10 grunner til hvorfor du må gi deg selv tillatelse til å helbrede fra Grief

1) Du vil føle deg bedre å vite at du ikke er alene med denne opplevelsen av sorg som følge av å miste en kjær. Mange personer har reist denne veien med hell, og de av oss som studerer disse prosessene, har jobbet hardt med å skape verktøy og strategier som er nødvendige for å hjelpe deg trygt forhandle utvinning erfaring.

2) Du vil føle deg bedre som du blir oppmerksom på hvordan håndterlig healing erfaring kan være når du blir vant til å bruke verktøy som vil hjelpe deg å komme i kontakt med følelsene dine. Når klar over hva du føler, vil du bli oppfordret deg til å uttrykke disse følelsene og se selv hvordan stressnivået vil begynne å falle. Strategier for fornektelse, sinne, tilbaketrekning og undertrykkelse vil bli forlatt som de skal fordi du er nå klar over hva &'; s. Nødvendig å trygt håndtere utvinning erfaring

3) Du vil føle deg bedre innser at du ikke lenger har å tøffe ut dette, eller engasjere seg i praksis som ville nekte deg ektheten av tapet. Hjertet ditt vet hvor det &'; s kommer og den vet hva den trenger for å hjelpe deg trygt forhandle denne veien. Åpne deg for muligheten for at du kan ha det du ønsker i form av hjelp og selvbevissthet, og om prosessen som vil sette scenen for din emosjonelle utvinning.

4) Du vil føle deg bedre å vite at ingen en reiser denne veien alene, og heller ikke bør du. Nyttige ressurser er lett tilgjengelig. De gamle måtene å fornektelse, undertrykkelse og toughing det ut er ferdig. De tilhører en annen tidsalder. I dag har vi lov til å føle det vi føler og uttrykke disse følelsene i en trygg og ekte måte. Hva vi gjør i dag når du møter tragedien er vårt valg. Hvis vi velger veien for utvinning, så det &'; s hva vi vil ha. Ikke nekte deg selv muligheten til å helbrede. Aldri velge lidelse i løpet av healing. Ånden av utvinning er i luften. Alkoholikere. Narkomane gjenopprette. Misbrukte barn gjenopprette. Personer med knuste hjerter, uansett grunn, kan gjøre det så bra.

5) Du vil føle deg bedre å innse at det finnes alternativer til den gamle måten å toughing ting ut og holde en stiv overleppe. Du vil oppdage at veien til utvinning er mye enklere enn veien til lidelse. Du tar imot sørgende erfaring som gyldig og ikke lenger nekte deg det du trenger, bare fordi det &'; s slik det pleide å bli gjort. En ny dag gryr. Uansett hvor du vondt, det er en løsning. Internett er fylt med svar. Du fant denne, gjorde &'; t du
“? Hvordan takle sorg og tap &";

6) Du vil føle deg bedre å akseptere deg selv som den du er, og i dette tilfellet, som en såret individ som trenger medfølelse og hjelp. Ditt hjerte er knust og må reparere, hva skal du gjøre? Hvis du var tørst og en vannfontene var nærliggende wouldn &'; t du gå over og ta en drink? Vel, er ditt hjerte verkende og det er ressurser for deg å benytte seg av. Hvorfor ikke velge en, og se om det fungerer? Dagene med å være stoisk om følelsene dine er over. Menn gråte og kvinner bli sint. Dette er grunnleggende opplevelser til det å være menneske. Når kroppen vår verker ser vi en lege og få hjelp. Når vårt hjerte smerter, ingen forskjell, er hjelpen lett tilgjengelig. Når du bestemmer deg for du er verdt det, vil den hjelpen du trenger kommer til deg. Men du må nå ut og ta det. At &'; s din del av øvelsen. Husk at du kan lede en hest til vannet, men du kan ikke gjøre ham sette på en badedrakt. Hvis vennen din led opplevelsen av tap, og du var klar over en ressurs som kan hjelpe dem, ville ikke &'; t du tar dem i hånden og vise dem veien? Vel så hvorfor ikke være din egen venn på denne tiden. Ta deg selv i hånden og gi deg selv hva du trenger for å administrere din sorg og tap utvinning

7) Du &';. Ll føler seg bedre fordi, som en mann, ble du lært opp til å inneholde dine følelser og ikke la dem ut av frykt for å demonstrere svakhet. Vel det &'; s en spøk, isn &'; t det. Du &'; re følelsen vondt inni. Alle vet det. Hvorfor fortsetter påskudd av å være upåvirket. Kvinner gråter uten problemer, fordi de har tillatelse til å uttrykke sine følelser. Vel, kvinner lever lenger enn menn, fordi de er mer tilbøyelig til å gi ut sitt stress. Betyr det tyder stresset dreper? Absolutt! Så glem macho holdning. Ingen bryr seg lenger. Glem prøver å se rolig og samlet for skyld for å beskytte kvinner, eller din dyrebilde. Kvinner kommer til å overleve du etter flere år uansett. De skjønner &'; t trenger den slags beskyttelse. Tid til å vurdere dine egne behov og slutte å late du skjønner &'; t har dem. Med mindre du kommer fra en annen planet, og er bygget annerledes enn resten av oss, så dine behov er de samme som mine, og jeg velger utvinning. Hva har du tenkt å gjøre

8) Du &'; ll føler seg bedre fordi, som en kvinne, du allerede har tillatelse til å delta på dine følelser. Det du trenger er verktøy for å hjelpe deg å forhandle denne opplevelsen av sorg og tap uten å bli fast i det emosjonelle dramaet. Det er en sak som skal gjøres for å engasjere våre kognitive evner i krisetider, fordi bare å reagere følelsesmessig vil ikke bidra til din helbredelse. I tilfeller av tragiske tapet en utemmet følelsesmessig reaksjon kan bare forsterke ideen om at du er offer uten strøm eller kontroll over ditt eget liv. Gamle stemmer fra fortiden kan krype inn her for å minne deg på at du &'; re ikke ønskelig, eller at det var en eller annen måte din skyld at din kjære gått på. I alle fall dine behov er like gyldig som de av menn. Ditt hjerte er verkende og du trenger healing. Trøstende ord, dempet musikk, levende lys og tillatelse til å uttrykke disse følelsene vil bevege deg trygt gjennom landskapet av sorg

9) Du &';. Ll føler seg bedre å vite at du &'; ve gitt deg alle muligheter til å løse denne kritiske erfaring livet ditt. Du &'; ll le. Du &'; ll gråte. Du &'; ll selv våkner om natten hulkende til tider. Bare vær oppmerksom på at ditt indre er på jobb overtid nå å avlaste deg av spenning forbundet med opplevelsen av sorg. Du skjønner &'; t nødt til å vente i årevis for utvinning, fordi du &'; ve valgt et sett med verktøy som gir deg tillatelse til å føle, og det normaliserer alle aspekter av sorgprosessen. Isn &'; t som en lettelse? Selvfølgelig er det det. Det ville være dumt å tro noe annet. Kjenner du noen som fortsatt lengter etter de dager da heartache var en sykdom som du bare flaske opp, håper du wouldn &'; t eksplodere

10) Du &'; ll føler seg bedre og vite at du &'; re begynner å føle bedre. Med hver dag, time og minutt du bruker på din sorg utvinning, er du bygge opp et lager av gode følelser; og du &'; re begynner å innse at hele denne prosessen er ganske overkommelig. Doesn &'; t som høres ut som et bedre valg enn lidelse? Og hvem bedre til å hjelpe deg med denne prosessen enn noen som er trent, noen som har vært gjennom sorg og tap flere ganger i sitt liv, og noen som ikke lenger frykter erfaring fordi de vet nøyaktig hva de skal gjøre for å helbrede? Kom igjen nå, vet du svaret. Fortelle deg hva, du gir meg 10 gode grunner til hvorfor du burde &'; t søke hjelp du trenger for å komme seg fra sorg og tap, og jeg &'; ll vise deg hvordan du slår denne informasjonen inn i en eBok du kan selge på internett. Høres det ut som en god deal, eller vil du heller bare føle deg bedre
 ?;