Er du en Pleasure Junky?

Hva er en glede elendige, spør du? En nytelse elendige er en person alltid søker lykke i kortsiktige, føler gode måter. En nytelse elendige ville velge junk mat over god helse, tilfeldig sex over en forpliktende samarbeid og impuls utgifter over langsiktig sparing. En nytelse elendige ønsker å føle seg bra mesteparten av tiden og ser etter ting utenfor seg selv for å levere de gode følelsene

Se på disse tre spørsmålene for å se om du ville bli betraktet som en glede elendige.

* Synes du selv gjøre langsiktige mål og sabotere dem ved ikke å ta de nødvendige tiltak for å oppnå dem? Et eksempel kan være å avgjøre du ønsker å betale av kredittkort på en akselererende plan, men du holde kjøpe ting du don &'; t behovet og foreta utbetalinger vesentlig mindre enn du hadde planlagt. Et annet eksempel kan være at du har en diett plan som omfatter bare spise når du er sulten. Men befinner du deg ofte å lage planer med venner for å gå ut å spise, og du finner deg selv snacking når du er lei, ensom eller engstelig eller som en belønning til deg selv.

* Synes du selv ofte ønsker å belønne selv for å føle seg godt om deg selv? Har du ofte gjøre ting du har fortalt deg selv du ikke ville &'; t gjøre? For eksempel ikke belønne deg selv med et nytt antrekk for vekttap når du lovet deg selv at du ville vente til du gikk ned to størrelser i stedet for ett? Du belønne deg selv med en hot fudge sundae når du har mistet en viss vekt?

* Synes du selv ofte søker gleden i ting utenfor deg selv? Ser du mot mennesker, steder, ting og prestasjoner å gjøre deg virkelig lykkelig? Venter du på den rette forholdet, dine barn til å bli voksen, din forhånd grad, til huset ditt være nedbetalt eller pensjon å være lykkelig? Har du dra deg gjennom uken venter på gledene i helgen?

Folk som ønsker å være virkelig lykkelig må fullføre jobben fra innsiden og ut. Ekte lykke kommer ikke fra mennesker, ting og prestasjoner. Lykke kommer fra hvor du er i verden. Lykken er generert fra kjernen når du leve i øyeblikket ved å være fullt til stede, er takknemlig for det du har, og har lyst og evne til å finne gaven eller leksjon i alle ting. Det er nøkkelen til å være autentisk lykkelig.

Du vil aldri oppnå sann lykke ved å være en glede elendige. . La &'; s titt på hver atferd individuelt

* leve i øyeblikket: Mye er sagt om å leve i øyeblikket, men hvordan gjør du egentlig det? Du må bli bevisst, vokter mot tanker om fortiden eller fremtiden, og stadig bringer deg tilbake til den nåværende øyeblikk, som er alt det virkelig er av virkeligheten uansett. De fleste av oss kaste bort vår “ nå &"; øyeblikk angrer eller reminiscing om fortiden eller bekymre eller planlegger for fremtiden. Når du deltar i disse aktivitetene, savner du den eneste virkelige øyeblikk du har – akkurat nå

* Live in Takknemlighet: Uansett hva som skjer i livet ditt, er det mulig å leve i takknemlighet.. Som min venn sier, “ Enhver dag over bakken er en god dag &"; Så lenge du fortsatt er her, kan du finne ting å være takknemlig for. Begynn med å være takknemlig for luften du puster, solen i ansiktet ditt, regnet som nærer vekst, ly som beskytter deg mot elementene. Når du begynner med de små tingene, kan du enkelt utvikle til større ting. I stedet for å være urolig om de pengene du skylder, være takknemlig du har en kredittgrense for å ha det tilgjengelig for deg. I stedet for å være sint på en venn, være takknemlig for å ha venner i livet ditt. I stedet for å ønske en bedre jobb, være takknemlig for å ha en du &'; ve got

* Finn den Leksjon eller gave. Uansett hva som skjer med deg i livet ditt, hvis du har lyst til å se etter det, kan du finne en leksjon eller en gave. Veksten kommer fra smerte. Hva forferdelig ting har skjedd med deg i livet ditt, og hva var den positive gevinsten du har mottatt fra det? Min mann døde 37 år gammel, men jeg hadde gave å kunne si farvel og mine barn hadde gave av sin tid etter at han sluttet å fungere. Du kan finne det positive i alle situasjoner hvis du har lyst til å søke det.

For å finne ekte lykke fra innsiden ut, må du være villig til å unngå noen øyeblikk av glede. Du må overvåke deg selv å sørge for at du lever i øyeblikket, å leve i takknemlighet og finne leksjon eller gaven. Erkjenne at lykke ikke er unnvikende i det hele tatt. Den lever inne i deg, og du kan ha tilgang til den når du vil. Du trenger bare å akseptere at det er der. Prosessen med Inside Out Empowerment kan vise deg hvordan
.