Hva som er ekte følelser?

Føler du deg ekte følelser? Eller er det bare en fabrikasjon? Her er hvordan du finner ut ...

Bare fordi du føler noe, det betyr ikke automatisk at det er en "ekte" følelser. . Fordi så mye av det vi mener er en "mental konstruksjon" av vår egen gjør

I andre ord, det er en fabrikasjon; en kunstig følelse.

Hvorfor skulle vi gjøre noe slikt?

Mange grunner. I utgangspunktet har vi lært at vi kan og ikke bør føle våre følelser renslig. Vi lærer at vi kan manipulere våre følelser. Og faktisk, blir vi oppfordret til å gjøre det

For eksempel, i stedet for å høre fra våre foreldre.

"Ikke du manipulere meg ved å manipulere følelsene dine!"

I stedet meldingen blir forkortet til:

"Ikke deg til å gråte!"

Det er selvfølgelig ikke bare foreldre. Overalt hvor du ser, får du meldingen til ikke føle. Og hvis du må - gå av sted og gjøre det alene. Og selv da, ikke gå for dypt inn i følelsene dine!

Gjør det raskt og grunne og komme tilbake til arbeid.

Vel, hvis du var virkelig i kontakt med ekte følelser, du kan gjøre det raskt og dypt og komme tilbake til arbeid

Her er problemet:.

Så ofte tror vi det vi føler er sant følelser, når det ikke er.

Når du føler ekte følelser, vanligvis varer det bare noen få sekunder. Eller et par minutter på de fleste. Du føler kompleksiteten i det - som å spise en deilig gourmetmåltid

Du føler kompleksiteten i det -. Så er det borte - og du sitter igjen oppkvikket. Uansett hva følelser er: kjærlighet, sinne, hat, frykt, smerte, lykke ...

Nå er det sant: Hvis du føler at din lykke - og det frigjør - det kan være mer lykke rett bak den. Så det virker som det ikke er frigjørende. Når virkelig, det er rett og slett flyter. Samme med kjærlighet.

Selv sinne, når renslig følte - fullt og gledesfylt - kan ha mer sinne bak det. (Hvis du ikke nyter din vrede, så mest sannsynlig hva du føler er rettferdig sinne -.. Som er smertefullt og ikke ekte sinne)

Du skjønner, det er alltid en strøm av tanker og følelser som strømmer intil deg. Slik at du alltid føler noe.

Problemet er at vi prøver så ofte å stenge av at flyten av følelser. (Samt blunting strømmen av tanker - slik at vi ender opp med å tenke de samme tankene om og om igjen, men det er en annen historie..)

Hva skjer når vi prøver å stenge følelsene våre? Mange ting. Mange problemer. Ingenting godt kommer fra manipulere våre følelser. Her er ett eksempel:

Hvordan forteller du forskjellen mellom ekte sinne og rettferdige vrede

Med ekte sinne, føler du det gjennom hele kroppen din?. Det kribler nesten. Det styrker deg. Du føler en følelse av deepness (som er vanskelig å sette ord på.)

Og du er snart over det. Og du føler deg mer levende. Du nesten virke smartere. Igjen, det er vanskelig å sette ord på

Du kan også sitte igjen med en følelse av takknemlighet.

"Wow - som følte stor takk ...!"

. Hvis jeg hadde å oppsummere det: ekte følelser er som å gå for en berg og dalbane

Nå sammenligne det til rettferdige vrede; som betyr 'sinne du tror du har rett til å føle seg - fordi det er forårsaket av en påvirkning utenfra ". Med andre ord, du ærlig tror noen eller noe utenfor deg selv faktisk skapt sinne

Å føle rettferdige om din vrede -. Du tar en liten bit av ekte sinne og sette den på en tredemølle eller en hamster hjul eller hvordan du ønsker å visualisere det. At tredemølle er din "mental konstruksjon '

Snarere enn å føle det og blir ferdig med det -. Du må holde historien levende om hvordan" de "gjorde det til deg. Så det går av og på og på og aldri slutter. Det er smertefullt! Og utmattende. Og en enorm sløsing med energi.

Det skaper avmakt. Fordi jeg ikke har min makt. Jeg har gitt det til "gjerningsmannen". Eller rettere sagt, jeg legger min makt for sine føtter. Siden andres opprettet 'sinne, er du tvunget til å tro de bare kan ta det bort. Som selvfølgelig er umulig

Med ekte følelser er det ingen historie; ingen forklaring; ingen rasjonalisering. Det er bare meg følelsen mine følelser

Med kunstig følelser, jeg tar mine følelser -. Uansett hva de måtte være - og bygge noe ut av dem som ikke er sant engang. Fordi ingen kan noensinne at du skal føle noe.

Barndom skam er det nærmeste unntak til denne uttalelsen. Men du er ikke et barn

Med ekte følelser -.. Du går for en kort spennende tur på en berg og dalbane

Med fabrikkert følelser - du sitter under metallkonstruksjon - i skitt og fett - ser på rust og nagler - og sier:

"Jeg vet hva berg og dalbaner er!"

Men du aldri ri en
..