Leve et holistisk Life

Noen lurer på hva en helhetlig livsstil innebærer. Det er mer enn bare å spise økologisk mat og praktisere yoga fra tid til annen. Det betyr å betale oppmerksomhet til alle aspekter av livet ditt: relasjoner, karriere, helse og åndelighet å være sikker på at du lever et liv i balanse. Dette kan bety å gjøre noen justeringer. Det som er viktig å forstå er at de ikke er raske reparasjoner

Ta et minutt nå å tenke på alle områder av livet ditt.

Relasjoner: Er du omgitt av folk som stimulerer deg? Gjør dine venner og romantisk partner gjør deg til å le, og de er snille mot deg? Er det folk du kan tilbringe mer tid med eller mindre tid med? Gjør en innsats for å tilbringe mer tid med de som fyller livet ditt med glede

Karriere:. Er du fornøyd med din dag-til-dag jobb? Føler du deg utfordret av sjefen din og dine kolleger? Føler du at du er godt kompensert for hardt arbeid? Er du fornøyd mer enn stresset? Lag en liste over ting som du elsker jobben din og de tingene som du ikke

livssyn:. Har du en åndelig praksis? Dette kan være alt fra å meditere for å gå i kirken på en jevnlig basis

Helse. Vær oppmerksom på maten du spiser. Trives du hele korn, frukt og grønnsaker hver dag? Hvor ofte har du spiser junk food? Når du begjærer søtsaker skrive ned hva du gjør. Noen ganger når vi begjærer junk food betyr det at noe annet i livet vårt er ute av balanse.

Alle kunne ernære sine relasjoner, karriere, åndelighet og helse litt mer. Ved nærende alle aspekter av livet ditt vil du leve et sunnere og lykkeligere liv. Hva skal du gjøre i dag
 ?;