Depresjon Har ikke Care

depresjon Doesn &'; t Care

Jeg tenker ofte på de tingene jeg sier i bøkene mine. Jeg må bruke ideene myselfwhen jeg blir syk. Det &'; s ikke som om jeg har blitt supermenneske i å håndtere thisillness. (Jeg skulle ønske.) En ting jeg skriver ofte om er hvordan depresjon kan uforsiktig om virkeligheten av livet ditt. Du kan ha gode venner, en lovingfamily, en god partner, barn du elsker, en jobb du finne fascinerende og alle ofthe penger i verden – og likevel depresjon vil fortsatt at du skal føle at youhave ingenting. Det vil fortelle deg at du ikke har noe og deretter vil det gjøre youact som om du har ingenting. Ingenting smaker godt, føles bra eller noensinne vil bli goodagain.

Når dette skjer med meg, jeg har et par ting jeg sier til meg selv:

- Det &'; s en sykdom Julie. Du vet disse tankene er ikke ekte. Fokuser på hva Isreal. Du har folk som elsker deg. Ring dem og se dem. Du liker å skrive, så får ut datamaskinen og skrive. Du har to bein, gå tur. Slutte å lytte towhat hjernen din sier. Gjør hva du må gjøre. Du vil være i orden Julie. Italways slutter. Det vil være greit.

Jeg faktisk snakke til meg selv som en militær sersjant når jeg blir deprimert. Noen ganger snakker jeg til meg selv som en kjærlig mor. Jeg gjør det som er nødvendig. Hvis jeg &'; mdepressed i morgen, jeg har alltid som mål å bli bedre om natten. Ittakes fungere, men det &'; s bedre enn å sitte og se på DVDer hele dagen. De HealthCards minne meg hva jeg skal gjøre noe som hjelper. Min mor ofte får dem ut og doeswhat den tredje kolonnen forteller henne vil fungere. Når jeg blir syk, jeg forteller folk. Theyknow hvordan du kan hjelpe meg fordi jeg har lært dem hva som fungerer.

Jeg bare satte meg ned og skrev dette (fordi skriving gjør meg bedre og actof få ting gjort hjelper meg bedre), og nå skal jeg en tur – depresjon doesn &'; t vil at jeg skal ta en gå, men jeg gjør.

Er du deprimert i dag? Hva du trenger å gjøre for å få slutt på depresjon?

Julie A. Fast, sammen med Dr. John Preston er forfatter av den bestselgende boken, kjærlig noen med bipolar lidelse: Forståelse og Hjelpe din partner. For mer informasjon om Julie &'; s behandling plan for å forebygge bipolare lidelse humørsvingninger, kan du besøke hennes nettside www.bipolarhappens.com
.

depresjon

  1. Finne en behandling for klinisk Depression
  2. Fighting depresjon Naturally
  3. Håp for Håpløshet: En Wholistic tilnærming til Depression
  4. Har Depresjon Virkelig Exist
  5. Du kan helbrede minnene når du velger To
  6. Beat Depression
  7. Depresjon Etter Surgery
  8. Depresjon Disorder: Hva Exact skritt å ta å behandle It
  9. Hva er det som å være deprimert?
  10. Hvordan kan jeg hjelpe depresjon etter et brudd opp?
  11. Bønn, Depresjon og Healing
  12. Hva gjør du når Engstelig og Depressed
  13. Hvordan jeg lærte å identifisere og håndtere SAD
  14. Hvordan å eliminere depresjon Stigma
  15. Bivirkninger av Ibuprofen
  16. "The Dark Depresjon Cloud av senere i livet"
  17. Hulken og raseri angrep - ikke så Unusual
  18. Gå og få en ny leieavtale på life
  19. Hypnose for Depression
  20. Hjelpe Med Depression