Flytting fra Anger til en sunn Assertiveness

Flytting fra Anger til sunn selvsikkerhet
Lynette Hoy, NCC, LCPC

Alle av oss har opplevd sinne. Noen av oss har krøp under raseri i våre familier, slet med det i våre sjeler, følte det mot våre venner, kolleger og kjære. Noen av oss har sjokkert andre med vulkaner av sinne. Bevisene vrimler at vi lever i en gal, gal, gal verden

En fersk studie viste:..

23% av amerikanerne åpent uttrykke sitt sinne
39% sier de holder det i eller skjule det
. 23% sier de går borte fra. 23% tilstå å ha truffet noen
17% innrømmer at de har ødelagt andres eiendom ut av sinne.. * product: * Study sitert i Hva finnes God Om Anger ?, av Lynette Hoy og Ted Griffin.

Hva sier Bibelen om sinne?

Mens sinne er potensielt skadelig, inneholder Bibelen eksempler på hvordan Gud var i stand til å utføre sin . formålet gjennom sinte mennesker

Nehemja skriver om sin sint reaksjon på sosial urettferdighet i Nehemja 5: 6-7. Han tok positive tiltak for å konfrontere undertrykkende tjenestemenn i Israel og omvendt urettferdighet

Paul gir instruksjoner om sinne i Efeserne 4:. 25-6: "I din vrede, ikke synde .. ikke la solen gå ned på din vrede "

Praktiske strategier for håndtering av sinne

Når en medarbeider sier strengt:". Du visste ikke at jeg vet du skulle lunsj tidlig, og jeg endte opp med å ta alle samtalene! " eller
når sjefen din sier indignert: "Du har ikke fullføre kontrakten, og nå har vi gått glipp av fristen!" snarere enn surring ut i sinne, og forsvar eller skjule ditt sinne, kan du be om Kristus for å hjelpe deg å svare med en mild svar, og selvsikkerhet som for eksempel:

... "Jeg beklager at du hadde så mange samtaler mens jeg var borte. Jeg nevne for deg at jeg skulle gå til lunsj i dag tidlig. Noen ideer om hvordan vi kan unngå denne situasjonen i fremtiden? "
..." Si mer om fristen kontrakt please? Jeg forsto fristen var i morgen. "

Når du er i stand til å kontrollere sinne, kan det bidra til å spre den andre personens sinne og fremme respekt dialog. Ta en risiko denne uken, og be Gud om å slå din vrede i en mild selvsikkerhet
Læringsstrategier for å overvinne sinne -. En førsteklasses forhold fiende - får du lenger ned i veien til suksess i alle dine relasjoner
. &Nbsp. ;