Stopp Avbryte meg med din logikk; Jeg har en Breakdown.

Du trenger ikke en doktorgrad for å forstå at vi mennesker er komplekse fysiske, følelsesmessige, åndelige og cerebrale skapninger; vi alle får dette.
(håper jeg).
Og mens vi vet at vi er høyt utviklet seg (noen mer enn andre), multi-dimensjonale vesener, er sannheten at noen av oss har en tilbøyelighet til å være (periodisk) litt endimensjonal.

Nemlig emosjonell.
(Ikke du selvfølgelig, men kanskje noen du kjenner).

Og mens vi tar sporadiske turer til cerebrale, fysiske og åndelige plan ... det virker som noen av oss hele tiden bebor den emosjonelle.

Og mens det er et fint sted å besøke ... bor der (permanent) er ikke et godt liv strategi.
Jeg kjenner folk som aldri har forlatt.

Deres liv er en endeløs serie av emosjonelle hendelser.
Hver dag er en ny drama.
Slå opp ordet uro ... vil du se et bilde av dem.

Disse menneskene er hardt arbeid.
For seg selv og for andre.
De har en fantastisk evne til å vakle mellom gretten, glad, trist, frustrert, ergerlig og tilbake til lykkelig ... alle innen seks minutter.
Nitti ganger om dagen.

Og så fortelle deg hvorfor det er din skyld.

Logic, sunn fornuft og virkelighet ikke typisk faktor i sine beslutningsprosesser.
Faktisk ... de ikke egentlig har en beslutningsprosess ... mer, en (eldre) reagerer prosessen.
Jada, vi er alle emosjonelle til tider (som er normal og sunn) ... det er ikke det vi utforsker her ... Jeg snakker om folk som stadig lar sine følelser styre dem ... i stedet for den andre veien rundt.

De skape stress
. problemer.
Gjør den enkle, hardt.
Gjør enkle, dagligdagse utfordringer i monumental, iøynefallende, ingen-forstår-meg ... episoder.
De lar sine følelser ødelegge vennskap, ekteskap, sin karriere, deres helse og dessverre .. livet sitt.
Å være (wanna-be) alfa-hann kriger som jeg er, jeg trenger å være forsiktig når jeg utforske den emosjonelle ting ... ville ' t wanna bli stemplet som en følelsesmessig-frakoblet, ufølsom, hard-core boofhead.

Azif.

Tross alt, hva ville en ex-kroppsbygger med en barbert hode og en besettelse med ostekake vet om nærtagende-feely ting?

Utrolig nok.

Noen mennesker tror jeg tilbringe livet mitt snakker om manualer, karbohydrater, body-fett prosenter og biceps.
Jeg skulle ønske det var Så enkelt er det.
Nei, selv som en øvelse vitenskapsmann, mye av min tid og energi er fokusert på alt unntatt det fysiske, praktiske ting.
For mange mennesker å komme i form er i stor grad en emosjonell prosess. product: ( For mange mennesker ... livet er helt en emosjonell prosess.)

jeg faktisk tilbringer mye av min tid på å snakke med folk om hvordan de skal håndtere sine ut-av-kontroll følelser (frykt, usikkerhet, selv følelse problemer, spiseproblemer, destruktive vaner).
Deres kroppsfett, blodtrykk og chunky lårene er faktisk den minste av sine problemer (men de ofte ikke vet det).
Vanligvis sine følelser bestemme hva de gjør.
Og ikke gjør.

Deres (meget dyktig) tankene blir holdt som gissel av sin over-drive og ikke-omsettelige følelser.
Utrygghet har sin arm vridd opp sine tilbake.
De har en utrolig evne til å ignorere virkeligheten, logikk, sunn fornuft og råd fra andre.
De er i stor grad styrt av
frykt. Frykt for å mislykkes, avvisning, ydmykelse, smerte, fattigdom ... og en hel haug mer.

Sannheten er .. hvis vi ikke kaste litt logikk, fornuft og rasjonell tanke i hvordan vi gjør livet, alltid vi ender opp ulykkelig, distressed, engstelig, uoppfylte ... og i terapi lønner seg noen balanse (eller dama) strandhus.
(tror jeg i terapi .... noen ganger).
(jeg tror også det er overskrevet).

Å være periodisk engstelig, usikker, sjenert og engstelig er en normal del av den menneskelige tilstand ... blir holdt som gissel til disse følelsene er ødeleggende, tragisk og unødvendig.

Og felles.

Vi har alle forstår at det vi føler (den emosjonelle ting) og hva vi tror eller vet er sant (cerebral ting) ... ikke alltid justere.
Faktisk ... ofte ikke justere. Anmeldelser

Noen ganger trenger vi å ta en viss handlemåte, gjøre visse ting, gjøre visse beslutninger (fordi logikk og sunn fornuft fortelle oss det) selv om den usikre, redde, selvbeskyttende åtte år gammel i oss er sparker og skrikende til det motsatte.

Vi vil alltid være vår største utfordring.
Jeg har kranglet med meg selv i mange år.

"Have not ..."

Se hva jeg mener?

Mange (mange, mange) ganger i mitt liv, min logikk (det jeg vet jeg burde gjøre) og mine følelser (hva jeg er følelse) vært lysår fra hverandre.
Den selvbeskyttende, fjorten år gammel, usikker tjukk gutt kjørte desperat i én retning, mens high-achiever voksen ble desperat klore seg fram i motsatt retning.
gjøre det som var helt ubehagelig ... men nødvendig.

Det er så lett å rasjonalisere inaktivitet, latskap, sommel, apati, middelmådighet når vi ønsker å ... vi kan rettferdiggjøre og forklare noe hvis vi prøver hardt nok.
jeg se folk gjøre det hver dag.

"Men Craig ... du ikke forstår min situasjon ... Jeg er unik for menneskeheten .... ingen har vært gjennom det jeg har ..."

Snakk til hånden Dreamer.
Kom over deg selv.

Noen ganger (i dag kanskje) vi trenger å gjøre visse beslutninger og ta konkrete tiltak til tross for våre følelser.
tross for smertene.
tross hva som skjedde da vi var tenåring.
tross for frykt.
tross vår historie.

Og mens de negative følelsene skriker etter oppmerksomhet som en bortskjemt drittunge ... vår svært intelligent, gløgg, veldig moden og ansvarlig (!) sinn er rolig og sa ... "komme over denne lille episoden, komponere selv og gjøre hva du trenger å gjøre for å skape ønsket resultat".

Du og jeg trenger å gjøre det Valget

Til tross for hva vi føler
.  .;