Hvorfor guidet meditasjon Works

Du ønsker å forandre livet ditt? Prøv guidet meditasjon. Hvorfor? Å forandre livet ditt, må du først endre dine tanker og som &'; s gni – hvordan du kan endre dine tanker fra hva som ikke fungerer til hva som er …. og igjen jeg svare med guidet meditasjon

Guidet meditasjon bidrar til å skape plass i deg selv å identifisere tanker som ikke fungerer, og erstatte dem med nye tankemønstre at forbedre livet ditt. Meditasjon isn &'; t rask løsning, men et grunnlag for reell transformasjon

Flere år siden jeg dro til et foredrag av Marianne Williamson. En person i publikum ville ha henne veiledning om hvorfor hennes liv wasn &'; t få noe bedre. Denne personen hadde slitt med spiseforstyrrelser og depresjon i det siste, men hun bare couldn &'; t ganske finne veien ut. Williamson spurte henne hva hun gjorde for å hjelpe seg selv. Kvinnen svarte med, “ Jeg går til terapi og har bedt Gud om å hjelpe meg &";

Williamson svarte, “. Ikke nok &"; Jeg ble sjokkert. Deretter Williamson fortsatte, “ Hvis du hadde en sviktende leveren, vil du være å ta medisiner hver dag, hvor er din medisin for din sykdom i dag? Ikke en gang i uken plan, men hver dag? Endre livet ditt isn &'; t noe du gjør et par ganger i uken, men hver dag &"; Williamson foreslo bestemt bønn (hun &'; s talsmann for A Course In Miracles) og meditasjon som et sted å starte

Jeg absolutt og helhjertet enig med Williamson – transformasjon doesn &'; t skje over natten, men som et resultat av mange trinn. Dette er ikke å si transformasjon er vanskelig så mye som det er en vane – noen vaner er lettere enn andre for å endre. For å endre en vane, først identifisere noe å erstatte den med. For eksempel, du &'; ll se mye av å slutte røykere tyggegummi

For mange mennesker, er deres dårlig vane hvordan de tenker om seg selv eller livet, dvs. I &';. M unlovable eller livet er urettferdig, det &'; er aldri nok penger. Begge disse tankene lamme den enkelte og manifest hendelsen etter hendelsen i sitt eget liv for å gyldige disse negative holdninger. Så som røyker som avsluttes sigaretter, må man slutte å tenke negativt, men hva du kan erstatte den med? Guidet meditasjon kan du erstatte negative tankemønstre med de av suksess og fred.

Prøv å sovne til guidet meditasjon og opplev selv hvordan disse nye ideer skli inn i dine drømmer og språket lett og uanstrengt. Når jeg trenger litt ekstra støtte jeg lytter til jeg Meet suksess eller jeg er sikker. Guidet meditasjon har forvandlet mitt liv, hvordan "?. Bout du