Anger Management klasser er for hele Family

Hvem tar Anger styring klasser?
I motsetning til det mange tror, ​​er anger management klasser tatt av en rekke mennesker for mange grunner. De fleste mennesker har feilaktig kommet til den konklusjon at folk som tar sinne klasser er fiendtlig, raste galninger som har blitt pålagt av retten for den syke, varm herdet atferd. Denne forestillingen kunne ikke være fjernere fra sannheten. Uansett hvorfor man bestemmer seg for å ta en anger management klassen, vil de fleste deltakerne er alle enige om at deres sinne har skapt problemer i relasjoner som virkelig betydde noe for dem. De er nå søker hjelp, enten på eget initiativ eller fordi de fikk inn noen juridiske problemer.

Hva gjør man lære i Anger Management?
Igjen, noen misforståelser her. Anger Management egentlig lærer noen viktige ferdigheter i livet heller enn å prøve å lære folk hvordan ikke å være sint lenger. Problemet med å prøve å ikke bli sint er at det er umulig. Hvorfor? Rett og slett fordi sinne er en normal menneskelig følelse. Vi blir sinte, akkurat som vi alle føler såret, glad, trist, redd eller elsket. Disse klassene er rettet mot pedagogiske ferdigheter i å forbedre kommunikasjon, empati, stressmestring, tilgivelse, og mye mer. Deltakerne må regne med å gå bort fra hver klasse med en ny mestring ferdighet. Anger management er ferdighetsbasert, slik at øvelse gjør mester.

Har sinne styring klasser egentlig?
Vel, det meste av forskningen som har blitt gjort har vært på enten psykisk utviklingshemmede, rus eller fengsel populasjoner. Det vi vet er at alle programmer som bruker en kognitiv-atferdsorientert tilnærming er vanligvis fungerer godt så lenge de har bevist intervensjoner. Kvalitet programmer kan også bli funnet ved å ta online anger management klasser eller ved å kontakte en Century Anger Management sertifisert leverandør i ditt lokale område.

Hvor lang tid tar en Program ta å fullføre?
Fleste standard anger management programmene er om åtte til tolv uker eller timer i lengde. Det er best å spre ut klassene, slik at det blir en gang å lære leksjonen og integrere det inn i ens liv. Anger Management er en reise i selvhjelp og healing. Liker noe, kan det ikke læres over natten eller umiddelbart. Det er ingen "lettvinte løsninger" eller magiske piller for bedre styring og kontroll sinne. Ferdighetene må læres og praktiseres over tid. Etter hvert vil de bli andre natur og lett å gjennomføre når man ikke får opprørt. Prøv en klasse for deg selv og se om det gjør en annen. Jeg mistenker at det vil
 !;