Spiseforstyrrelse Recovery og Guided Imagery

Guidet billedspråk og andre metoder som nå under bevisst tenkning sinn kan være nyttig i å hjelpe folk komme seg fra spiseforstyrrelser. Personer med spiseforstyrrelser har ofte hemmeligheter fra seg selv. Dette er hemmelighetene om de har liten eller ingen oppmerksomhet.

Skyld, skam og alvorlig selvkritikk ledsage mest spiseforstyrrelser. Folk tror de gjør noe svak og galt ved å misbruke seg selv med for mye eller for lite mat, eller ved å ta avføringsmidler eller oppkast, eller ved compulsively trene for å forbrenne kalorier. De kan være nådeløs i sine selv straffe tanker.

Men spiseforstyrrelser er ikke om mat eller blir dårlig eller mangelfull. Spiseforstyrrelser er vanligvis om å prøve å beskytte seg fra uutholdelig frykt. Denne frykten er så grundig og langvarig at ofte folk ikke vet at de er redde. Selv kunnskap om deres frykt kan være en hemmelighet fra seg selv. Kilden til deres frykt og hva deres frykt betyr er hemmeligheten (eller er blant flere hemmeligheter) som utløser spiseforstyrrelse oppførsel.

Guidet billedspråk, gjøres forsiktig og med respekt, kan være svært nyttig under ulike faser spiseforstyrrelse behandling.

Jeg har brukt guidet billedspråk i mange år med klienter som lider av navnløs og forvirrende frykt og følelsesmessig smerte. Mange kvinner sliter med ulike former for bulimi. Gå til en avslappet tilstand og la bildene fra det ubevisste komme frem er en måte en person kan si hva de ikke kan si, eller tenke, i språket daglige samtalen.

Å kunne nevne vår frykt er det første og viktigste steget i å kunne løse dem. Snarere enn å føle seg hjelpeløs i grepet av frykt, må vi endre vårt perspektiv, slik at vi kan forstå hva det er som skremmer oss. Å gjøre at vi må finne en måte å artikulere disse frykt.

Guidet billedspråk tillater komplekse følelser å dukke opp på en forståelig og ikke-truende måte. Ved første, spesifikk av personens hemmeligheter forblir beskyttet. Samtidig, kan personen bruke en metaforisk språk for å nevne det som har vært navnløse i sitt følelsesliv.

For eksempel kan en kvinne finne seg selv i en nydelig grønn eng på en solrik dag. Hun går gjerne på en bane som blir rockier som hun fortsetter. Hun blir stadig mer engstelig etter hvert som dagen blir mørkere. Hun nærmer seg en avskrekkende, neglisjert gamle huset.

Med ingen tolkning i det hele tatt den psykoterapeut kan bo med personens opplevelse. Hva personen føler og tenker i disse bildene er følelser og tanker hun har i sitt daglige liv. Men i hennes daglige liv er de ikke så presis og kompakt. Og viktigst av alt, hun undersøker ikke hennes erfaring med en pålitelig og troverdig kunnskapsrik følgesvenn.

På et tidlig stadium kvinnen kan utforske eng og banen der hun føler seg lykkelig og komfortabelt. Kanskje hun kan også se på hvor hennes vei i livet føles steinete og mørk, om hun er klar. Mer sannsynlig vil det ta litt tid før hun kan flytte med sin frykt for å utforske hva det mørke huset holder for henne. Da hun utforsker hennes bilder med hennes psykoterapeut, får hun styrke og selvtillit i sin evne til å holde til stede med sine følelser. Hun kan gå gjennom noen ubevisste forbud og bringe oppmerksomhet til de forsømte strukturer i henne.

Spiseforstyrrelser tjene formålet med å ta folk bort fra sine utålelige følelser. Gjennom billed arbeid med en pålitelig og sikker psykoterapeut, en klient kan utvikle mer styrke til å tåle hennes følelser. Som hun lærer å stole på og stole på flere av hennes egne indre ressurser hun er i stand til å komme nærmere en større forståelse av hennes underliggende frykt og hennes hemmeligheter.

Jo mer hun kan vite og være tilstede med sine følelser, jo mindre hun trenger hennes spiseforstyrrelse som en flukt. Hun lærer å bære sin egen menneskelig erfaring. Hun lærer også å ha respekt og medfølelse for hennes evne til å samle sin egen styrke til å møte sin frykt.

Til slutt betyr i hennes bilder vil komme frem. Hun vil forstå henne overflaten lykke, hennes mørke, skjulte frykt og ensom, hard vei hun går.

Over tid vil hun også høste fordelene av å oppleve bildene selv. Hun lærer avspenningsmetoder mens i en engstelig tilstand. Hun oppdager at hun kan kommunisere og dele med et annet menneske mens opplever intense følelser.

Som hun får medfølelse og respekt for sitt mot i å utforske sin indre verden, hun avtar og til slutt stopper hennes selv straffe tanker. Som hun lærer å være til stede for seg selv og andre mennesker mens hun er i en intens følelsesmessig tilstand, hun øker hennes selvtillit. Og som hun står overfor og løser hennes indre redsler hun ikke lenger trenger å bruke hennes gamle spiseforstyrrelse rømningsveier.

Veien til utvinning av spiseforstyrrelser er kompleks. Det krever tålmodighet, tid, medfølelse og støtte samt en dyp forståelse av ubevisste prosesser. Bruke guidet billedspråk som en del av behandlingen kan bidra til å skape forbindelser mellom klienten og hennes uartikulert indre opplevelse som bidrar til hennes spiseforstyrrelser. Navngiving, forstå og integrere disse koblingene er essensen av utvinning
.