Motstand mot Tyranny of Your Eating Disorder er Lydighet mot din Soul

MOTSTAND: substantiv - lov eller makt til å motstå, motstridende, eller motstå
Lydighet: substantiv - lov eller praksis adlyde; pliktoppfyllende eller underdanig etterlevelse.

Som en gjenopprettet terapeut jeg vet at med spiseforstyrrelser, er disse definisjonene ofte brukt med feil hensikt. Når leve livet med en spiseforstyrrelse, er lydighet definitivt en ferdighet som er mestret. Ved strengt å følge alle regler og protokoller en spiseforstyrret sinn har satt opp, vi lever et liv i total etterlevelse. Fra hvor mange ganger vi må kutte maten til hva plate vi må spise det på, er det ikke rom for feil når følgende matregler. Det samme gjelder for utallige andre regler vi gjør for oss selv om vår kropp og vårt vesen. Sammen med denne lydighet er ekstrem motstand. Det er ingen ende på hva våre spiseforstyrrelse stemme kan overtale oss til å motstå. Det kan fortelle oss at visse matvarer er dårlig, at vi er dårlige, at gleden er lik smerte og videre og videre. Det er ofte en følelse av stolthet og gjennomføring som kommer fra motstå all rekke ting.

I min praksis, jeg oppfordrer kunder til å bytte forholdet mellom motstand og lydighet. Ved å tillate oss å motstå den virkelige fienden – spiseforstyrret atferd og spiseforstyrrelse stemmen – vi innstiller til vår sjel selv og lover lydighet mot den selv. Dette kan være vanskelig i begynnelsen fordi du kan tro at du mangler en sjel eller sunn selvtillit, eller du kan forvirre spiseforstyrrelse selv med sunn selvtillit. Vi er alle født med en sjel, sunn selvtillit, men det ofte blir farget av kulturelle press og psykiske problemer blant annet, og dermed den ed selv er født. For å begynne å forstå forskjellen mellom sunn selvtillit og ed selv har jeg klienter skrive ned sine spiseforstyrrelse tanker. Jeg ber dem om å bringe disse tidsskriftene i økten, slik at vi sammen kan begynne å snakke tilbake til ed stemme, og dermed innføre sunn stemme. Hvis en klient sliter med å anerkjenne deres sunn stemme, kan jeg ha dem tenke på hva de ville fortelle et barn som er redd for å spise is i frykt for å bli fett. Enhver rekke lignende scenarier kan være nyttig i å få tilgang til sunn stemme. Etter å ha praktisert i økten, og med min støtte, klienter er da i stand til å gjøre dette eier sin egen. Til tider kan de likevel gi etter for disse tankene og engasjere seg i sin ed atferd. Men til slutt, disse tankene opptar mindre plass og har derfor mindre strøm.

Det er viktig for kundene ikke å bli motløs av ed tanker. Veien til utvinning er å skille mellom hva som er sunt stemme og hva er ikke, og deretter å følge den sjelen stemme. Lydighet er ikke en dårlig ting hvis du velger riktig mester. Motstå spiseforstyrrelse stemmen er lydighet til sjelen, sunn selvtillit. La din sjel være din herre og motstå tyranni spiseforstyrrelse

* Først Publisert i Gurze åndelighet Log
. &Nbsp.;