Pilates DVD investerer i resultatene ikke Time

Fedme er en pågående kamp for millioner av mennesker verden over. Den bidrar til koronar sykdom, respiratoriske lidelser og diabetes. En blant de viktigste faktorene folk ikke lykkes med vekttap og også kampen mot fedme er fordi de ikke kan få tid til å gå til en gymsal eller for en daglig løp. Pilates DVD og også Stott Pilates trenings sirkel tillater kundene den luksus og privatliv med å jobbe ute i sine egne hjem som med sine egne tidsplaner.

Stott Pilates trenings teknikk startet i 1980 som en øvelse teknikk designet av Lindsay og Moira Merrithew. I over tjue år fra begynnelsen av Pilates virksomheten, mer enn 120 instruksjonsarbeids ut Pilates DVD-er i omløp i dag. Trene er igjen gjort tilgjengelig for folk som ikke ville vanligvis får tid til å trene fra disse hjemme DVDer. Med Stott Pilates metodikk, lære deg riktig puste måter, indre muskel styrke, balanse, holdning, allsidighet, og total kroppsbevissthet. Det fine med systemet er evnen til å fullføre opplæringen på din egen timeplan, som fører til gode resultater på kortere tid.

Stott Pilates fitness sirkel, også kjent som en magisk sirkel eller trening ring, er en uhyre populær øvelse verktøy som lar kunden en rimelig og effektiv trening. Ringen er laget av fleksibel gummi eller metall, og er omtrent tretten inches i diameter med små puter på hver side. Denne øvelsen verktøyet gir lett motstand trener. Etter hvert som du blir bedre i stand til å trene, kan du øke intensiteten som produserer raskere resultater. Den Stott Pilates trenings sirkel er lett og bærbar, noe som gjør det perfekt å ta med seg hvis du er ute og reiser.

Riktig trening med en Stott Pilates DVD sammen med en Stott Pilates fitness sirkel kan bistå riktige rygg- og hoftejusteringsproblemer . De mest grunnleggende øvelser understreke riktig holdning og balansering. Kjernen øvelser trening kjernen av kroppen, magen. Ved å bygge styrken av magen, reduserer du belastningen på andre kroppsdeler som rygg og hofter. Etter hvert som du blir mer dyktig med de grunnleggende øvelser og er forberedt på en større utfordring, fokuserer avansert Pilates trening på å produsere en lang og tynn kropp uten bulk ofte produsert av repetitive øvelser
.