Hatha Yoga Devanand Asanas For Hodepine - 5 Nyttig Yoga Positions

Det er alltid en gang i våre liv hvor vi lider av hodepine. Hodepine synes å være en vanlig sykdom i dag. Ifølge feil diagnose, en av verdens ledende online medisinsk informasjonsleverandører, de gjorde en forskning om hodepine rundt om i verden, og bare i USA etter at forskning, 45 millioner amerikanske menn og 20 millioner amerikanske kvinner, lider av kronisk hodepine.

Bare i USA 48582693 innen 293, 655, 4051 totale befolkningen der lider av hodepine, på grunn av at det landet forbruker mer enn 35.000 tonn av over-disk smertestillende hvert år.

Ifølge World Health Association (WHO), mer enn 20 prosent av budsjettet i USA blir brukt til dette formålet, selv om forårsaker en annen type sykdom som heter iatrogen sykdommer som ifølge British Medical Journal bør reduseres så snart mulig.

Ifølge Harvard Medical School, har hodepine eller migrene lider utholdt en merkelig rekke påståtte rettsmidler start fra zapping hodet med et støt fra en torpedo fisk som romerne pleide å gjøre før elektro sjokk tenker å kaste bort ond ånd.

I dag hodepine kan bli helbredet med flere typer smertestillende midler, er en av de dyreste heter triptan, er det også mer legemiddel med sterke kjemiske ingredienser som har vist ikke å helbrede problemet. På grunn av denne frustrasjonen Science fokuserer nå på andre typer tilnærminger.

Yoga har hele svaret for alle menneskelige plager. Yoga sier kroppen vår er et perfekt apotek, den har inne alt det vi trenger. Det kan produsere når som helst, når som helst, når det trengs, og med den nøyaktige døse, de mest fantastiske, nyttige stoffer. Vår kropp, hvis det er riktig justert med en riktig og naturlig levemåter kan gjøre mirakler så å si. Depresjon og angst årsaken spenningshodepine og dette forårsaker muskler i nakke, skuldre, hodebunn og kjeve grunnet stramt, smerter i øyet eller øret, forstyrrer det våre livs skape spenninger enten i våre sinn eller kropp

. Ifølge Yoga filosofi og sine teknikker som Hatha yoga Devanand som er yoga av kroppen, kan denne sykdommen være lett løser ved å praktisere Hatha Yoga, det er ganske nyttig yoga asanas og Yoga stillinger for å helbrede denne sykdommen i en naturlig null kostnadseffektive måter og selvfølgelig i kortere løp; men vi strengt anbefale praktisere Hatha Yoga under tilsyn av en kvalifisert yoga lærer eller i den ideelle følelse av denne betydningen med en kvalifisert Yoga instruktør.

Det mange asanas inne i Hatha Yoga Devanand system. Noen av dem å helbrede hodepine er:

a - nedover Facing Dog Pose
b - Cobra Pose Anmeldelser c - Reclining Pose Anmeldelser d - Cat Yoga Pose Anmeldelser e - Corpse Yoga Pose

Yoga Devanand filosofi høyt stress ut til å være forsiktig på hva vi spiser. Spise rikelig med grønnsaker, hvis mulig starter vedta et vegetarisk kosthold så snart som mulig er veldig lurt hvis vi ønsker å oppfatte resultater.

Spis rikelig med frukt og rå mat heller enn hermetisert eller gammel mat fra kjøleskapet, unngå kaffe og alle typer av alkaloider eller sentralstimulerende midler overhodet. Leve et sunt og balansert liv er svært viktig. Drikke rikelig med vann og riktig pust kan også hjelpe mye.

Øve Hatha Yoga Devanand og Mantra Yoga Meditasjon (MYM) kombinert, vil redusere hodepine siden den aller første dagen av å praktisere dem så mange mennesker har vært vitne til. Når kropp, sinn og sjel er integrert sjelen som er aksen som samhold vår personlighet med vår indre sanne natur er klar til å rense, gifte og rehabilitere hver del av vår totale grunnloven, slik at kroppen vår til å vokse sunnere og sterkere, våre sinn mer avslappet mindre utsatt for stress og klar til å nøytralisere noen negativ påvirkning, vårt intellekt klar til å skjelne og velge det beste for oss og vår sjel gir oss en følelse av indre fred og sann selvrealisering.

Swami Guru Devanand Saraswati Ji Maharaj, en berømt og opplyst Yoga mesteren fra forrige århundre som brakte og spre seg rundt om i verden Mantra Yoga Meditasjon (MYM) og Hatha Yoga Devanand system blant annet lære, pleide han å si:

Visdom er edleste og høy mål at mennesker kan oppnå og hensikten med livet er nettopp å oppnå det edle ideal. Ikke glem at sjelen er perfekt, full av visdom og andre makter. Men hvis kroppen er svak og ikke er renset, kan visdom ikke manifestere seg. Hvis folk ikke har kontroll kilden til sine tanker, ei heller kan de oppnå visdom