Stabiliserende Power of Meditation

Som vi gå gjennom livet ting skjer med oss ​​for å få oss ut av kurs. Ting som gjør oss lurer på om den sanne velvilje, godhet og kjærlighet til livet og universet. Det fine med meditasjon er at når du mediterer du virkelig få jordet med livet, og du kan se hvordan alt er veldig bra og går slik det &'; s skal. Du gjør din del, andre gjør sin del og sammen verden er et vakkert sted for alle å leve i. Som banal som det kan høres, jeg virkelig tror du vil finne at meditasjon bringer deg til poenget med å anerkjenne skjønnheten verden rundt deg bare ved å tvinge deg til å stoppe opp og kjenne det.

Men selvfølgelig i denne vakre verden vi lever i er det vondt og det er lidelse. Når vi står overfor denne smerte og lidelse står vi overfor to valg. Ett alternativ er å sette seg fast i at smerte og vi bli der i dager, uker, måneder, år, til og med en hel livstid. Det andre valget er at vi kan jobbe gjennom smerten, forsone seg med hva det betyr for våre liv, hvordan det &'; s faktisk der for å hjelpe oss å vokse og vokse fra det. På grunn av disse utfordringene i livet er det viktig å holde jordet. Det er viktig å bo nær sentrum av hva livet handler om, skjønnheten i livet, rart av livet. Meditasjon er virkelig den mest kraftfulle verktøyet, den mektigste kraft som du kan trekke på for å komme seg gjennom dagen, gjennom året, gjennom livet ditt. Når disse utfordringene kommer, hvis du &'; re meditere hver dag, hver kveld, spiller det &'; t ta lang tid å få re-jordet og re-sentrert tilbake til hvorfor du er her, hva formålet er og hva du &'; re ment å lære fra de utfordringene som står overfor deg akkurat nå

Utfordringer vil komme; det &'; s en del av levende. De hjelper oss å vokse, de hjelper oss å bli sterkere, og som vi får sterkere flere utfordringer framover. Hva meditasjon gjør er å holde deg slik at når utfordringene kommer du er i stand til å møte dem med en full kopp. Du &'; re i stand til å innse det jordet og med alt du har inni deg fordi du vet, og du er klar over hvem og hva du er gjennom meditasjon. Det har vært mange utfordringer i hele mitt liv og jeg føler at jeg har blitt velsignet gjennom hver og en av dem fordi uansett hva som kommer fra hver og en av dem jeg vet at fra min egen personlige erfaring, at uansett hva som kommer min Slik jeg &'; m å ta vare på meg selv. I &'; m forankret i mål og mening med livet ved å være stille, ved å være stille, ved å være til stede med hva som er

Hvis du lærer å praktisere meditasjon hver dag vil du finne at når du er jordet du vil. være forberedt på alt. Når utfordringene kommer, fordi du er jordet og meditasjon har lært deg at alt er bra, vil du være i stand til å møte livets &'; s utfordringer med forståelse. Det &'; s følelse, en følelse av “ alt er bra &"; selv om alt akkurat nå doesn &'; t føler seg godt eller synes godt til umiddelbar tankene; men innerst inne, hjelper meditasjon oss å være jordet og møte utfordringene i livet med sinnsro, med fred, med virkelig tro at til slutt alt vil bli bra. Meditasjon lærer deg å leve i her og nå. Uansett hva &'; s skjer akkurat her, akkurat nå er det &'; s alltid noe vakkert å være med. Meditasjon lærer oss også at når vi fokuserer på nå er vi mister frykten for hva som kan være, det som har vært, fordi det er ingenting som vi ikke kan håndtere en pust i en tid akkurat nå. Den lærer oss å si “ Hva trenger jeg å gjøre her og nå for å komme over dette hinderet i dette øyeblikk &"; og deretter tilnærming utfordringen jordet og i stand. Når du øver og leve etter dette vil du finne at uansett hvor mye du føler deg overveldet, over tid vil du være i stand til å overvinne noen hinder uansett hvor høyt det virker. Det er derfor jeg oppfordrer deg til å meditere hver morgen, hver kveld; slik at når livet ikke utfordre deg – og det vil – du vil være i stand til å håndtere disse utfordringene ett skritt om gangen. Du vil være i stand til å fylle selv, fylle deg opp igjen, slik at du kan våkne og tilnærming hver ny dag og de utfordringene som kommer med det
.