Slik holder du hjernen stimulert og hvordan oppmerksomheten skaper et godt minne Asyou Age

jeg ville være mest overrasket om de aller fleste av oss kan &'; t huske våre tidlige barndomsminner fra da våre foreldre kjøpte oss forskjellige spill. Selv om vi weren &'; t klar over det på den tiden, mange av spillene de har kjøpt oss hadde blitt designet for å utvikle våre unge minner. Faktisk kommer en bestemt spill til hjernen, og det var et kortspill der kortene ville bli plassert ansiktet ned. Vi &'; d vende først og deretter den andre før vi snudd en over som matchet det vi allerede hadde sett. Når dette skjedde, ville begge kortene bli fjernet, og spillet vil fortsette

Mens vi mister interessen for de tidlige spillene som vi vokser opp, vi &';. Re fortsatt betatt av andre minne spill hele våre liv. Et eksempel på dette er de mange spillet viser vises på TV, og mens de tilbyr premier snarere enn bare en klapp på ryggen, forblir målet det samme som det var da, for å holde hjernen stimulert.

Long borte er de dagene da den medisinske profesjon så hukommelsestap som en uunngåelig del av å bli gammel. I stedet er vi nå alle klar over det faktum at alder påvirker ikke våre kognitive evner, og dette har blitt gjort tydelig på utallige anledninger der pensjonister vise sylskarpe minner.

Enda mer interessant er de mange vitenskapelige studier som har produsert fremragende resultater, slik muligheten for nye celler dannes i direkte respons på mentalt utfordrende sysler. Likeledes har mange moderne spill som tjener til å stimulere de tankene blitt vist å forbedre hukommelsen i tillegg. Kanskje den mest betydningsfulle funn av alt er at den menneskelige hjerne er i stand til å fullstendig regenerering.

Heldigvis for oss alle, nesten enhver ny aktivitet vi tar del i, vil egge læringsprosessen å begynne. Dette er spesielt merkbart når man tar på seg oppgaven med å lære et nytt språk for eksempel. Selvfølgelig, det &';. Er ikke nødvendig for slike alvorlige bestrebelser som enkle spill som kort, sjakk, scrabble samt mange andre populære brettspill, vil alle tjene til å finpusse våre minner og holde våre sinn kondisjonerte

debattene er en annen enestående metode som kan benyttes for å holde hjernen vår aktive så selv de som heller vil være å surfe på internett enn å spille brettspill, kan ta trøst i å vite at hver gang de bruker på å debattere ulike emner på en av de mange nettfora, de &'; ll være å mate hjernen samt

Selvfølgelig mens noen mennesker kanskje ikke ønsker å høre dette, er fysisk trening en utmerket tonic for hjernen som det øker blodstrømmen til hjernen som bærer mye. nødvendig oksygen og glukose. Komme involvert i noen form for sport eller trening vil sikre hjernen din er fortsatt spent og lastet

La &';. Innse det, ingen av oss har lyst på tanken på å bli sittende ut på balkongen hele dagen stirrer ut i verdensrommet, og ikke engang vite vår arm fra vår albuen. Den gode nyheten er at det ikke trenger å være på denne måten bare fordi vi blir gamle. Ingen har noen unnskyldning fordi det er rett og slett for mange alternativer tilgjengelige for deg for å holde hjernen din TV. Lesing, sport, lære et instrument, lære et språk, lære å fly, sang, dans og listen kunne bare fortsette og fortsette så komme ut der og mate tankene dine.

Nå, når vi betrakter ord Tryon Edwards at oppmerksomheten skaper en god hukommelse, står det til grunn at vi trenger å ta del i aktiviteter som vi finner interessant og som krever vår fulle oppmerksomhet
.