Holde opp med Yogic tradisjoner: Spiller det noen rolle er

Yoga fort bli den neste store tingen i vest. Og ja, det er også blitt litt av et band-vogn, som blir mer og mer fullpakket av dagen. Det har vært utallige artikler skrevet om hvordan “ sanne natur &"; av yoga blir tapt mellom vestliggjøring av en gammel filosofi, som har vært dyrket i en praksis som ofte kan være nesten ugjenkjennelig til vår Gurus og Swamis tilbake i India, som godt kan lett skifte i sin grav (eller neste liv?)

Ordet " Yoga &'; har blitt erstattet i de senere år (hovedsakelig i Vesten) å faktisk bety Asana. Asana er sanskrit ordet for " holdning &' ;, og det er også, faktisk, bare en åttendedel av Patanjali &'; s 8 Limbs av Yoga. Spør en forbipasserende på gaten " hva er yoga &'; og de kan svare på noe sammen de fysiske linjene. De kan si det &'; s sport, kan de si det innebærer å vri deg inn i ulike posisjoner, eller de kan si " det &'; s Hindu åndelig og asketisk disiplin, en del av dem, inkludert pusten kontroll, enkel meditasjon, og innføringen av spesifikke kroppslige positurer, er allment praktisert for helse og velvære &'; I så fall har de svelget en ordbok, og du bør ta bort sakte.
Poenget blir, som mange av oss er uvitende om at yoga er faktisk en gammel tradisjon som går tilbake over 5000 år, og er mye mer enn bare en fysisk praksis.

Min egen yoga lærerutdanning ble veldig sentrert på " hedre kilden &'; og respektere de gamle læresetninger tradisjonell indisk yoga. Vi ble lært sanskrit mantra, vi praktisert den tradisjonsrike ashtanga asana serien, vi selv lært kriyas som neti potter (helle salt vann gjennom det ene neseboret og la det flyte ut den andre) for å rense oss, som tradisjonelle indiske yogier ville gjøre.

Jeg føler meg beæret over å ha studert med lærere som er så kunnskapsrik og klok på den gamle læresetninger, og glad for å ha en slik kunnskap i meg også.
Ikke lenge etter eksamen fra løpet, høyt på prana og dreven klemmer fra andre yogier, fant jeg meg selv i en samtale med en venn, forklarer (med latterlig entusiasme) min erfaring. Når klargjøre viktigheten av å følge disse konvensjonene, ble jeg møtt av responsen " men gjør det noe &';

Etter å ha brukt en intens måned 5am morgen meditasjoner, konstant verkende ledd, og generell blod, svette og tårer, følte jeg at jeg hadde virkelig fått et innblikk i den sanne natur av yoga, slik at du kan forestille deg min forskrekkelse når reaksjonen var " men gjør det noe &';?
Men etter å ha samtalen (som i utgangspunktet gikk " ja det gjør &';. " men gjør det &';? ".. ja Det gjør &'; cue snarls og stinke øyne), jeg omsider innsett (etter min indre-pjokk hadde klatret ned fra hennes sta HOBBY-hest) at kanskje det &';.? s noe i det

Hvorfor gjør det noe? Yoga er en fantastisk ting som tydelig gir fordeler-massevis til alle som praktiserer. Mange hevder at power yoga, hot yoga, og andre former som ikke ville tradisjonelt praktiseres i India, at de føler seg utrolig, og dermed bli hekta på ting. Dette er ikke yoga for Patanjali, eller Swami Rama, men det er yoga for dem som praktiserer. Det er deres yoga.

Det er de som hevder å ha mer selvtillit etter å ha praktisert yoga, har mer klarhet i sinnet, bedret fysisk fleksibilitet, bedre fordøyelse, mindre stress og angst, sunnere bein og ledd, er listen uendelige. Jeg våger noen å ta noen yogatimer og føler absolutt ingen nytte, for noen kan det være en langsom prosess, men det vil skje. Poenget er: yoga er utrolig. Så igjen …? .. Hvorfor gjør det noe

Selvfølgelig bør vi ikke overse det faktum at det er også en fantastisk ting å hedre tradisjonene våre gamle Gurus før oss, og filosofier av yoga bare legge . til denne fantastiske følelsen vi får etter vår praksis
Associated med yoga, kanskje du har hørt ord som: bevissthet, bevissthet, rolig, fred, selvinnsikt, klarhet. Disse idealene er i hjertet av yoga konseptet. Målet med yoga og Patanjali &'; s åttende og siste lem er Samadhi: en tilstand av intens konsentrasjon oppnås gjennom konsekvent meditasjon der forening med det guddommelige er nådd. Mer kjent som opplysning. Himalaya vismenn i India strever for dette, de lever sitt liv arbeidet gjennom hver lem til slutt de herlig ankommer Samadhi, og de lever sine liv i lykke
". Bra for dem. Men jeg &'; m ikke en Himalayan Sage &'; Jeg hører deg gråte! Riktignok kan du ikke være. Verken er jeg verken er de fleste av oss i Vesten. Men denne bevisstheten og bevissthet om hva yoga er, fred der vi befinner oss i vår daglige praksis, klarhet i sinnet vi får fra yoga hver dag, så er det dette.
Men, for de som ikke velger å bli oss i spiritualitet-seksjonen … .why gjør det noe? Hvis noen kan &'; t nå sine tær i paschimottonasana, er vi lært å si: " bare gå så langt som mulig i dag, du &'; ' re fortsatt høster de samme fordelene &;. Det samme konsept kan anvendes med dette. Hvis du bare ønsker å ta yoga som en fysisk praksis, og glemmer spiritualitet for nå, fine. Bare gå så langt du kan i dag. Tenk på det.

Jeg lærte dette på den harde måten. Under en klasse, får litt over-spent og springende på mine nybegynner studenter om patanjali og Swami Rama, opprulling av sitater som de stirrer tilbake på meg, blank i ansiktet og helt forundret. Jeg klarte ikke å se hvordan nykommere couldn &'; t tror alle disse fantastiske historiene om å nå denne ultimate tilstand av lykke var helt tankeleser blåser og de bør alle gjøre yoga hele dagen, hver dag i all evighet amen
Unødvendig å si, at &'; er ikke hva som skjedde.
Så jeg prøvde en annen tack. Jeg fortalte dem om å puste, hvordan det roer sinnet. Hvordan stillheten kan føre til klarhet som kan bidra til fokus på fysisk trening. Jeg fortalte dem at de endeløse fysiske fordelene med asana, og styrke, letthet og friinntekt at de vil føle fra en konsekvent praksis.
Da jeg fortalte dem at følelsen du føler deg etter en yoga klasse, når du våkner fra savasana følelsen så rolig, så rolig, men følelsen som du kan ta på verden, for meg: det er min Samadhi. At &'; s det som teller.

" Yoga &'; som et sanskrit ord, betyr " Unite &' ;, er det foreningen av den enkelte selv, og den universelle selv, eller enklere sagt: en forening av kropp og sinn. Vår kropp og sinn gjør bli ett i yoga, enten det &'; s biceps og hamstrings sier "! Komme meg til helvete ut av denne downdog &'; og ditt sinn svare " Stol på meg, I &'; m på din side &'; Eller hvis det &'; s virkelig kroppen din blir klar over hva tankene dine behov, og vice versa, som de jobber sammen for å skape en harmonisk praksis. Dette kan høres ut som en belastning på yoga du-vet-hva, men husk bare de gangene du &'; ve gikk ut av en yogatime følelse utrolig både fysisk og mentalt, og tenkte " men hvorfor? Jeg bare gjorde noen positurer og '!; Du &'; re ikke chan til Guru Brahma, synge til Swami Rama, eller be til patanjali, hører du på deg selv. Ditt fulle selv. Og mens de gamle gutta er ganske jævlig kult, ser deg selv etter å gjøre en flekk av yoga … .du &'; re ganske kult også
.