Slippe Tiger

Visste du at det har vært bare nylig at den menneskelige rase har vært håndtere en pandemi kalles stress ??? Vår reaksjon er referert til som den fight or flight respons. Det er en instinktiv reaksjon på det som opprinnelig kan ha vært et angrep av et vilt dyr (sabel tann tiger for eksempel) som truet vår overlevelse. Vår hjernens kognitive funksjoner blir satt på vent mens blodet strømmer til våre ekstremiteter for å tillate for fight or flight handling. Hvis tigeren kommer mot deg, trenger du ikke ønsker å stå der å analysere situasjonen ... du ønsker å kjempe eller flykte. Problemet med dagens samfunn er at med den utrolige utviklingen innen teknologi, informasjon og krav til vår tid; med konstant bombardement av negativitet fra TV, internett og andre kilder; og med vår økt global bevissthet og bombardement av miljømessige, politiske og andre problemer, har vi blitt en art av kronisk stress. Våre hjerner bli overaktiv til det punktet vi har vanskeligheter med å slå dem ned. Moderne samfunn ikke ofte tillate oss å slippe fra dette fight or flight respons før vi finner oss coping med en annen. Det blir en kumulativ effekt. Vi er nå i overdreven stress. Tigeren innenfor er fanget; innstillingen av fysiske skader som infeksjon eller skade eller følelsesmessige traumer og bare ved trusselen om slike traumer, selv om rent imaginære. Et eksempel på dette ville være PTSD eller post traumatisk stress lidelse, noe vi hører om regelmessig som tropper tilbake fra krigssoner, men mer alarmerende innenfor den generelle befolkningen.
Ett skritt til å hjelpe uskadeliggjøre stress og "slipp tiger" er bevisst mindfulness. Bevisste positive mindfulness ... endre dine negative språk, tanker og handlinger umiddelbart, vil begynne å brenne en ny, mer positive neural sti i hjernen ved repetisjon som vil bli din nyere sunnere program
Effekter og positive affirmasjoner vil også føre til at tankene skravling og følelsen av å være overveldet å roe og gi deg tilbake mer kontroll i livet ditt. Bare stoppe for et minutt eller to, og fokusere på pusten din. Med hvert åndedrag i, tror "Relax", og hvert åndedrag ut tenker "RELEASE". Bli proaktive i stedet for alltid å være reaktiv. Bryt ned skravling i sine mindre komponenter og prioritere.
Hypnose er en overlegen måte å "omprogrammere" deg bort fra negative tanker og stressfaktorer, slik at din oppfattelse av virkeligheten forandrer seg. Endre dine tanker, og du kan endre virkeligheten. EFT (Emotional Freedom Technique) gjør dette med energi som er blokkert i kroppen din på grunn av stress. Enkel, kraftfull og utrolig lett å lære det vil løsne og erstatte det negative med mer positive, nyttige og effektive strategier for et sunnere og lykkeligere liv. Jeg bruker disse og andre teknikker med mine klienter, for å holde tanker og følelser på brukervennlighet, løslatt fra mobilnettet forlaget, velde og mulig påfølgende fysisk manifestasjon. Tigeren er utgitt og din oppmerksomhet og intensjon forblir fokusert på det positive
 !;