Din Third Eye Chakra - Aktivering Meditation

Third Eye Chakra – Aktivering Meditasjon

Det tredje øyet er den sjette chakra i kundalini-systemet. Det er plassert på midten av pannen midt mellom øyenbrynene. Tredje øye meditasjon kan hjelpe deg med å åpne 3. øyet og stimulere det, men først ønsker du å lære noe grunnleggende om dette chakra før praktisere 3. øye meditasjon

Third Eye Fakta

Colour.: fargen på 3. øyet er fiolett. Dette kan være nyttig for din meditasjon praksis, slik at du har en bestemt farge for å visualisere for å hjelpe deg å lage en link til din tredje øye chakra

sanskrit. Navn: Ajna

Kjennetegn: Dette chakra er en av chakraene som kronen chakra som er minst knyttet til vår fysiske kropp og jorden. Det tredje øye chakra er mer knyttet til vår åndelighet og den åndelige verden. Det er også knyttet til vår psykisk bevissthet, så hvis du ønsker å arbeide med din åndelighet og psykiske krefter, har du sannsynligvis ønsker å lære mer om dette chakra.

Step By Step trening

Velg fredelig sted for deg å praktisere meditasjon uten å bli avbrutt. Husk å slå av alle dine mange elektriske gadgets og valgte en komfortabel meditasjon posisjon. Sitt med ryggen rett, og ta en kort stund for å roe sinnet og kroppen.

Trinn 1
Lukk øynene og ta et par treg rensing puster inn gjennom nesen og puster gjennom munnen. Tillat deg selv å slappe helt av. La luften rense kroppen din fra all spenning og frustrasjon fra kroppen din. Føl deg hvordan du blir mer og mer avslappet og rolig med hvert åndedrag.

Trinn 2
Nå må puste langsomt og dypt, men bytte fokus til ditt tredje øye området i midten av pannen. Nå er bildet som du puster gjennom ditt tredje øye chakra. Pust lilla lys inn din chakra. Legg merke til den kriblende følelse av luften som det kommer inn i kroppen gjennom dette chakra. Føle energien som fyller kroppen din og gir energi du med ny og positiv energi. Puster luften gjennom chakra som en drenert ren luft tom for energi.

Trinn 3
ikke tvinge noen følelser på nett, men ta hensyn hvis du føler noe merkelig følelse på pannen som en kriblende følelse, noe som kan tyde på at din chakra blir stimulert og aktivert. Gjør dette meditasjon teknikk i 20 minutter.

Det er mange andre gode meditasjon øvelser du kan gjøre for å hjelpe deg med å åpne og aktivere ditt tredje øye. Jeg foreslår at du eksperimenterer med noen forskjellige øvelser og se hvilke som gir deg de beste resultatene. Men vær tålmodig og la chakra å åpne litt etter litt. Hvis du stresser meditasjon eller bli utålmodig det kan ødelegge din praksis, og du kan ikke få de beste resultatene. Så gi det tid og praksis meditasjon regelmessig slik at det vil være en del av din daglige rutine, som vil bidra til at det føles som en vane og noe du faktisk ønsker å gjøre, og ikke noe du trenger å gjøre.

Men husk at denne tredje øyet er bare ett chakra av de syv forskjellige chakraene i kundalini-systemet, som alle er like viktige, så får tiden til å også jobbe med resten av systemet for å skape balanse mellom chakraene .

Les mer på Third Eye Meditasjon
.