One Small Bite Eller All You Can Eat gjør deg bry deg om hva andre mener!

Er du eller noen du kjenner lider av en mat avhengighet?

Hva får noen til å bli avhengige av mat?

Er det et stoff i mat som kjemisk narkomane en person?

Hvorfor er det noen compulsively overspise og andre drastisk unngå vektøkning ved underspising eller sletting?

Vel, først kan ta en titt på de tre ulike typer mat Avhengighet:

Compulsive Overspising:

Compulsive over-eaters vanligvis bruker mat som en mestring mekanisme for å håndtere underliggende følelsesmessige traumer og depresjon. Binge eating midlertidig lindrer stress av disse følelsene, men dessverre, det er alltid etterfulgt av mer skam, skyld, avsky og depresjon

Anorexia Nervosa.

Folk som lider av anoreksi generelt begrense mat i et forsøk på å opprettholde en minimal kroppsvekt. De fleste har en sann frykt for økende vekt. Vekttap er sett på som en imponerende prestasjon, og ekstraordinært eksempel på selvdisiplin, men er en falsk styrke selvtilliten. Hvis venstre ubehandlet denne avhengigheten kan være dødelig

Bulimia nervosa.

Folk som lider av bulimi spiser compulsively og deretter renske gjennom selvpåført oppkast, ved hjelp av avføringsmidler, diuretika, slankepiller, tygge spytting, kraftig mosjon, eller annen atferd for å unngå vektøkning. Ironisk nok, mange mennesker som lider av bulimi i utgangspunktet få vekt fordi mønstre for å spise sende kroppen inn i sult-modus, og det begynner å lagre fett. Som Anoreksi vekttap er sett på som en imponerende prestasjon, og ekstraordinært eksempel på selvdisiplin, men er en falsk styrke selvtilliten. Hvis venstre ubehandlet denne avhengigheten kan være dødelig.

Er du begynner å se et mønster med alle tre mat avhengighet? De er alle koblet til underliggende følelsesmessige traumer og saker av selvtillit!

Som med alle avhengighet nøkkelen til avholdenhet er en høy grad av selvfølelse og mestring.

Self-esteem er det viktig komponent til avholdenhet, men det er ikke en lært atferd, en vare som kan kjøpes, eller en frukt som kan bli plukket fra et tre. Du skjønner, som har tillit og fortjeneste som en person er et produkt av egenkjærlighet, og som kommer innenfra. Derfor, for å gjenopprette selvtilliten må du først lære å tilgi deg selv og andre må du trykke inn din egen sanne personlig makt.

Lukk øynene et øyeblikk. Når du har lest dette neste avsnitt selvfølgelig! Spol frem 60 dager fra nå, og forestill deg at du spiser mat fordi du liker det, og du tar stor stolthet i næringsrike organer dine behov. Mat ikke lenger dominerer eller kontrollerer livet ditt fordi du har banket inn din egen personlige makt. Du har elavated din selvfølelse, og du har en stor respekt for deg selv. faktisk du elsker deg selv helt og verne hver dag som ny begynnelse for selv vekst og glede.

Hva ville det føles som, og hva ville det gjøre for deg?

Opplev din visjon i det virkelige tid!

For mer informasjon om hvordan du skal slå en mat avhengighet i 60 dager abonnere på min gratis E-Zine! "The Square Root of Addiction"

Hvordan overvinne avhengighet
.