Yoga som en medicine

Yoga terapi arbeider med yoga som en medisin. Praksisen med yoga er en multi fold bane med mange lemmer eller verktøy. En yoga terapi bør inneholde: meditasjon, pusteøvelser, utgjør, fokus, moralsk og etisk observasjon, chanting, etc. alle disse metodene har sine egne unike og stor medisinsk kapasitet til å stimulere kroppen. Noen metoder er der for å gjøre deg stresse mindre annet øke pustekapasitet, roe sinnet, øke immunitet system av kroppen vår, fremme vekttap, balansere blodsukkeret, og selv redusere nervøsitet.

I yoga terapi er det mange misforståelser. De fleste av asana og Pranayam teknikker er klassifisert som om de er for spesielle fysiske eller psykiske problemer. For eksempel, er Matsyendrasan fordelaktig for en diabetisk pasient eller Savasana er bra for å kontrollere høyt blodtrykk problem. Men mange pasienter lider av flere problemer. Hvis personen er overvektig og kan &';?! T selv sitte på bakken, hvordan du skal lære ham Matsyendrasan
Noen holdning eller Pranayam kan ikke kurere noen spesiell fysisk, mentalt problem
Som et spørsmål om faktum, bare asana eller Pranayam ikke kommer til å hjelpe hvis det er gjort i en mekanisk form. Det finnes andre faktorer som spiller en viktig rolle i hele denne prosessen. Yoga trener må og skal fortelle om teknologien og filosofi av denne vitenskapen og samtidig gi opplæring til sine pasienter. Pluss de tradisjonelle positurer er ikke hensiktsmessig til behovene til mannen i denne alderen hvor vår livsstil er helt forskjellig fra de gamle dager! Det er svært viktig å lære mer forenklede versjoner som Yoga er uspesifikk når det gjelder effektive og positive resultater, spesielt hvis andre faktorer som ikke er innarbeidet, for eksempel kosthold, rutine, positiv holdning, åpenhet for å godta endringene og lære nye sunne vaner osv
Disse andre faktorene er:
Årvåkenhet: Det er ikke viktig at positur burde være perfekt for å få sine fordeler, men viktigere er det bevissthet om kroppen og holdningen
Notion.: Den vitenskapelige begrepet positur og Pranayam må forklares og bør være veldig klar før sin praksis
forpliktelser. Det må være en forpliktelse fra begge sidene, er en terapeut og andre er utøveren
Engasjement. : Ganske ofte folk tar opp Yoga som et eksperiment. Så det bør gjøres med riktig engasjement
håp og tro. Akkurat som en pasient stoler på hans lege eller annen behandler, på samme måte det må være en tro & tillit i hva pasienten er praktiserende under Yoga terapeutiske økter
Approach. Ofte, folk som tror på andre trosretninger eller religioner er ikke klar for visse yoga praksis når det gjelder filosofi og andakt praksis for meditasjon. Holdningen er at " Jeg ønsker å lære yoga, men jeg skjønner &'; t ønsker å lære filosofi; I &'; er her for å lære bare utgjør og puste &'; Med andre ord, " Jeg ønsker å lære dans, men uten å få flytte fra min plass &'!; Denne holdningen er veldig mye galt for yoga praksis.
I yoga terapi er det mange misforståelser. De fleste av asana og Pranayam teknikker er klassifisert som om de er for spesielle fysiske eller psykiske problemer. For eksempel, er Matsyendrasan fordelaktig for en diabetisk pasient eller Savasana er bra for å kontrollere høyt blodtrykk problem. Men mange pasienter lider av flere problemer. Hvis personen er overvektig og kan &'; t selv sitte på bakken, hvordan du skal lære ham Matsyendrasan
Noen holdning eller Pranayam kan ikke kurere noen spesiell fysisk, mentalt problem
 ?!;