ADHD Farer av People Pleasing

ADHD - Farer av mennesker Gledelig Tendencies

Mange personer med ADHD også beskrive seg selv som overdreven folk til lags. Dette er ikke nødvendigvis så verst, men det kan bli gjennomført til det ekstreme av noen.

Jeg tror det faktum at mange av oss har tidligere hatt problemer med vennskap og personlige relasjoner er delvis ansvarlig for denne tendensen til å prøve og glede andre. Ofte ganger vi ville blurt ut ting eller svare feilaktig til ting som koster oss dyrt.

Ettersom vi blir eldre lærer vi at kanskje vi bør holde våre tunger og kanskje over kompensere ved å forbli stille eller undertrykke våre tanker. Noen ganger tillater vi oss å bli utnyttet av blir misbrukt verbalt eller frivillig for altfor mange prosjekter. Vi synes det er vanskelig å si nei til andre. Vi noen ganger er nesten besatt av å prøve å finne ut hvorfor noen ikke liker oss. Selv om det er rett og slett folk som vi har personlige konflikter med synes vi å gå over i å søke deres vennskap eller godkjenning. Dette synes spesielt utbredt i arbeidslivet og sosiale sammenhenger.

Resultatet av dette kan bli enda mer skadelig for vår selvfølelse. Vi vanligvis er vanskeligere på oss selv og legge skylden helt i vår egen lap for de siste samlivsproblemer. Ofte er resultatet at vi finner oss selv å bli involvert i dysfunksjonelle relasjoner og tenker at vi fortjener å bo i disse sammenhengene og ikke fortjener noe bedre.

Fordi vi har dette tidligere historie med å si ting upassende eller som er tatt ut av konteksten vi ment vi ofte blir misforstått. I virkeligheten de fleste av oss er medfødt snill og ikke har tenkt å såre andres følelser eller bli sett på som uhøflig. Ennå på grunn av hyppigheten av å finne oss selv i disse defensive rollene vi lider nedgang i selvfølelse og overkompensere ved å prøve å gjøre for mye for andre, eller prøve og sette oss i mer gunstig lys med andre.

Vi har også en tendens til å holde i vårt sinne og frustrasjon om hendelser som inntreffer. Vi synes det er vanskelig å tenke raskt nok på beina til å reagere riktig. Vi har problemer med verbalizing nøyaktig hva vi ønsker å si, og opplever ofte at vi er flinkere til å skrive ut våre tanker og følelser. Noen ganger det faktum av å skrive dem ut er nok terapi som vi ikke trenger å snakke ordene høyt. Ofte ganger i ettertid for alle at vi ikke sier noe er bedre for alle parter.

Jeg vil oppfordre alle dere som har problemer med dette området for å ta seg tid til å analysere noen av grunnene til at du kanskje sliter. Hvis vi forutsetter å si ja til alles forespørsel benytte anledningen til å be om tillatelse til å gi det noen trodde før du svarer på forespørsel. Innse at ofte sier ingenting er bedre enn å si noe du kan angre, men erkjenner også at du ikke trenger å ta overgrep fra andre. Hvis du trenger å skille eller distansere dere fra andre enn å gjøre det. Hvis personen er en sann venn eller et potensielt godt forhold match for deg enn det er ikke helt opp til oss å gjøre det skje. Hvis vi tillater oss å være fysisk mishandlet enn vi trenger å frigjøre oss fra den situasjonen umiddelbart og søke snillere og mildere venner.

Hvis fornærmende person er et familiemedlem eller søsken må vi også gjøre det vi kan for å holde avstand fra dem.

Takk og snakke med deg neste måned.

Patrick Hurley
[email protected]

Hvis du vet om noen som kanskje har lyst til dette nyhetsbrevet kan du sende det til dem og fortelle dem om å gå til min nettside på addcorridorcoaching.com og registrere deg
.