Naturlig rettsmidler for depresjon som er Available

Bruk av reseptbelagte medisiner for å håndtere depresjon omfatter både fordeler og ulemper. Følgende behandlinger er noen av de mest brukte naturmidler for depresjon:

Saint johannesurt

Selv de gamle grekerne innså den kraftige potensialet i denne urten for å avhjelpe en rekke psykiske problemer. De kraftige komponenter som forskerne mener er magien i denne urten ligger innenfor fabrikkens gule blomster og er kjent som hyperforin og hypericin.

Den siste klinisk forskning tyder på at johannesurt virker like bra som reseptbelagte antidepressiva narkotika i adressering milde til moderate depressive symptomer. Urten virker ikke fullt så godt for personer med svært alvorlige forhold, selv om forskning gjenstår på det komplette utvalg av plantens helbredende evner.

St. Johannesurt er tilbudt som en kapsel, te eller tinktur form. Ved kjøp av kapsler, sørg for å kjøpe riktig dosering. For best resultat, bruk teblader som er tørket godt, så la det brygge for omtrent fem minutter.

5- Hydroxy- Tryptofan (5- HTP)

5 -HTP er avledet fra griffonia simplicifolia anlegget. Det naturlige rette produseres naturlig i menneskekroppen. Og det er innflytelsesrike i å konvertere aminosyren tryptofan til serotonin, som bidrar til å regulere humøret.

Kroppen kan også bygge opp en toleranse for denne urtemedisin, når det er tatt for lang tid. Effektene kan variere sterkt fra en pasient til en annen. Snakk med legen din om andre medisiner eller kosttilskudd som kan samhandle med 5-HTP.

Omega 3 fettsyrer

Ifølge forskning, depresjon kan være forårsaket av en kjemisk ubalanse i hjernen. Fiskeoljer bidra til å rette dette kjemisk ubalanse og for å lindre de drastiske oppturer eller nedturer.

Omega 3 er også hjelpe kroppen toften hevelse, lavere blodtrykk, og unngå hjerteinfarkt, samt å være en av de mest effektive naturlig rettsmidler for depresjon. Det finnes en rekke måter å øke kroppens inntak av omega 3-tallet, fra å ta en kapsel supplement til å spise mer fisk, spesielt laks og andre kaldtvannsfisk.

Som med andre naturpreparater, sørg for å se på dosering på kapsler. Hvor mye av anbefalt daglig dose (RDA) kapselen gir vises på produktets ingredienser etiketten. Det er viktig å være klar over at noen mennesker kan ha en svak allergisk reaksjon. Omega-3 fettsyrer kan også forstyrre noen reseptbelagte medisiner.

B-12 vita

Dette gunstig Stoffet forekommer organisk i mange vanlige matvarer, som kjøtt, ost, melk, fisk og egg.

Vellykket humør utjevning og hjernefunksjon kontroll kan både være fått gjennom bruk av naturlige legemidler mot depresjon. Noen av disse tiltakene gi ytterligere fordeler, blant annet bedre stressmestring evne og en svekkelse av hjerteinfarkt forekomster. Men, er det viktig å huske på at urter kan være ganske potent. Naturlige produkter er ikke i seg selv fri for potensielle farer.

Før du begynner på et supplement diett, er det alltid lurt å rådføre seg med en lege for å styre klar av eventuelle farer. I noen tilfeller kan naturlig rettsmidler for depresjon kombinere farlig med en persons kropp kjemi eller med andre medisiner som allerede er i blodet. Videre er det viktig å ikke ta mer enn doseringen foreslått for hver urtemedisin

For å se hele artikkelen på naturlig rettsmidler for depresjon, sjekk ut: Naturlig rette for depresjon
. .