Gi Over til Good

I hvert øyeblikk, du og jeg og alle og alt annet - fra quantum skum til flyktige tanker, intime relasjoner, regnskog økosystemer, og stjernene selv - er hver en slags stående bølge, som evig endring om vedvarende mønster av vannet stiger over en kampestein i en elv.

Vi er et resultat av flere årsaker som strømmer gjennom oss. Som Buckminster Fuller famously sa: "Jeg synes å være et verb."

Dette faktum er fantastisk, men det er bekreftet av både moderne fysikk og dyp økologi. Vi kan få dum-kosmisk om det (gjort dette selv - ikke bare som en høyskole sophomore)., Men konsekvensene er veldig jordnær

Som unike stående bølger, du og jeg er konstruert hvert øyeblikk av strømningene - krefter og faktorer, både interne og eksterne - som strømmer gjennom oss. Vi har ikke noe valg om å være levde av disse strømmene, stadig overgitt til dem.

Men vi kan velge å gi oss over til de gode.

Med " god, "Jeg mener det som fører til lykke og nytte for deg og andre; "dårlig" betyr det motsatte. (Selvfølgelig er ærlighet om hva som faktisk snu seg å være virkelig gode viktig, historie har mange skrekkhistoriene om folk som gir seg over til ting de trodde var gode - f.eks nazismen - men var det ikke.)

Å gi bort til god hjelp avslappende inn, åpning til, blir oppmuntret og veiledet av ting som din egen naturligvis godt hjerte til impuls ta den høye veien, kjærlighet, medfølelse, vitalitet, mot, lengselen etter rettferdighet, og visdom og . støtte fra gode venner

Da blir livet ditt bølge enklere, gladere og mer gunstig

The Practice

Det er to trinn..: vite hva det "gode" er for deg, og deretter gi deg over til det

Så, første skritt. hva er den god som ville tjene deg å gi deg over til i disse dager? For eksempel, som jeg har skrevet om de siste to Jots, jeg har hatt en helse skremme nylig som synes (fingrene krysset) for å ha slått seg fint, men det har bedt meg om å huske de store tingene som betyr noe, og for å tømme kopp av de tingene som ikke gjør det.

I tankene dine, på papir, eller snakke med en venn, lage en liste for deg selv. Sannsynligvis vil det ikke være lenge. Lytt til din indre viten av hva det gode er for deg. Dersom det er hensiktsmessig, åpen for råd fra andre (f.eks, forelder, venn, terapeut, I Ching, bønn), men ikke la noen presse sitt syn på deg

Listen kan inneholde:. Self-nurturance, freden i naturen, mer selvutfoldelse, en lang-utsatt drøm, nøkternhet, indre styrke, visse helse praksis, meditasjon, behovene til din temperament, den enkle sannheten at en bestemt jobb /karriere /forholdet ikke er riktig for deg, . eller visdom av kroppen din som vet når den er full og trenger ikke mer mat for nå

For hva det er verdt, disse "varene" har vært viktig for meg personlig å gi bort til det siste: behovet for ekte ned-tid. . . selv beroligende. . . kjærlighet og lojalitet til venner. . . en underliggende dypt fredelig følelse av virkelig å være noe annet enn en stående bølge og det er OK. . .

Neste, det andre trinnet: plukke en av de gode strømmene du har identifisert, og åpen for det i ditt sinn og kropp. Avslappende, mottak, overgi seg til den. . . Legg merke til hvordan dette føles. Prøv å finne glede, letthet og komfort i denne aktuelle. Merke noen motvilje mot å bli båret av denne kraft for det gode i livet ditt, og deretter se om du kan la det motvilje forgå.

Tenk å fortelle denne gode leve deg. . . hva ville det være? Hva kan endre seg til det bedre - for deg, og for andre? La virkningen av disse positive endringer lande i ditt sinn; la deg selv fornemme sin belønning; la deg selv bli mer motivert til å lene seg mot dem.

Så, for i neste øyeblikk, time eller dag, fokus på dette en god ting og gi deg over til den. I praksis blir "viljestyrke" omdefineres til givende. Som overgivelse til det beste i deg og rundt deg

La dette godt være din styrende prinsipp, din North Star. La det være det som får deg ut av sengen om morgenen, fyller deg, puster deg, animerer deg. Nyt tilfredshet, lettelse, og følelse av integritet som sveller i ditt hjerte gjennom levende fra, og som dette bra. La deg vet at du vet hva som er bra. Føler deg selv å bli mer forpliktet til dette bra. Føler deg selv å bli så god

Som du vil, kan du gjenta denne prosessen med andre gode ting

Elsker bølge
. &Nbsp.!;