De terapeutiske fordelene med Dog Therapy på Clinical Depression

For mange år siden jeg eide en hund som heter Sparkles. Han var en krysning mellom en Cocker Spaniel, puddel og Beagle. Glitrer elsket å spille, og han var en veldig hengiven dyr. Han levde i 13 år. Jeg vet ikke hva det handler om hunder, men de definitivt kan ane når sine herrer opplever et problem. Sparkles var intet unntak. Jeg husker Sparkles fondly fordi det var han som fikk meg gjennom noen av de verste slagene jeg hadde hatt med klinisk depresjon, om bare for en kort tid. Hvis du lider av klinisk depresjon, er jeg sikker på at du kan sette pris på det faktum at selv noen lettelse fra den følelsesmessige grep som depresjon kan ha på deg er bedre enn ingen i det hele tatt.

Tenker min tid med Sparkles motivert meg å gjøre noen undersøkelser på de terapeutiske effekter som dyr, spesielt hunder, kan ha på mennesker med klinisk depresjon. Det jeg fant var svært interessant, og jeg vil gjerne dele noen av denne informasjonen med deg. Hvis du lider av depresjon, spesielt klinisk depresjon., Er jeg sikker på at du vil finne denne opplysende.

Forskere har brukt en betydelig mengde tid på å studere dyr, spesielt hunder og deres terapeutisk effekt på personer med fysisk og emosjonelle problemer. Så hvis du liker hunder, bør du vurdere følgende 5 terapeutiske fordelene med hund terapi på klinisk depresjon:

1. Gir betingelsesløs kjærlighet og hengivenhet Anmeldelser - Ingenting som jeg vet om kan heve en persons humør mer enn å bli elsket og akseptert betingelsesløst. Jeg vet ikke av noe menneske som kunne tilby den mengden av betingelsesløs kjærlighet, og ikke minst tålmodighet, som en hund kan. Når jeg skulle komme hjem og uansett hva humør jeg var i, Sparkles var alltid glad for å se meg. Straks jeg ville sitte ned, ville han hoppe opp på fanget mitt og slikke på ansiktet mitt. Da vil han se på meg med de "Jeg elsker deg pappa" øyne, og han ønsker å spille. Hvordan kunne jeg ikke føler meg bedre etter det? Belønn hunden høyre og du vil nyte hvert minutt av erfaring.

2. Omdirigeringer kognitiv fokus Anmeldelser - Heldigvis er det umulig for oss å ha depressive og positive tanker samtidig. Å eie en hund skaper en følelse av ansvar. Noen positiv erfaring med hunden din som fôring, kosing, turgåing, og spiller vil skape en kognitiv skifte fra deprimerte tanker til et mer positivt fokus på hunden din. Det var først og fremst under lek tid med Sparkles at jeg følte det beste fordi jeg ga ham min fulle oppmerksomhet.

3. Øker fysisk aktivitet Anmeldelser - En av de beste øvelsene hvis ikke den beste øvelsen for depresjon er å vandre. Gang naturlig løfter humøret. Hunder trenger å være gikk og selvfølgelig Kles var intet unntak. Faktisk Sparkles, som de fleste hunder, elsket å være gikk. Jeg vanligvis gikk Kles tre ganger om dagen. Når jeg følte meg spesielt deprimert, gikk jeg ham mer enn det. Kombinasjonen av å gå pluss refokusering mine tanker om Sparkles virkelig hjulpet meg til å undertrykke mine depressive symptomer. Det kan fungere for deg også.

4. Reduserer isolasjon Anmeldelser - Svært få ting i livet er sikkert. En ting som er helt sikkert er imidlertid at så lenge hunden din er i live, han vil alltid være din trofaste følgesvenn. Før Sparkles ble en del av familien vår, ville jeg vanligvis ta ut og isolere meg fra alle, inkludert min kone, .Når jeg hadde en depressiv episode. Hvis du har en depresjon, er jeg sikker på at du kan være altfor kjent med ensomhet og tilbaketrekning. Tro meg, å ha en hund rundt vil endre det. Når Sparkles kom, min ensomhet nesten forsvunnet, og jeg isolerte meg sjeldnere. Tross alt, min kone likte å spille med hunden også, så vi var i stand til å gjøre det sammen.

5. Reduserer følelsen av personlig verdiløshet Anmeldelser - Når du eier en hund, noen følelser av personlig verdiløshet du kanskje har følt under en depressiv episode, bør begynne å erodere, i hvert fall til en viss grad, ganske raskt. Tross alt, vil hunden din stole på deg for nesten alt. At avhengighet bør skape en følelse av hensikt fordi du vil føle behov.

Du har sikkert innsett nå, at for å nyte den terapeutiske effekten av en hund eller andre dyr for den saks skyld, må du som å være rundt dyr. Videre noen dyr som kan holdes, klappet, eller kost med, kan gi deg omtrent de samme terapeutiske effekter som en hund.

Nå må du ikke løpe ut og få en valp eller hund med en gang . Hvis du seriøst vurdere å få en hund, vil jeg foreslå at du tar deg tid til å jobbe frivillig hos din lokale dyr ly. Hvis du har en slektning eller venn med en hund, be om å hund sitte på en stund. På den måten vil du ha en bedre ide om hva det er som å ha en hund som en kompis og følges
.