Viktigheten av å være Calm

For de av oss som bor i disse tider – der økonomisk motgang fortsetter å være den rekkefølgen av dagen, hvor ekstremisme suser i ulike hold fra Al-Qaida til Jemen, til Plains, Georgia der en dukke av president Obama ble funnet hengende nylig, til den pågående politiske omveltninger i Iran til smuldrer fredsavtale i Sudan, til en massiv vekst i innenlandsk vold, til en oppsving i grafisk vold på våre TV-skjermer til det faktum at våre små barn ser på musikkvideoer som ville ha blitt utestengt som pornografisk femten år siden – Det er en ekstraordinær tyngende på oss til å bo, eller bli, rolig.

Bare mental ro, noe som fører til klarhet i sinnet, vil bevege deg og jeg, og som en konsekvens, alle mot det rett kjøl hvor vi alle kan dra nytte av den overflod som dette livet gir oss. Det spiller &'; t bare tilby overflod for noen av oss, vi &'; re alle rett til vår andel – og den beste måten å oppnå det på er gjennom mental ro som er vitenskapelig bevist å skape indre fred, og som et resultat, Calm
suksess gjør underverker. . Hvis vi slutter å reflektere, vi vet alle at vi er på vårt beste når vi er rolige – og på vår verste når reagere hot-headedly. Vi vet alle at rolig fører til større effektivitet. Men la &'; s vurdere en potent eksempel på i hvilken grad rolig doesn &'; t bare påvirker oss individuelt, men kan nytte oss alle. Tenk USA Transcendental Meditasjon eksperiment i Washington DC i sommer 1993. TM organisasjon, i samarbeid med Stanford University, etablert et eksperiment som forsøkte å bevise ringvirkninger av ro. Målet var å få fire tusen mennesker til å meditere i en sentral Washington DC konferansesenter over åtte ukers perioden juni /juli 1994. Quantum matematikere ved Stanford beregnet at ringvirkninger av fire tusen rolige sinn ville bli sett i en direkte calculable 25% nedgang i voldelig kriminalitet (definert som drap, voldtekt og overgrep). Mens politiet var mer enn litt skeptisk i begynnelsen, over at åtte ukers periode, som tallene meditere rose, frekvensen av voldelig kriminalitet droppet – lage en graf som ser nesten ut som en perfekt “ X &";. Hvorfor ikke se på den amerikanske Federal Government &'; s Institute of Science, Technology and Public Policy – søk etter « voldelig kriminalitet &"; og du vil finne at resultatene var akkurat som spådd

Hver gang jeg nevner dette til mine klienter for første gang, ikke en av dem har noen gang hørt om eksperimentet eller oppsiktsvekkende resultater. Det tiggere tro at vi alle kjenner den siste bit av dårlige nyheter eller kjendis sladder og at ingen av oss har en anelse om hva det virkelig er viktig, banebrytende nyheter kan være. Hvis vi alle forstått viktigheten av ro, dette Verden ville endre – det &'; s ikke noe eventyr eller ønsketenkning. Det er påvist eksperimentelt, og det er bevist av cutting edge kvantefysikken – energi fremkaller en respons fra energi – min energi fra deg og vice versa.

Dessverre, men de fleste av oss, såkalte normale mennesker, investere sine krefter i alle de gale stedene, har sine prioriteringer alt galt, stadig streve for hva noen kan kalle “ American Dream &"; av prestasjon og rikdom. For noen, i løpet av de siste atten månedene har den drømmen bli et mareritt som følge av en krise forårsaket av det motsatte av rolig sinn. Dessverre, for mange scrambling for “ suksess &"; ordene prestasjon og rikdom, gå sammen. Men hva om det vell av et rolig sinn, en sjel i fred, glade gode relasjoner og god helse? Hva med å ha masse tid til å gjøre det som virkelig tenner deg ? Hva med å hjelpe de rundt deg i stedet for bare å hjelpe deg selv

Den ekstraordinære ting er at hvis du investerer din energi i disse retningene, hvis du dyrke din medfødte evne til å være rolig og sentrert, så det “ American Dream &"; vil se etter seg selv. Hvis du setter kvaliteten på livet ditt på toppen av listen over prioriteringer, faller alt annet på plass – selv det vell litt – Jeg vet det er mange av mine klienter kjenner det, mange bøker gir oss mange eksempler på det og vitenskapen forteller oss at vi kan tjene eksponensiell avkastning på en fornuftig investering av energien vår. For å, men kvaliteten på livet ditt første , trenger du bare har én prioritet. Din prioritet for i dag – og hver dag – bør være å sørge for at du &'; re i en klar og rolig sinnstilstand, fokusert på hva du &';. re skal gjøre her og nå, totalt oppslukt i øyeblikket Etter å ha investert energi klokt på denne måten alt annet – som Washington DC eksperimentet beviser – vil følge, like sikkert som natt følger dag
.