Fairy Tale Test: Forstå Passivitet og aggresjon i Relationships.

Stressende relasjoner ofte dele felles fairy tale temaer. Les hvert utsagn under for å finne ut om “ eventyret &"; tanker forårsaker stress i dine relasjoner.

Circle T for True hvis du er enig i påstanden.
Circle F for False hvis du er uenig i påstanden.

Cinderella

1. Jeg venter på at noen skal redde meg fra et liv som jeg ikke liker. T eller F

2. Jeg tror at hvis jeg bare lider lenge nok, vil noen ta varsel og redde meg fra et ulykkelig liv. T eller F

3. Jeg tror at et romantisk forhold vil løse alle mine problemer. T eller F

Chicken Little (Himmelen er fallende!)

4. Jeg har en tendens til å overdrive informasjon til en full-skala tragedie. T eller F

5. Jeg er en ekspert på å bekymre noen usannsynlig krise. T eller F

6. Jeg bruker tid og energi å fortelle alle om mine overdrevne frykt, bekymringer og problemer. T eller F

The Little Red Hen

7. Jeg ber om hjelp, men ingen noensinne hjelper meg. T eller F

8. Jeg tror det er lettere å gjøre alt selv enn det er å inspirere samarbeid fra andre. T eller F

9. Jeg føler meg frustrert, overbelastet og ikke støttes av kolleger, venner og kjære. T eller F

Snow White &'; s Evil Queen: Speil, speil på veggen …

10. Jeg føler seg truet av andre mennesker og' s skjønnhet, suksess eller popularitet. T eller F

11. Jeg sammenligne og konkurrere i relasjoner. T eller F

12. Jeg søker makt og har en tendens til å dominere relasjoner. T eller F

Scoring: noen sanne svar, reflektere en viss tilknytning til eventyr tenkning. Sanne svar til # 1,2,3 og # 7,8,9 reflektere passive tanker knyttet til martyrdom eller “ offeret tenker &" ;.
sanne svar til # 4,5,6 sabotasjesikkerhet med angst, bekymring eller frykt. Sanne svar på # 10,11,12 reflektere aggressive tanker som sabotasje intimitet, tillit og samarbeid.

Har du behov for mer hjelp å få forholdet ut av eventyrverden og tilbake i en sunn virkelighet?

Uttalelsene nedenfor kan videre avklare din tankeprosess. . Circle antall hvert utsagn du er enig med

Seksjon A:
1. “ Hvis de ville bare følge mitt råd, de ville ikke &'; t har et problem &";.
2. “ Jeg må hyle for å få det jeg vil ha. De skjønner &'; t lytte &";.
3. “ Hvis jeg don &'; t trinn i og løse sine problemer, de vil ødelegge livet &";!
fire. “ I &'; m vanligvis rett, så jeg må insistere på at andre lytter til meg &";.
5. “ Jeg ville ikke &'; t nødt til å være så slem hvis de ikke ville være så dumt &";

Totalt antall utsagn sirklet i seksjon A _____

Seksjon P:.
1 . “ De gjør meg føler at jeg kan &'; t gjøre noe rett &";.
2. “ jeg aldri kommer til å gjøre det jeg ønsker å gjøre &";.
3. " S /han manipulerer og kontrollerer meg ved å gjøre meg til å føle seg skyldig &;; &ldquo.
4. “ jeg kan &'; t si hva &'; s på meg fordi jeg &'; er redd jeg &'; ll såre noens &'; s. følelser &";
5. “ Jeg hater konflikt så jeg bare gi etter It &'; s. enklere på den måten &";.

Totalt antall utsagn sirklet i § P _____

Skåring Seksjon A.
Thoughts godkjent i seksjon A er aggressive tanker. Disse tankene krenke andre mennesker og' s rettigheter til å ta egne avgjørelser og å være ansvarlig for sine egne liv
Aggressiv tenkning fører til mobbing, dominerende, kontrollerende og manipulere adferd.. Aggressiv tenkning mangler empati og sliter med kompromiss. Aggressive folk vil engasjere seg i score-holder, maktkamper og kan bli verbalt, følelsesmessig eller fysisk misbruk. Blendet av tanken på at de “ er rett &"; De mangler ofte innsikt om deres dominans. De tror virkelig deres aggresjon er “ for en annens egen gode &" ;.

Skåring Seksjon P. Thoughts godkjent i punkt P er passive tanker. Passiv tenkning fører til martyrdom og spille offer. Selv passive mennesker hevder å være maktesløs eller føler seg brukt, de prøver ofte å få kontroll gjennom å påføre skyld eller uttrykke passiv avhengighet. Passive folk unngår å ta ansvar for seg selv. De føler seg egoistisk, skyldig eller uverdig når talsmann for personlige rettigheter
.