Guidet meditasjon - The Best Approach

Meditasjon er lett å forstå og praksis og fordelene er enorme, men velge riktig tilnærming og læring hvilke teknikker som fungerer best for deg, kan ikke fastslås ved å lese en bok eller et blad, eller lytter til en CD etc.

Hvis du går denne ruten, og bestemmer seg for å gi det et forsøk, sjansene er at du ikke vil få noe lignende de resultatene du leter etter, og det vil ikke være lenge før du anser det bortkastet tid og kaller det en dag. Dette har ingenting å gjøre med måten informasjonen er presentert (selv om det selvsagt det gjør en forskjell) - det er å gjøre med å gjøre det alene, og ikke har noen til å guide deg, arbeide med din tilbakemelding, eller gi innsikt og forståelse. Jeg sier ikke at du ikke kan komme hvor som helst på egen hånd - Jeg er bare å peke på at oddsene er mot deg

Folk vender seg til meditasjon for utallige forskjellige grunner, og spørsmålet på alles sinn før de kommer i gang er "Vil det fungere for meg?" Svaret er "ja - det fungerer for alle", men uavhengig av den innsatsen du er forberedt på å gjøre, uten den rette læreren bak deg, vil ikke mye skje

Det er en enorm mengde informasjon der. der, men det meste av det koker ned til de samme grunnleggende prinsipper, filosofi og praksis. Hver forfatter har sin egen måte å sette ting på tvers, og alle lærere legger sin egen personlige stil og tolkning. Konfrontert med ubegrenset valg, er det mye lettere å finne deg selv på feil vei helt, og aldri få den informasjonen du trenger, eller lære å bruke den.

Bli med i en gruppe vil sette deg i kontakt med likesinnede mennesker og gi et sosialt uttak, men det er svært lite sannsynlig at du vil motta noen individuell veiledning - det vil bare være et spørsmål om å gripe hva du kan fra hva som skjer. Den beste tilnærmingen langt er å finne en lærer som er villig til å jobbe med deg individuelt, endre sitt program for å møte deg personlige behov, og hjelpe deg å grenen ut derfra.

Følgende retningslinjer skal hjelpe deg å finne en som er riktig for deg.

1. Lag en liste over hva du håper på meditasjon for å hjelpe deg å oppnå. Begrense det ned - ikke være for generell

2.. Sjekk ut en rekke kurs og noterer de du føler kan være egnet.

3. Kom i kontakt med lærerne, og spør om kurset vil oppfylle dine krav.

4. Bekreft hvor lenge kurset vil ta, hvor mye det koster, hvis det er garantier, og om det er en refusjon.

5. Finn ut om det er pågående veiledning og støtte

Garantier er vanskelig å definere, men du trenger for å føle deg trygg på at læreren din vil samarbeide med deg og gjøre det som trengs for å få de resultatene du leter etter. - ikke bare gi deg et sett med øvelser og la deg til det. I tillegg må du være sikker på at det er løpende veiledning og støtte når kurset er ferdig, for å hjelpe deg med å utvikle i fremtiden.

Når du tar et kurs du kjøper en tjeneste, og hvis Tjenesten kommer ikke opp til bunnen du er berettiget til å si det og forvente pengene dine tilbake. En lærer skal være trygg i sin evne til å hjelpe deg å oppnå det du leter etter, så styre godt klar av enhver som forteller deg "det er helt opp til deg!"

Få riktig lærer og magi og kraften i meditasjon vil bringe deg alt du ønsker deg, og endre alle aspekter av livet ditt til det bedre.

For ytterligere informasjon, vennligst besøk min nettsted på www.meditation-for-all.com
.