Permittert? Heal Your Chakras

En av mine gjentakelser er som en energi healer, så jeg har et unikt perspektiv på å se effekten av økonomien på våre chakraer. En venn mann ble permittert for et år siden fra sin avis jobb, og hun fortalte meg nylig at han blir mer og mer deprimert, og hun er bekymret for ham. Jeg tenkte ikke på hans depresjon i form av chakraene før jeg selv ble permittert, men i løpet av de neste dagene jeg innså at min tredje chakra, solar plexus og sete for min personlige makt i verden, følte sucker punched. Det helt deflatert. Jeg ble først klar over at vi holder gamle energien i kroppen vår, og i det du starter yoga, var jeg forbauset over å finne meg selv å føle sorg for min far hver gang jeg gikk inn i en bestemt holdning, og dette var et tiår etter at han var død. Dette var en wake-up call for meg: Jeg trengte å gjøre noe emosjonelt arbeid eller energi ville bli squirreled bort og blokkere den frie flyten av chi

Hva er et chakra
<.? br>

Det finnes mange definisjoner av chakraene, men de alle utvikler seg fra sanskrit betydningen av ordet: ". wheel of light" De fleste myndigheter er enige om at de er subtile energisentre som gren fra nervesystemet, ifølge Cyndi Dale, forfatter av den nye boken The Subtle Body, den nye leksikon bok om din energisk anatomi kalles. Chakraene hold chi energien vi trenger for å utvikle seg åndelig og å være følelsesmessig sunn, så klarere de er, jo mer chi vi har tilgjengelig for oss for vår vekst. Åndelig helbredelse handler om å rydde ut chakraene. Er det mulig at min venn mann opplever en chakra energi deflasjon og ikke vet hvordan de skal få ny energi dem, forlater ham mer og mer følelsesmessig ute av sync? Er chakra-helse relatert til hvorfor noen mennesker rulle med slag, og andre ikke? Tre måneder etter å ha blitt permittert, kan jeg fortelle deg at min tredje chakra er fortsatt svak, som er min andre.

Bli kjent de tre lavere chakraene


De lavere chakraene er veldig henger sammen med hvordan vi samhandler med verden:

  • Den første chakra, på bunnen av ryggraden, er assosiert med personlig overlevelse.
  • Den andre chakra, som ligger omtrent to inches under navlen, er forbundet med utviklingen av våre unike personligheter og tilknytning til familien.
  • Den tredje chakra, solar plexus, handler om personlig makt i verden.

    Prøv disse øvelsene for å rebalansere din lavere chakraene

    Hvis den økonomiske nedgangen har påvirket deg, hvorfor ikke prøve disse to øvelsene for å demme opp de lavere tre chakraene. 1. Forestill farge fylle rattet i lys av chakra
    Bruke noen minutter på hver chakra, og starter med den første og slutter med den tredje

    Først Chakra:.. Red

    Second Chakra : Orange

    Tredje Chakra: Yellow

    Når du ser gult, oransje og rødt i verden, fest øynene på fargen. Forestill solen fyller ditt tredje chakra med gult. 2. Intone til de lavere chakraene
    – betyr, praksis vocalizing lyder tenkt å bidra til å aktivere og oppheve energi knyttet til hver av chakraene. Tilbring noen minutter med hver av chakraene. Bare gjenta lyden om og om igjen, og trekker ut hver lyd som du vocalize det, som du ville en mantra

    Først Chakra:. UH (rhymes med "hæ")

    Second Chakra: OOO (rhymes med "du")

    Tredje Chakra:. OH (rhymes med "go")

    Gjenta disse øvelsene så lenge som føles behagelig, og så ofte som mulig Anmeldelser


    Laid Off? Heal Your chakraene høflighet Gaiam Life. Les mer fra Annie Bond innlegg på Gaiam er "Stream of Consciousness 'blogg
    .

  • meditasjon

    1. Hva Traveler øyne kan lære oss om Relationships
    2. Zen Meditation: Awakening Den sanne Nature
    3. Hva er "Light" Of Enlightenment? Og hvordan du sette den i bruk
    4. The Number 1 Secret til Stress Relief
    5. Takknemlighet er en vane Worth Cultivating
    6. Zen Helse og Wellness
    7. Anti Christ irriterer Christ
    8. Holosync Meditasjon er en veldig nyttig Type Meditation
    9. Leve et holistisk Life
    10. Maste Meditasjon Mens Balancing Work
    11. *** Daily Meditations Begynnelsen Mediterende Kan Do
    12. Hvordan å huske din tale eller Presentation
    13. Hvordan White Noise kan hjelpe You
    14. Tantrisk Tidbit: En Meditation
    15. Læring Meditasjon Teknikker for Beginners
    16. Folk spør meg, hvorfor trenger du mediterer?
    17. Clinical Trials Test for eksisterende Medications
    18. Tanker Bestem Vår Outcomes
    19. *** Finne din perfekte Meditasjon Cushion
    20. Meditasjon Skjemaer og Types