Kjemien av vekttap og yoga

Fedme er ikke noe annet enn en metabolsk forstyrrelse som styrker sine røtter i hele verden og nærmer epidemiske proporsjoner hver dag. Vekttap og Yoga er rent sammen og yoga har så mye å gjøre med fedme kontroll. En overvektig person er utsatt for å utvikle hjertesykdom, kreft, diabetes, høyt blodtrykk, høyt kolesterol og mange flere analoge problemer skade deres fysiske, mentale og personlige stabilitet. Folk ofte slår til kliniske ernæringsfysiologer som søker raske løsninger for å gå ned i vekt eller slå til gym og har en tendens til å dempe deres kosthold tiltaket.

Men når det kommer til å brenne kalorier og gjenvinne den perfekte balansen i livet ingenting teller bedre enn yoga. Yoga hjelper å redusere vekten i mange aspekter. Det er flere deler av kroppen som styrer fettnivået i kroppen til overløp og forebygge fedme. Leveren er en av de mest grunnleggende kroppsdeler som renser blodet og prosesser fett.

En sunn leveren disponerer dårlig fett og får de gode fettstoffer til å arbeide for kroppen. Ved å styrke leveren, kan man lett skremt over weightiness og heldigvis, flere yoga øvelser, for eksempel bhujangasana (cobra positur), Dhanurasana (baugen positur), og chakrasana (hjulet positur), bidra til å bringe leveren til sin funksjon og redusere vekt.

Alvorlig oppblåsthet forårsaket ved å blokkere maten saken i tykktarmen kan også slå til fedme. Gjennom kolon rensing yoga øvelser, kan man bli kvitt dette problemet og kan vekttap ved yoga. Agnisara asana (brann positur) og kan eller asana (påfugl posere) er best egnet for dette. Skjoldbruskkjertelen lanserer en metabolsk regulatorisk hormon som hindrer hypotyreose dvs. lav thyroid utholdenhet.

Siden metabolismen brenner mye fett når skjoldbruskkjertelen er aktiv og fungerer som den skal, må man se på dette for å kontrollere vekten og flere yoga øvelser er igjen her for å hjelpe dette ut som sparer ozon (skulder stå ) og matsy asana (fisk positur).
Bortsett fra yoga øvelser, må man også ta hensyn til den maten som er tatt skal være økologisk. Man må spise sunt næringsstoff tett økologisk mat som det bærer færre kalorier. Man kan lett gå tilbake til idealvekt ved å følge en enkel daglig yoga program med et sterkt engasjement og har en overbevisning i seg selv og i den gamle vitenskapen.

En overvekt person bør umiddelbart inkludere en yoga-programmet inn i rutinen som fedme blir bedre med tiden. Og yoga terapi kan hjelpe dem å dyrke styrke og kutte kalorier. Yoga utgjør dersom det tas opp og trente regelmessig er kjent for å ha en positiv innvirkning på metabolismen og chubbiness av den enkelte som de bringer kolesterol til nedre ønsket nivå i den enkelte sammen med hjertefrekvensen.

Man kan regne med å drepe nesten 200 kalorier per time, avhengig av hvilken type yoga øvelser man praktiserer. Derfor yoga øvelser er den beste måten å brenne den maksimale mengden kalorier og bære vekttap prosessen i optimal og den sunneste veien ut
.