Fordelene ved Øve Qigong

En av fordelene ved meditasjon er muligheten til å redusere hastigheten din tenkning til poenget med å være i stand til &'; se &'; dine tanker, som vil gi deg muligheten til å forandre livet ditt via Law of Attraction. Men det er andre tradisjoner som kan føre til endring og styrke ånd.

Et aspekt av kinesisk medisin og en kampsport er Qigong eller
chi kung innebærer samordning av en rekke puste mønstre med fysisk positurer og bevegelser av kroppen. I qigong, mest tro kroppen har en form for energifelt som genereres av respirasjon, som er kjent som qi betydning ånde. Denne energien
er produsert av normal pusting.

Qi er pusten eller gass på kinesisk. Gong er anvendt disiplin nivået av teknikken, som i utgangspunktet betyr at qigong settes til pusten arbeid. Puste i qigong arbeider for å oppnå og opprettholde god helse og å utvide energi mobilisering og utholdenhet av kroppen sammen med den fysiske prosessen med åndedrett.

Qigong er assosiert med åndelighet og er ofte plassert i riket av religiøse utøvere . Koblingen er mye sterkere enn med annen tradisjonell kinesisk medisin. Taoistiske og buddhistiske klostre praktisert qigong nesten utelukkende som en partner til kampsport trening.

I noen qigong praksis, er utøvere lært at naturen og menneskeheten er uatskillelige og enhver annen tro er et todimensjonalt syn på livet. Tilgang til høyere energi sammen med helsemessige fordeler som er gitt av høyere tilstander er gjort mulig gjennom å dyrke dyd, som er en prosess hvor man kommer til å forstå at vi aldri blir skilt fra primal tilstand.

bruker Qigong puste teknikker, meditasjon, visualisering og
myke bevegelser til å sirkulere, styrke og rense livet
energi. Qigong er vanligvis brukes til fire forskjellige områder.

1. Healing qigong (Yi Gong) er en forebyggende og selvhelbredende aspektet.
2. Ekstern qi healing (Wai Qi Zhi Liao) er en slags helse vurdering hvor utøveren taps i den helbredende energien i naturen og leder det i hele kroppen.
3. Sport qigong (Wu Gong) er å utvikle de sentrale
komponenter til sport eller kampsport som er; styrke, etter koordinasjon, utholdenhet, hurtighet, fleksibilitet og motstå skader.
4. Åndelig Qi Gong (Fo Gong eller Tao Gong) er praksisen
for å utvikle selvbevissthet, ro og leve i harmoni med naturen

I USA er det to typer qigong teknikker; den myke
qigong refererer til den teknikken som forbedrer den åndelige, mentale og fysiske helse gjennom meditasjon og myke bevegelser. Hard qigong er øvelsene gjøres i kampsport for å styrke og lære å beskytte kroppen mot harde slag.

I Kina qigong er praktisert i enten stille eller beveger teknikk. Likevel er det stille og urørlig form for meditasjon som fokuserer på pust og stille ettertanke. Flytting krever bevegelse av lemmer og kropp
.