Vann trenger ikke bekymre deg!

vann ikke bekymre deg for hvordan det vil ta form av glasset inn som den blir tømt!

Men som mennesker vi kan bli fanget opp i bekymring og angst over hva kan skje. For å overleve og trives må vi være i det jeg kaller inspirert handling. For å oppnå denne plassen vi trenger å ha priset inn litt ned nå som gjør det mulig for refleksjon og avslapping. Når vi konsekvent gjør det, kan sinnet mye lettere innkalle frem inspirerte ideer og tanker, som da handlet om å bringe gode resultater.

Det vil nesten alltid være en unnskyldning for at målene ikke blir nådd og den unnskyldningen vil være basert på en negativ tro. Folk kan være redd for å verbalisere eller prøve noe av frykt for hva andre kan tenke. De tror de har kunnskap, tid, penger som kreves … listen fortsetter! Bekymring er vedvarende frykt forårsaket av ubesluttsomhet. Noen gang definert F.E.A.R. som False Evidence utkommer Real. Med andre ord har vi valgt å tro noe som ikke er virkelig sant. Vår tro bli vår virkelighet!

Så inntil dine egne inspirert intuitive selv spark i Jeg har 3 trinn du kan ta for å håndtere eventuelle “ problemstillinger, utfordringer eller bekymringer &"; du kan ha akkurat nå.
Step no. 1
Definer hva er bekymringsfullt deg. Skriv den ut – alt sammen. Sett det på papir og uttrykke det hele tatt. Som du skriver det ned vil du se det meste av det forsvinner som du ser hvor lite det egentlig er.
.
Trinn ingen 2
Nå er det kontemplative tid. Spør deg selv spørsmålet for hver bekymring eller bekymring, &"; hva er det verst tenkelige som kan skje hvis dette blir virkelighet? “

Deretter liste verste fall utfallet .Ved nå vil du begynne å se at over 90% av dette aldri vil skje … .yet isn &'; t det interessant hvor mye tid vi vil bruke bekymre og fretting om hva vil aldri skje? Aksepterer nå at dette er det verste som kan skje. Jeg husker en gang å være på et TV-game show og blir vettskremt jeg ville miste. Jeg fortsatte å fortelle meg selv “ det verste som kan skje er at du vil være tilbake i korridoren … og korridoren er helt fint Pat &"!;

Så du ser ingenting av dette vil være slutten av dere … du vil overleve

Step no 3
En god plan vil være å sørge for at worst case scenario aldri skjer.. Lag en ukentlig og daglig handlingsplan for akkurat det du trenger å gjøre for å snu ting rundt. Når du fokuserer på positive endringer, og å være i aksjon, vil fokus bli positiv og bort fra din frykt. Din angst staten vil forsvinne som du trer inn i handlingen. Du kan gjøre noe! Positiv handling er den eneste måten å bevege seg gjennom frykt og bekymring. Som du handle din virkelighet turnus.

Og avslutter jeg må si … .Noen utfordringer ende opp som perler for den innsikten vi får! Jeg forteller folk på min stress management program følgende lignelse product: (kilde ukjent) “ En østers skaper en perle av et sandkorn. Korn av sand er et irritasjonsmoment for østers. Som reaksjon på ubehag østers gir en glatt beskyttende belegg som omgir sand og gir lindring. Resultatet er en vakker perle. For en østers, blir et irritasjonsmoment frøet for noe nytt. Din nåværende ubehag er seedet etter noe veldig verdifullt &";!

Leserne kan få tilgang til en gratis kopi av Transform livet ditt i 90 dager e hefte og 90 dag planlegger arket for å implementere disse ideene
Pat Armitstead <. br> [email protected]
.