Historie og Relevansen av Kundalini Yoga

Kundalini yoga kan defineres som en teknologi der det blir praktisert å utvikle bevissthet, styrke, karakter og bevissthet. Basert på aktive og passive asanas kriyas, meditasjoner og pranayama; teknologien målet hele kroppen til å utvikle åndelig styrke og bevissthet.

Gjennom denne artikkelen, vil leserne komme til å vite om ulike aspekter av nevnte yoga som har blitt stadig mer oppmerksomhet blant entusiaster å få fysisk og mental styrke.

Historie
Yoga-kundalini Upanishad er en av de tidligste kjente skrifter Hinduisme stammer fra India. Legge til det, har det blitt funnet at I 1935 Sri Swami Sivananda skrev en detaljert skildring av noen av de kjente yogapraksis som Kundalini yoga. Tre forskjellige bekker reflektere lære av yoga inkludert Nath tradisjon, Sant tradisjon og Bhakti tradisjonen.

I Vesten ble praksis først praktisert eller lært av Yogi Bhajan, Ph.D., i 1969. Han innså at amerikanerne å eksperimentere med narkotika og andre livsstiler trengs noe nyttig å slukke sin indre tørst.

Grunnkomponenter
sa yoga praktiseres ved å vurdere ulike sider inkludert pusting, stretching meditasjon, lyd & rytme og bevegelse. Videre hovedkomponenter inkluderer pust, pust & bevegelse, mudras, mantra og chakraene.

Energileveringssystem puster som faktisk er en livskraft. Det kalles som "Tender ansvaret for Divine" av Yogi Bhajan. På en sofistikert måte, er vitenskapen om pusten brukes i praksis. Long Deep Breathing sammen med segmentert Breathing, Breath of Fire og rytmisk pust er de mest brukte pust med bevegelse i den.

Fordeler med alle disse åndedrag er mange som de støtter synkronisering av interne arbeidet i kroppen samt tankene, oksygenering av blodet & renser lungene, optimal hjernebølge balanse, beskyttelse mot elektromagnetisk forurensning og mye mer.

Process of Kundalini
prosessen med Kundalini yoga er kjent for å levere enkeltpersoner til våre høyere potensial med ulike vekter og sjekker i den. Nybegynnere i starten kan lide visse mindre problemer som ørhet, skjelvende i positurer, etc.

Hovedhensikten med yoga er å opprettholde høyere bevissthet. Dette er faktisk en øvelse som varer livet ut, og mye vekt er lagt av fitness klubber for å gjøre praksis enkelt for enkeltpersoner. Flertallet av de fysiske stillinger inkluderer navlen aktivitet, selektiv trykksetting av kroppens poeng & meridianer og aktivitet i ryggraden.

Således, ved å ta hjelp av fitness klubb
henhold veiledning og råd av eksperter, kan man oppnå personlig åndelig vekst. Anmeldelser .