for kroppen din
  • Shoot å drikke minst åtte 8-oz vann daglig, eller på optimalt nivå, halve kroppen &'; s. Vekt i unser vann.
  • Dine vitamin og mineraltilskudd anses medisiner, så du bør alltid fortelle legen din om alt du tar.
  • Det er viktig at du forstår pasienten informasjon gitt til deg med din reseptbelagte stoffet. Hvis du har spørsmål, spør etter råd fra din lege eller apotek.
  • Gjør det til en vane å lese etiketten nøye når du kjøper over-the-counter produkter. Hvis du skjønner &'; t forstår eller du &'; re forvirret om ingredienser, don &'; t nøl med å spørre på apoteket
  • Følg din lege &';.. S instruksjon om når du skal ta en medisin

  • Husk at handlingene til enkelte legemidler kan være mer potente eller mindre av visse matvarer og drikkevarer. Don &'; t være sjenert til å spørre legen eller apoteket hvordan legemidler kan samhandle med din favoritt mat, spesielt hvis du spiser store mengder av dem
  • Du bør spise en ernæringsmessig balansert kosthold med en. bredt utvalg av matvarer. Koffein, alkohol, og selv fettrik mat kan påvirke effektiviteten av narkotika. For eksempel, hvis du spiser en fet måltid med søvnløshet narkotika Zaleplon (Sonata), kan det redusere effekten av medisinen. Hvis du tar et blodfortynnende medikament slik som warfarin, don &';. T øke inntaket av grønne bladgrønnsaker, som de kan påvirke effekten av stoffet

    Hvis du tar noen av disse legemidler, kan det være lurt å sjekke med legen din for å se om du bør øke inntaket av næringsstoffer at medisinen påvirker
    .

    • ernæringsmessig vurdering

    1. Grunner til hvorfor du bør legge en omega-3 supplement til din diet
    2. Vitamin C - Hva kan det gjøre for deg? av Eva Herr
    3. Er du klar til å rive slanking?
    4. *** Sommerdager -Vekt MANAGEMENT STRATGIES
    5. *** Cranberry Pear Salad med Curried Hazelnuts
    6. *** Oppdage og utforske ulike måter å implementere FABELAKTIG FRUKT OG ALLSIDIG VEGETABLES
    7. En psykiater er Tips permanent Mental Health In The New Calendar year
    8. *** TRINN TO GODE HEALTH
    9. *** Frokost Tips
    10. Rethink- vanlig bordsalt eller uraffinert Sea Salt
    11. *** Grillet kylling med mango SALSA
    12. *** Forskning finne: Antioksidanter - Finne måter å støtte sine Protection
    13. Beste ideer for barn fitness
    14. Hvor trygt er ditt Cookware?
    15. *** Jordbær yoghurt FRYS - tilpasset fra VITAMIX
    16. *** Holidays! Slipp og Relax Now
    17. Laktoseintoleranse og melke Gratis Recipes
    18. *** Kan Drugs forstyrre Nutrition?
    19. *** CRANBERRY SPARKLE
    20. *** Sunn Tips for Thanksgiving & Beyond