Utvide bevissthet med Meditation

Det som er bra er at det er ingen spesifikke måter å meditere: ingen spesifikk holdning eller puste rytme er nødvendig. Selvfølgelig hvis du ønsker å sitte i lotus posisjon eller pust rytmisk for all del gjøre, men det er ingen grunn til. Fordi når du har fått taket på det du kan meditere hvor som helst i løpet av nesten enhver aktivitet unntatt selvfølgelig når du arbeider med maskiner, eller å kjøre bil, av åpenbare grunner.

Meditasjon kan hjelpe deg å forstå hemmelighetene til skapelsen hvis deg, men bare la deg meditere ofte. Husk ikke bli motløs hvis du har forsøkt å meditere i det siste, og har ikke hatt noen fantastiske resultater. Saken er meditasjon er en transcendent progresjon og det kan ta litt tid å komme å vite hvordan du fortsatt ditt sinn og fri deg til hele universet har å gi deg

Prøv dette lett meditasjon. Neste gang du sitter på en strand, hyggelig og avslappet, begrave en av hendene i sanden. Deretter trekker ut hånden og føle hvordan sand hånden din er. Nå gni tommelen og pekefingeren sammen å være klar over sandkornene mellom dem falle bort før bare en enslig korn av sand restene. Nå blir klar over strukturen i de resterende sandkorn som du ruller den frem og tilbake mellom pekefinger og tommel.

Legg merke til at jo lenger du ruller sandkorn klarere din bevissthet av sandkorn blir. Jo mer detaljert opplevelse av sandkorn er; så merker nå hvordan det føles og ser større til deg når du betrakter det. Som du føler minuttet sandkorn begrenset mellom fingeren og tommelen og rulle om over sporene og kanter av fingeravtrykkene korn av sand fortsatt føles som det blir større og større.

Likevel fortsetter å utvide, rundt stranden og deretter planeten Jorden. Før du vet ordet av det denne sandkorn føles som om det har vokst til en ubegrenset størrelse og har nå omfavnet hele skapelsen, men ting er du fortsatt holder det lille sandkorn klemt mellom pekefinger og tommel, er du fortsatt rulle den over sporene og kanter av fingeravtrykkene.

Tenk på dette, dette minuttet sandkorn er nært knyttet til hvert fragment av skapelsen og hele skaperverket er fortsatt til stede i det, selv som sandkorn er i dag , klemt mellom fingeren og tommelen. Du har nettopp kommunisert med denne sandkorn, bevisst sin never-ending forbindelse til alt annet, og gjennom denne kommunikasjonen med denne sandkorn du realisere din egen uendelig samhørighet til hele skapelsen.

Hold kommunisere med denne sandkorn la den fortelle deg om den uendelige ånd all eksistens i skaperverket. La den fortelle deg om hvordan selv den minste mulig del av skaperverket er et levende vesen opplever skapelse og delta i utviklingen av hver manifestasjon.

Dette meditasjon med et sandkorn stadig genererer en følelse av å være ett med universet. Det er en tidløs meditasjon som går utover tid og sted der det begynner. Det går gjennom hele skapelsen. Bare tenk på den kunnskapen et minutt sandkorn har og hva du kan lære av det. Good Luck
 !;