Naturlige Medisiner for panikk Disorders

Det er ikke en underdrivelse å hevde at å måtte forholde seg til en panikk eller angst angrep er trolig en av de minst ønskede følelsene man kan ha. Heldigvis, vil du finne mange naturlige løsninger for angstanfall at mange mennesker i dag velger med en utmerket grad av suksess i å minimere eller grundig gjør unna med sine angstanfall

Breath strategier -. Kontrollere pusten er en teknikk som har blitt satt på plass i tusenvis av år for å hjelpe mange mennesker holde jordet og oppnå en følelse av ro. Meditasjon og Yoga er et par gode tilfeller av dette. Ved å forstå hvordan håndtere pusten din vil du begynne å slappe av i kroppen og trøste dine tanker. Ofte de første tegn på en angst angrep er med luftstrømmen. Hurtig, grunne pust vil ofte starte kjedereaksjon som resulterer i en full blåst panikkanfall. Ved å studere elementære dyp pusting taktikk og lære å ta avslappede og langsomme åndedrag, kan du avbryte denne syklusen av hendelser og omgå et panikkanfall

Urter og plantebasert te -. For mange medikamenter kan hjelpe lindre panikkanfall , men de uønskede effektene er ikke verdt det for dem. Hvis dette beskriver deg, kan det være lurt å vurdere urte behandlingstilbud. Inkludert i dette er vendelrot, pasjonsblomst, kamille, California valmue, kava kava, eller sitronmelisse. Med disse urte botemidler for angstanfall, kan den effektive dose varierer enormt. En person kan finne lindring med en liten kopp te, mens en annen person kan kreve noe mye mer potent. Det kan ta tid å finne riktig blanding som funker effektivt for deg

Homeopati -. Homeopatiske behandlinger blir fortynnet deler av ulike urter som kan være pålitelige naturlige behandlinger for angstanfall. Masse theseTreatments er laget av en blanding av mange blomsteressenser som er blandet. Disse har gjort det enklere for ganske mange mennesker til å få en fin avlastning fra sine panikk eller angst angrep. Noen er utviklet nettopp for å bidra til å slappe dem som befinner seg lider av frykt eller traumer. Vær på utkikk etter blandinger som er ment å slappe av nervesystemet. Spesielt når den er stresset av bekymring eller angst

Alternative terapier -. Gamle metoder fortsatt rundt i dag på grunn av det faktum de fleste av dem kan være pålitelig. Har du sett på akupunktur? Det kan hjelpe å justere til å flyte av livsenergi inni deg til å normalisere systemet. Hvis begrepet blir låst full av små nåler er for mye for deg, forskning Emotional Freedom Technique (EFT). Den bygger på nøyaktig de samme prinsippene som akupunktur, men du bare trykker enkelte punkter på kroppen din i stedet. Du kan gjøre dette enkelt mens i sofaen hjemme og det tar bare noen minutter å gjøre det.

Siden alle er forskjellige, ofte noen av de ovennevnte naturlige behandlinger for angst angrep er mer eller mindre effectiveon deg . Noen fungerer bedre enn andre. Og også kan du bare ende opp med mer tiltrukket av en mer enn resten. Gjør det som virker best for deg, og du vil etterhvert få fred og ro du bør ha
.