Gjør mot andre (eller ikke!)

Jeg vet ikke om deg, men hvis noen er ferdig den setningen med ", som du ville gjøre mot deg selv," Jeg vil kjøre skriking fra rommet! Hvorfor spør du? Har du sett hvordan folk behandler seg selv? Her er et eksempel på dette.

Jeg var hjemme over juleferien til å besøke min mor. Og hver dag jeg ville ta henne å si ting som: "Jeg ser så fett", eller "Jeg kan ikke tro at jeg har glemt det -. Hvor dum" Min fantastiske mor ble stadig bashing selv.

Så, en dag jeg spurte henne: "Mamma, hva ville du gjøre hvis pappa var her, sier de samme tingene til deg?" (Du vet - "Du er feit", "Du er dum".) Hun trassig erklærte at hun ville fortelle ham å gå ta en tur! Og med rette.

Så her er spørsmålet. Hvorfor skulle hun gjøre de samme tingene til seg selv at hun aldri ville tillate noen andre å gjøre med henne?

Viktigere, er min mor ikke alene. Det er et fenomen jeg har sett i min coaching praksis, i min vennekrets, og i mitt eget liv. Du skjønner, det vi ikke alltid er klar over (minst bevisst) er at vi er i et forhold med oss ​​selv. Det viktigste forholdet i våre liv, som et spørsmål om faktum. Og vi må begynne å gi oss kjærlighet, respekt og oppmerksomhet vi ønsker fra alle andre forhold.

Så, gjør dette. Lag en liste over alle de kvaliteter du ønsker i en bestevenn (f.eks, snill, kjærlig, omtenksom, etc.). Fikk &'; em? OK, deretter foreta en ny liste over alle de tingene du ønsker fra en bestevenn (f.eks, du vil at de skal tilbringe tilsiktet tid med deg, for å si de elsker deg, å gjøre noe hyggelig for deg på en dårlig dag, etc. ).

Nå kan du finne ditt forhold til deg selv mot de to listene. Hvor snill, kjærlig eller tenkt har du vært med deg selv i dag? Når var siste gang du gjorde en date med deg selv - og holdt det ?! Når du har en dårlig dag, trenger bedøve deg selv med TV, alkohol eller iskrem (min favoritt), eller gjør du noe virkelig pleie og kjærlig for deg selv? Og, når du står foran et speil dømme har du dine nylig nye buler, dårlig hår, eller kviser som er blomstrende selv om du er godt forbi puberteten, eller har du rett og slett si at jeg elsker deg? Se hva jeg mener?

Hvis vi kommer til å ha bevisste, kjærlige relasjoner med andre, må vi først begynne med å ha ett med oss ​​selv. Og tro meg, jeg er ikke immun! Det er min tur og min jobb hver eneste dag. Men på de dagene hvor jeg virkelig har vært min egen beste venn, jeg kan absolutt, positivt, 100% sier det er verdt det.

Så, jeg utfordrer deg til å velge minst én måte å være din egen beste venn i dag - og gjør det. Du fortjener det
 !;