Slippe sliter ...

Har du noen gang tenkt til deg selv, “ Jeg trenger virkelig å la dette gå … &"; og likevel fortsatte å holde på sinnet skravling. Kanskje fortsetter å klage, skyld, eller muligens lurer på hva de skal gjøre om en situasjon som skjedde en gang i fortiden. Ved å opptre på denne måten, er du hindrer deg fra å flytte fremover. Kanskje du fortsatt prøver å endre hva som ble sagt eller usagt. Kanskje på noen nivå du ønsker ting kan fortsatt være annerledes. Kanskje hvis du fortsatt er sint eller skuffet om hva som skjedde. Eller kanskje du vurderer fortsatt eller gjentatt hva som skjedde på middag i går kveld, forrige måned, eller kanskje år siden. Når vi er rehashing noe om og om igjen i tankene våre, er det en indikasjon på at vi står fast.

Uansett hva som skjedde, eller når det har skjedd, hvis vi står fast og fortsatt prøver å endre det allerede har oppstått – dette mønsteret tyder på at vi fortsatt holder på historier fra fortiden i håp om å være rett. Vår kjøring av historiene er det som holder oss fra å være i fred. I stedet for å holde i tankene en fredelig løsning, vi holder i tankene å finne ut hvordan du kan forandre fortiden. Skylde på oss selv eller andre for det som allerede har skjedd også legge mer negativitet til en allerede negativ situasjon. Disse holdningene aren &'; t stand til å fikse eller endre noe. Mest sannsynlig er disse negative tankeprosesser bare skape mer spenning og frustrasjon.

I sannhet våre tanker skaper vår virkelighet og ikke den andre veien rundt. Situasjoner kommer i vår opplevelse på grunn av at vi har hatt en tanke, eller mange tanker om den aktuelle forekomsten på et tidligere tidspunkt. Når vi er misbilligende av en situasjon, er det klart at vi også å unngå å ta ansvar for hva vi opprettet. Derfor ingenting endres hvis vi står fast i fortiden og sliter med å akseptere det som har skjedd. Vennligst godta vi kan &'; t endre fortiden ved å prøve å finne ut hva som skjedde eller hvorfor det skjedde som det gjorde. Vi kan imidlertid endre hvordan vi føler om hva som har skjedd fra fortiden. Realistisk, hvis vi er fokusert på å endre fortiden, vi er også å unngå å leve i nuet. Ved å konsentrere seg på tidligere hendelser, er vårt tankesett faktisk fokusert på å gjenskape de eksakte situasjoner for å dukke opp igjen på et senere tidspunkt. Videre vårt vesen fokusert på å endre fortiden hindrer også oss fra å oppleve nye og forbedrede muligheter for vurdering og nytelse.

I stedet for å fortsette å slite, kan du bare gi deg selv tillatelse til å bare ta en beslutning om å gjøre noe annet &hellip ;, til å gå videre i et fredelig og positiv måte &hellip ;, og viktigst å være Ok med hva som skjedde i fortid. Ved å bestemme seg for å akseptere tidligere hendelser som Ok, frigjør oss fra å plage oss selv. Hvis vi kan erkjenne at vi velger å forbli uforsonlig eller ergerlig, kan vi også akseptere at disse holdningene aren &'; t positivt eller nyttig i å skape en fredelig eller gunstig utfall. I virkeligheten, hvis vi fortsetter som sliter med å endre fortiden, vi er også sabotere oss selv fra slik at disse relasjonene eller situasjoner til fullstendig leget.

Går fremover er å akseptere at vi er ferdig rehashing fortiden. Det er også bestemmer seg for å gi slipp og la Gud hjelpe oss å bygge en bro av tilgivelse og utvinning. Sliter er å velge elendighet i løpet av aksept. Sliter skaper motgang og innsats. Ikke noe positivt eller fredelig kan oppstå hvis vi sliter. Det virkelig isn &'; t mulig. Den eneste gode som sliter kan tilby til oss er et glimt av å se hva vi holder i tankene. Hvis vi kan se vi er i disharmoni om fortiden, det gir oss en mulighet til å skape noe nytt og mer vår smak.

Å velge å være i harmoni handler om å leve i nåtiden og se alt som vises på en uanstrengt måte. Det er absolutt ingen skyve, dra, eller manipulere av oss selv eller andre. Å være fredelig handler også om å være fornøyd. Det &'; s bestemmer når livet deler ut sitroner som vi gjør lemonade. Å gi slipp på den kampen er også å gjøre beslutningen om å gi slipp på å være rett. Det &'; s å gjøre valg som gjør at alle parter skal ha et positivt vedtak og utfall. I &'; m Ok, og tillate deg å være OK. Det er også bestemt at alle parter kan ha en minnelig eksistens. Stol på at du er den eneste personen som kan bestemme når du er klar til å gi slipp på sliter. Kanskje det er en avgjørelse du kan bestemme seg for å gjøre på denne tiden, i stedet for å utsette din lykke og fortsetter å slite. Du kan være glad nå eller en gang i fremtiden. Valget er, og vil alltid være, din. Hvorfor ikke bestemme i favør av fredelige, positive og lykke for deg selv. Jo før du gjør denne beslutningen for deg selv, blir det lettere liv
.