Overvinne depresjon med visualisering Techniques

By The Pioneer of
Subliminal Messages
Online spill.

Det er helt normalt for deg å føle seg frustrert, sint, og trist, selv alt på samme tid. Men hvis det går for en mye lengre periode – og ledsaget av hodepine, angst angrep, tap av appetitt, vekttap, og slapphet — det kan bety noe mer alvorlig. Du kan allerede være lider av depresjon.

Depresjon er en lidelse som er veldig vanlig at det påvirker nærmere 20 millioner amerikanske voksne hvert år. Men det er også vanligvis ignorert at 15 prosent av dem som er deprimert vil ende opp med å begå selvmord på grunn av manglende støtte eller forlegenhet av situasjonen.

Hvis du tror du er deprimert eller gå inn i en slik bane, vet at du er definitivt ikke alene. Du har god hjelp. Du kan kjøre til venner og familie. Det finnes flere støttegrupper over hele landet. Du kan også be om medisinsk hjelp fra legen din. Mest av alt, kan du hjelpe deg selv. En av disse beste måtene er gjennom visualisering.

Visualisering er ganske enkelt å lage bilder og nye oppfatninger som til slutt vil endre måten hjernen din tenker om dine presserende utfordringer og lidelse. Vanligvis er den viktigste hovedpunkt i forhold til depresjon for å hjelpe deg å bekjempe symptomene og bli kvitt de negative følelser som vanligvis er forbundet med depresjon.

En teknikk som kalles sand granskes. I denne visualisering, tror du på deg selv som en sommerfugl netto der du begynner å filtrere ut de følelsene du for øyeblikket føler. Du la de dårlige vibes å passere gjennom de små hullene mens du fange de gode og tillate dem å somle mye lenger.

Du kan også følge tavla metoden, hvor du tenke deg å skrive ned alle negative tanker og følelser du har for øyeblikket. Så med kraft eller makt, ta deg en enorm bord viskelær og fjerne dem fra brettet.

En veldig god visualisering teknikk er å forestille deg selv som en kriger villig til å bekjempe de dårlige elementer for å gjøre deg selv til seierherre. Du merke hver fiende som de tingene du hater om livet ditt og tenk på deg selv kjemper hver enkelt ut i en arena til du kan bli kvitt dem alle.

Hvordan lage Effekter mer effektiv

er Visualisering ikke en enkel prosess, spesielt hvis du er beheftet med negativ energi. Men det finnes måter på hvordan du kan forbedre din åpenhet og din evne til å visualisere. For en, kan du benytte deg av subliminal meldinger. Disse blir ofte referert til som sitater eller passasjer som vil tjene som livet &'; s mantra. Meldingen vil bli integrert inn i underbevisstheten at det nesten blir andre naturen til deg. Du trenger ikke å tenke på det. Du bare umiddelbart tror på det selv.

Hvis du ikke kan komme opp med din egen mantra, kan du laste ned flere MP3-filer eller kjøpe CDer som inneholder flere subliminal meldinger. Disse er gjentatt hundrevis av ganger gjennom hele sporet for å sørge for at din ubevisste vil definitivt lagre informasjonen godt
.